The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationЕлена Мандиле
Практикующий более 10 лет психолог. Гипнотерапевт. Коуч ICF. Авторские гипнотические медитации Елены помогают людям становиться Собой на 100%: освобождаться от старых программ и становиться Автором своей жизни, снимать маски, наполняться уверенностью в себе, повышать самооценку, выстраивать крепкую внутреннюю опору, справляться со стрессом, освобождаться от зависимостей, находить свое предназначение, жить в балансе и управлять своими эмоциями.
Read more
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
