DieKraftKleinerRituale

Kennst du auch diese Tage?

Du wachst morgens auf,

Machst die Augen auf und dann irgendwie schwupps ist es schon wieder abends und du fragst dich,

Wo ist denn der Tag hin?

Und du hast den Tag gefüllt mit Gesprächen und Terminen und To-Do-Listen und du hast funktioniert und reagiert und du hast alle um dich herum zufriedengestellt.

Und es hat auch irgendwie nicht an Zeit gefehlt.

Und es hat auch nicht gefehlt,

Dass du noch mehr leistest,

Aber irgendwie.

.

.

Hat trotzdem was gefehlt.

Irgendwie hat gefehlt,

Dass du.

.

.

Dich lebendig fühlst,

Dass du das Gefühl hast,

Hey,

Ich gestalte mein Leben selber.

Ich glaube,

Das ist der Grund,

Warum sich viele Menschen nach ihr dualen sehnen.

Rituale,

Die diesen Autopiloten für einen Moment unterbrechen und sagen,

Hier ist ein Momentleben und den nehme ich jetzt wahr.

Diese Rituale müssen gar nicht kompliziert sein und man muss da nicht drei Monate einen Kurs für machen,

Sondern es sind diese kleinen Momente des Alltags,

Die man in ein Ritual verwandeln kann.

Das sind so Momente wie,

Wenn du morgens aufwachst,

Bevor du aufstehst,

Deine Hände aufs Herz legst und sagst,

Ein neuer Tag.

Dankeschön.

Ich freue mich auf diesen Tag.

Oder dass wenn du morgens deinen ersten Kaffee oder deinen ersten Tee trinkst,

Dass du sagst.

.

.

Ich trinke diesen Kaffee auf diesen Tag und ich frage mich,

Welche Überschrift kann dieser Tag haben?

Oder es können Rituale sein,

Wie bevor du so ein ganz wichtiges Gespräch hast,

Dass du einmal tief durchatmest und dir sagst,

Ich kann das,

Ich glaube an mich.

Oder abends bevor du einschläfst.

Was du dich fragst.

Was war das Schönste,

Was heute am Tag passiert ist?

Es sind diese kleinen Rituale des Alltags,

Die den Menschen helfen.

Tag und dein Leben.

Verwandeln in etwas.

Ganz besonderes.

Wenn du dir deinen Tag anschaust,

Dann frag dich,

Welche Sache,

Die du sowieso jeden Tag machst,

Kannst du in ein kleines,

Besonderes,

Eigenes Ritual verwandeln.

Es lohnt sich.