Meditação da Árvore

Uma meditação tradicional para praticantes do sistema Reiki Usui, para a limpeza energética, conexão com a natureza, fonte de energias e centramento. Ótima prática para momentos conflitusos, pois proporciona o alívio de tensões, mágoas, transmutando o negativo em positivo.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo a esta meditação da árvore a qual nos proporcionará uma profunda ligação desde o centro da Terra,

Da energia da nossa Mãe Terra,

Até as estrelas da energia cósmica podendo preencher todo este jarro,

Este corpo com boas puras energias direto da fonte.

Recomendo que para esta prática você se sente em uma posição confortável,

Em uma cadeira ou no chão mas se por algum motivo não for possível,

Por uma limitação física,

Poderá ser feita deitada mas eu recomendo sinceramente a posição sentada para total desfrutamento desta meditação.

Boa prática!

Respire devagar e profundamente,

Fechando os seus olhos,

Respirando cada vez mais devagar e mais profundamente de modo que você perceba a barriga subir e perceba a barriga descer.

Quando inspira a barriga sobe,

Quando solta o ar na expiração a barriga desce e você observa atentamente somente este movimento,

A sua atenção aqui e agora na inspiração e na expiração Sentindo então que o seu corpo começa a entrar no estado de mais relaxamento você consegue ficar completamente relaxado.

Solte então todo o peso do seu corpo,

Sinta que esse peso,

Todo o peso do corpo vai caindo dos seus ombros escorrendo pelos braços,

Pelas costas e sendo levado para o chão você consegue sentir todas as amarras,

Todos os nós nos músculos se diluindo e relaxando,

Ficando cada vez mais leve,

Muito leve Vamos visualizar,

Visualize,

Sinta,

Acredite que existe uma floresta que você está numa floresta com bastante mato,

Flores e você consegue avistar uma árvore bem na sua frente uma árvore bem grande,

Com um tronco bem largo você se aproxima dessa árvore cada vez mais,

Com um passo,

Outro passo você chega bem perto desta árvore e consegue sentir toda a energia desta árvore você nota como o seu tronco é largo,

Como são seus galhos,

Como são as suas folhas sinta agora que você é parte desta árvore imagine,

Sinta,

Perceba,

Visualize uma maneira que você consiga se tornar parte desta árvore através de um abraço,

Simplesmente por estar na sua frente você se torna então parte desta árvore e você agora é esta árvore sinta as raízes desta árvore que penetram o sol,

Sinta a energia imagine então que as raízes desta árvore penetram o solo você sente a energia da terra bem na sua direção,

Envolvendo as suas raízes você agora é a árvore e você pode sentir como uma árvore você sente agora muito presente a energia da terra envolvendo todas as raízes estas raízes vigorosas penetram mais profundamente na terra visualize,

Sinta estas raízes penetrando na terra profundamente cada vez mais as raízes descem,

Descem,

Descem se fortalecendo na terra até atingir um rio subterrâneo,

Um riacho de águas translúcidas e límpidas você consegue visualizar este rio subterrâneo com águas muito translúcidas,

Muito límpidas este riacho ele banha suas raízes levando embora todos os seus medos este riacho banha suas raízes e você sente este poder da água de levar embora a sua raiva,

De levar embora suas limitações,

A tristeza este riacho,

Estas águas conseguem lavar todos os males levando embora,

Deixe ir tudo o que há de ruim perceba agora que uma luz dourada penetra nas suas raízes uma grande luz dourada se aproxima tomando conta das raízes nesta água e ela vai dominando todas as raízes,

Deixando tudo dourado e trazendo uma sensação de paz,

De bem estar,

De equilíbrio ela vem após limpar toda esta carne,

Esta luz dourada vem trazer uma sensação de acolhimento,

De felicidade e você se sente completamente equilibrado com esta energia ancorada,

Com a transmutação do negativo para o positivo com esta luz dourada que trouxe esta boa sensação de paz,

De bem estar,

De equilíbrio você vai voltando a sua mente para o tronco da árvore faça um movimento reverso,

Sinta você voltando das raízes lá do fundo até chegar no tronco imagine então agora,

Visualize este tronco sinta então que você está se expandindo para cima que este largo tronco vai começar a se expandir para cima cada vez mais subindo,

Subindo,

Ganhando altitude vá vendo,

Imaginando,

Sentindo este tronco subindo aos céus,

Passando as nuvens olhe como esta árvore,

Como o tronco desta árvore subiu passou as nuvens e agora chega até as estrelas visualizem por uns instantes as estrelas e como tudo é quieto,

Como tudo é belo e perfeito quantas estrelas,

Que energia boa agora você se sente em comunhão com essas estrelas com todo o universo,

Sentindo-se parte do universo sinta que a energia das estrelas são feitas da mesma energia do seu corpo sinta,

Imagina,

Perceba,

Acredite que a energia desta estrela,

De todas as estrelas são feitas da mesma energia do seu corpo ancore esta energia agora o cosmo emana uma luz branca que me envolve e vai purificando essa luz branca vai te energizando e vai ancorando nos seus galhos toda esta energia,

Esta luz branca penetra em todos os galhos da árvore e quando você dá conta,

Todos os galhos estão energizados com uma luz branca uma energia maravilhosa esta energia,

Esta luz branca ela vai voltando agora para o tronco descendo e vai energizando e vai te trazendo num movimento de volta ao tronco e vai descendo cada vez mais descendo,

Descendo,

Até chegar lá embaixo você está conectado desde as raízes à terra as suas raízes lavadas,

Limpas e purificadas até o topo do último galho,

Da última folha que foi contemplado com esta energia do cosmo você está ligado da mãe terra até a fonte até o cosmo,

O universo perceba então esta ligação lá de baixo e até o topo as qualidades destas energias sinta então toda a vitalidade e tudo que foi proporcionado após conseguir visualizar a árvore com todas as suas partes das raízes até o último galho com as cores energizadas se sentindo parte desta árvore você vai agora voltando a perceber a sua natureza a natureza que está à sua volta o mato,

Outras árvores,

Pássaros pequenos animais você vai se tornando totalmente consciente de todas as formas de vida à sua volta de forma que você possa contemplar,

Visualizar tudo isso com grande amor e dividindo para todos os outros seres à sua volta lembre-se sempre que esta energia é inesgotável após visualizar tudo isso,

Sentir tudo isso você vai se despedindo deste ambiente você vai dando passos lentos para trás se despedindo desta árvore que por momentos foi você você observa como tudo está completamente em harmonia e você vai retornando,

Se afastando,

Se afastando até quando ficar tudo bem de longe você esquece esta cena como se fosse uma fumaça ela vai sumindo e você vai voltando à consciência na sua respiração vamos novamente ancorar a atenção na nossa respiração inspirando,

Respirando sinta toda a paz do mundo sinta como se ainda fosse uma árvore e que nevia do sol até o cosmo está dentro de você continue respirando,

Agora mais conscientemente soltando o ar mexendo os dedos,

Os pés,

As mãos mexendo o pé,

Mexendo a mão mexendo as pernas,

Os braços lentamente o seu tempo dê-se o tempo necessário para que você desperte respeite o seu tempo até sentir confortável,

Centrado no seu corpo para abrir os olhos e ter um belo dia,

Uma bela noite lembrando sempre que tudo está perfeitamente centrado no seu corpo todas as energias estão dentro de você

Reviews

Um lembrete muito importante sobre a energia que faz parte de nós. Gratidão 🙏🏼

Incrível!! Gostei demais. Agradeço muito. 💐🌼🙏

Nos somos essa arvore forte e poderosa plantada em nesse solo fértil gratidao

Pude me concetar. Excelente. Grato.

Linda meditação <3

Excelente conexão fazemos com esta Meditação

Senti a energia da árvore, senti mergulho profundo em suas raízes e me vi como sou energia cósmica enraizada🙏 Gratidão por esse momento.

Paolo, amei, foi uma experiência muito agradável, realmente energizante.
Gratidão sempre

Incrível! Obrigada.

Gratidão !!!! Paz !!!!!!

Excelente e profunda meditação. Professor com voz muito calma e no ritmo certo para te conduzir a um momento muito introspectivo. Parabéns

Melhor meditação que já fiz, entrei em relaxamento profundo!