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Mindfulness: Atenção à Respiração

Name: Mindfulness: Atenção à Respiração
Uploaded: 2020-08-13T10:29:46.000Z
Duration: 15 min 19 s
Channel: Dulce Costa
Description: Prática de Atenção Plena focada na respiração. Esta é uma das meditações de base do mindfulness, em que a atenção é focada na respiração. Se nunca meditou, estas orientações vão permitir-lhe entrar facilmente em estado meditativo, sem julgamento e com atenção focada no momento presente.

by Dulce Costa

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

755

Prática de Atenção Plena focada na respiração. Esta é uma das meditações de base do mindfulness, em que a atenção é focada na respiração. Se nunca meditou, estas orientações vão permitir-lhe entrar facilmente em estado meditativo, sem julgamento e com atenção focada no momento presente.

Mindfulness Breath Awareness Breathing Body Scan Posture Sensory Awareness Distraction Management Gratitude Easy Meditation Meditative State Non Judgment Present Moment Awareness Deep Breathing Gratitude Practice

Meet your Teacher

Dulce Costa

Setúbal, Portugal

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