Meine Ich Zeit

Eine kurze aber intensive Auszeit vom hektischen Alltag. Mit Anteilen von Herzöffnung und Selbstliebe. Vor allem aber das Bewusstsein, sich seine Auszeit zu schenken und sich diese Zeit auch zuzugestehen.

Transcript

Meine Ich-Zeit,

Diese Minuten sind nur für Dich.

Nimm einen tiefen Atemzug,

Lasse die Liebe in Dir anwachsen und entspanne Dich.

Deine Gedanken werden ruhiger und ruhiger.

Alles ist in bester Ordnung.

Du bist in Ordnung.

Nichts,

Was nicht zu Dir gehört,

Kann noch vorhanden sein.

Schließe nun Deine Augen.

Wer ist die wichtigste Person in Deinem Leben?

Genau,

Du bist es.

Du bist ein Wunder.

Du bist eine lebendige,

Friedliche Seele.

Schenke Dir Wertschätzung.

Mit jedem Atemzug,

Den Du machst,

Wächst in Dir die Liebe und wird größer und größer.

Fühle es.

Sei es.

Sei die vollkommene Liebe.

Nun nimm einen tiefen Atemzug,

Öffne langsam Deine Augen und lächle.

Ich danke Dir für Dein Dasein und wünsche Dir einen Tag in vollkommener Fülle.

Reviews

Danke für die schöne Auszeit. Ich habe Meine Zeit für mich sehr genossen.

Meine Lieblings-Kurz-Meditation ❤️