Douche in gouden licht. Laat andermans energie gaan

Soms voel je je verward, leeg en moe aan het einde van de dag. Weet jij nog welke energie van jou is en welke energie je van een ander hebt overgenomen? Stel je voor dat het gouden water van deze douche alle negativiteit van je wegneemt. Je wordt helemaal schoon, van binnen en van buiten, en je geniet van de warme, ontspannende stralen. Met deze meditatie kom je terug in je eigen energie. Je hervind de gouden energie die jij nodig hebt om weer jezelf te zijn.

Transcript

Hey,

Wat fijn dat je er bent.

Soms heb je van die dagen waarop je de energie van anderen tot de energie van jezelf maakt.

De energie van anderen die je tegenkomt in de dagelijkse gang van zaken.

Je ziet iemand met emoties die je overneemt.

Je hoort iemand vertellen over dat het misschien niet zo goed gaat.

Of je voelt door de ander aan te kijken,

Wat die ander voelt.

Negatieve emoties die misschien niet bij jou passen,

Maar die je onbewust wel overneemt.

Op die manier kun je steun,

Empathie,

Gehoor geven aan wat de ander nodig heeft.

Maar ook je eigen positieve energie kwijtraken.

Aan het einde van de dag kun je je moe,

Verwart,

Alleen voelen.

Want dat wat jij nu voelt,

Is dat nog wel van mij?

Is dat van een ander of is dat een mix van allebei?

Het is moeilijk om dat onderscheid te maken,

Maar dat kun je leren.

Deze meditatie helpt je daarbij.

Dus kom lekker ontspannen zitten.

Kom lekker ontspannen liggen,

Net waar jij behoefte aan hebt.

Adem dan diep in en uit.

Adem in en uit.

In en uit.

En als jij daar behoefte aan hebt,

Sluit dan je ogen.

En anders richt je je blik voor je uit.

Zie dan voor je hoe jij naar de badkamer loopt in jouw huis.

Je ziet de deur voor je,

Die ongeveer even groot is als jij,

Maar waar je wel makkelijk doorheen kan.

Je legt je hand op de deurklink en beweegt hem naar beneden en je trekt de deur naar je toe.

Je ziet hoe de deur opent en je naar binnen stapt in je badkamer.

En daar sta je dan.

Je zet de douche alvast aan zodat die lekker warm kan worden en je kleed je uit.

Je ziet voor je hoe je onder die warme douche gaat staan.

Hoe de stralen over je hele lichaam en hoe al het water weer wegstroomt.

Door de warmte voel je direct al een stukje ontspanning.

Maar er is meer.

Want wat dit water ook met jou doet,

Is dat die negatieve energie,

Dat als een laagje op jouw huid is gaan liggen en zich heeft vastgekleefd,

Je voelt hoe zich dat losweekt.

Je voelt hoe zich dat losweekt.

Je ziet dat de negatieve energie samen met het water door het doucheputje wegstroomt.

En je zegt tegen jezelf,

Oh,

Dit lucht al op.

En terwijl je daar staat en dat water vanuit boven je over je heen stroomt,

Voel je hoe je schouders ontspannen,

Hoe je ademhaling dieper wordt en hoe je jezelf lichter begint te voelen.

Lichter,

Omdat je andermans zorgen kwijtraakt.

Andermans energie gaat weer terug naar de bron.

Soms is die energie wat hardnekkig.

Daarom pak je je negatieve energiezeep.

Een speciaal zeepje voor dit soort momenten.

Het ruikt naar de geur die jij het liefste ruikt.

Oh,

Wat is dit heerlijk,

Zeg je tegen jezelf.

En je zeept jezelf in.

Je scrupt de moeilijke plekken ook van je lichaam af.

Dus waar die negatieve energie zich meer had vastgeplakt dan de andere stukken,

Ook die negatieve energie raak je kwijt.

En weer voel je je al een stuk meer ontspannen.

Die schouders zakken nog een stukje naar beneden.

Je voorhoofd ontspant zich,

Je kaak ontspant zich.

Oh,

Dat is fijn.

Nog even blijf je staan.

En dan merk je dat al die negatieve energie weg is.

Jij bent weer jij.

Jouw energie is weer lijdend.

Je voelt je lichter,

Ontspannender,

Positiever.

Wat fijn.

Ik ben weer ik.

Je merkt dat dat goed voelt.

Het voelt goed om jezelf weer te zijn.

En voordat je denkt,

Ik ga weer onder die douche vandaan,

Zie je ineens een speciaal knopje op die douche.

Een gouden knopje.

Je drukt het knopje in.

En de douche waar eerst gewoon water uit komt,

Daar komt nu ook gouden licht uit.

Je blijft staan en je voelt nu hoe het warme water zich mengt met gouden energie.

En dat verspreidt zich over jouw hele lichaam.

Je staat onder een douche met gouden energie en je voelt hoe jouw lichaam dit opneemt.

Je lichaam als een spons.

Je voelt hoe de kracht in jou toeneemt.

In je buik voel je het gouden licht toenemen.

Er komt een enorme boost aan zelfvertrouwen,

Aan positiviteit,

Aan kracht.

Ineens sta je niet meer alleen ontspannen,

Maar ook stevig.

Je wortels gronden,

Zo voelt het.

Je voeten gronden.

Je staat stevig,

Maar kan wel flexibel bewegen.

In die gouden energie.

De bronenergie.

En als je die douche dan uitzet en jezelf afdroogt,

Dan brengen we nog een laatste laagje aan.

Deze gouden energie wil je niet zomaar kwijtraken,

Dus dat gaat ook niet gebeuren.

Jij behoudt deze energie.

En daarom breng je een klein beschermlaagje aan over je hele lichaam.

Dat beschermlaagje doet twee dingen.

Het behoudt deze gouden energie,

Maar het kaatst ook de energie af,

De negatieve energie die op jou wordt afgestraald.

Dat betekent niet dat je ondoordringbaar bent,

Maar het geeft je een panzer.

Het stoot meer op jou af,

Waardoor je die gouden energie kunt bewaren.

Zie het als een bubbel waarin jij zit.

Een bubbel van gouden energie.

En vanuit die kracht en die sterkte kan jij zometeen de dag weer tegemoet.

En als je je morgen weer uitgeblust voelt,

Kom dan terug.

Dan lopen we samen weer door de stappen heen.

De negatieve energie laten we gaan.

De gouden energie voegen we toe.

En we beschermen ons om die gouden energie vast te houden.

Veel plezier vandaag met leven vanuit je kracht.

Mogen alle levende wezens vrij zijn van beide en gelukkig zijn.

Namaste.