Einschlafmeditation

Eine berührende Meditation für deine Nacht.
Aus dem Album "Kraft der Stille". Ich wünsche dir viel Freude bei der Erfahrung mit der Meditation.
Möge sie dir Kraft, Frieden und Harmonie schenken.
Dein SEOM

Transcript

Du schenkst dir diese Meditation,

Um dich selbst im Schlaf auf das Traumleben vorzubereiten,

Das jetzt schon auf dich wartet,

Das bereits auf dem Weg zu dir ist.

Du musst nichts tun,

Du darfst einfach dieser Meditation folgen und vertrauen,

Dass das Leben für dich wirkt.

Und es ist schön,

Dass du hier bist,

Falls du noch nicht liegst,

Dann leg dich ganz bequem hin und erinnere dich,

Dass du nichts tun musst,

Du musst nichts festhalten,

Alles darf jetzt leichter werden.

Atme tief durch deine Nase ein,

Spür,

Wie die Luft in deinen Bauch strömt und dann atme sanft durch den Mund aus,

Ganz entspannt,

Dreimal nacheinander,

Tief durch die Nase ein und ganz langsam durch den Mund wieder aus,

Nochmal ein und wieder aus.

Dein Körper weiß genau,

Wie das geht,

Er macht das,

Seit du auf der Welt bist,

Du wirst vom Leben geatmet.

Falls noch nicht geschehen,

Schließ jetzt gerne deine Augen und jetzt lass mit jedem Ausatmen die letzten Gedanken des Tages leiser werden,

Du musst ihnen nicht mehr folgen,

Sie können warten.

Du bist jetzt hier,

In deinem Raum,

In deinem Leben,

In deiner Welt und diese Welt beginnt immer zuerst in dir,

Stell dir vor,

Dass in deiner Brust ein warmes Licht entsteht,

Vielleicht ist es golden oder weiß oder eine Farbe,

Die sich gut anfühlt,

Dieses Licht bist du,

Deine Schöpferkraft,

Dein Potenzial,

Deine Liebe und während du immer leichter wirst und immer tiefer singst,

Wird dieses Licht mit jedem Atemzug heller,

Du singst tiefer und tiefer in dich und während du tiefer singst,

Breitet sich das Licht ganz langsam aus in deine Schultern,

In deinen Armen bis in deine Fingerspitzen,

Es fließt durch deinen Bauch,

In deine Beine,

In deine Zehenspitzen und dein ganzer Körper wird zu einem warmen,

Friedlichen Raum.

Wenn dein Körper zur Ruhe findet,

Wird dein Herz wach.

In dieser Stille liegt deine Kraft.

Hier beginnt deine Manifestation.

Und jetzt spür einen Moment in dich hinein.

Du darfst einfach liegen.

Du bist sicher.

Du bist getragen.

Du bist geführt.

Vielleicht gibt es in dir einen Traum,

Eine Vision,

Eine Absicht,

Ein Bild von deinem Leben,

Das dich glücklich macht,

Ein Gefühl von Freiheit,

Ein Gefühl von Fülle,

Gefühl von Liebe.

Erlaub dir es zu fühlen,

Ohne es erklären zu müssen,

Ohne es zu durchdenken.

Einfach zu fühlen,

Dass es da ist,

Reicht schon,

Ohne zu fragen,

Wie es passieren soll.

Es darf einfach da sein.

Stell dir vor,

Du wachst eines Morgens auf und dein Leben fühlt sich genau so an,

Wie du es dir immer gewünscht hast.

Du öffnest die Augen und spürst,

Ja,

Das ist mein Leben.

Ich bin angekommen.

Was ist das erste Gefühl,

Das du wahrnimmst?

Freude?

Leichtigkeit?

Dankbarkeit?

Liebe?

Spür das Gefühl,

Das du wahrnimmst,

Wenn du in deinem zukünftigen Leben angekommen bist.

Vielleicht entsteht im Inneren ein Lächeln,

Ein subtiles,

Einfaches Lächeln nach innen,

Das du gar nicht kontrollieren musst,

Weil es aus dir heraus entsteht.

Lass dieses Gefühl jetzt in dir wachsen,

Als wäre es schon wahr.

Denn dein Unterbewusstsein sorgt für den Rest.

Für dein Unterbewusstsein ist es bereits wahr.

Es gibt keinen Unterschied zwischen Vorstellung und Realität.

Hier beginnt alles.

Wenn du möchtest,

Kannst du dir vorstellen,

Wie du durch deinen Tag gehst.

Du lebst deine Berufung,

An deinem Traumort,

Mit dem Menschen,

Der für dich bestimmt ist.

In absoluter Fülle,

Gesundheit,

Klarheit und Vitalität.

Du bist glücklich.

Du lebst in Harmonie,

In deinem inneren und äußeren Gleichgewicht.

Menschen sehen dich und fühlen deine Ausstrahlung.

Lass jetzt Bilder in dir aufsteigen,

Die diesem Gefühl entsprechen.

Du bist erfüllt.

Du bist frei.

Du bist ganz in deinem Element.

Du hast von allem genug.

Du hast genug Zeit,

Genug Energie,

Gesundheit.

Du hast genug Liebe,

Genug Geld,

Genug Mut,

Genug von allem,

Was du brauchst.

Vielleicht begegnest du Menschen,

Die dich unterstützen,

Die dich feiern,

Die dich erkennen,

Die dich lieben für das,

Was du bist.

Vielleicht hast du das Gefühl,

Dass dein Leben dich fördert.

Mit jedem Tag fliegen dir wunderschöne Dinge zu.

Als hätte das Leben nur darauf gewartet,

Dass du bereit bist zu empfangen.

Und du bist bereit.

Du bist offen.

Du nimmst an.

Fülle darf leicht sein.

Liebe darf leicht sein.

Glück darf leicht sein.

Spüre,

Wie gut sich das anfühlt.

Dieses Leben gehört dir.

Es ist deine Realität in Entstehung.

Jeder Gedanke,

Den du jetzt denkst,

Ist ein Samen.

Jedes Gefühl,

Das du jetzt zulässt,

Das in dir aufsteigt,

Ist ein Magnet.

Dankbarkeit,

Freude,

Harmonie und Liebe ziehen genau das in dein Leben.

Du ziehst an,

Was deiner Frequenz entspricht.

Und gerade jetzt sendest du eine der stärksten Frequenzen aus.

Die Frequenz von Dankbarkeit für das,

Was auf dem Weg zu dir ist.

Manchmal flüstern vielleicht,

Ganz leise Gedanken,

Ob du es verdient hast,

Ob es wirklich passieren kann.

Und du lächelst ihnen einfach zu.

Diese Gedanken wollen dich vielleicht schützen.

Aber heute darf dieser Gedanke sich ausruhen.

Denn du gehst jetzt einen Schritt weiter als dieser Gedanke.

Du vertraust.

Du sagst innerlich zu dir,

Ich erlaube mir mein schönstes,

Mein freudigstes,

Mein bestes Leben.

Ich erlaube mir Fülle.

Ich erlaube mir Liebe.

Ich erlaube mir Frieden.

Ich erlaube mir Freiheit.

Ich erlaube mir alles,

Was mir gut tut.

Spüre,

Wie diese Worte in dir Wurzeln schlagen.

Wie dein Licht noch stärker wird.

Wie dein Herz sich ausdehnt.

Immer weiter und immer weiter.

Immer wärmer.

Immer größer.

Immer leuchtender.

Und du musst nichts festhalten.

Wenn du jetzt gleich in den Schlaf gleitest,

Arbeitet dein Unterbewusstsein weiter für dich.

Es sortiert.

Es erkennt.

Es zieht an.

Es bringt dich in Resonanz mit dem,

Was dich nähert.

Du schläfst,

Während das Leben für dich aktiv ist.

Jeder Atemzug ist ein Ja.

Ein Ja zu dir.

Ein Ja zu deiner Zukunft.

Ein Ja zu deinen Träumen.

Alles,

Was du dir wünschst,

Ist bereits auf dem Weg zu dir.

Mit deiner Ruhe,

Die dich lächeln lässt.

Mit deiner großen Klarheit,

Die dir Frieden schenkt.

Und du musst nichts tun.

Du darfst einfach vertrauen.

Du darfst loslassen.

Du darfst jetzt schlafen.

Und alles geschieht für dich.

Spür noch einmal dieses warme Licht in dir,

Wie es dich von innen heraus umarmt und dir sagt,

Dass du beschützt bist.

Du bist begleitet.

Du bist geliebt.

Jetzt wird die Welt langsam leiser und du wirst leichter.

Dein Körper wird schwer und warm.

Dein Geist wird still und weit.

Und wenn du gleich hinübergleitest in den Schlaf,

Bleibt dieses Gefühl.

Es wirkt weiter.

Für dich.

Dein Unserbewusstsein bekommt noch einen Satz mit.

Morgen komme ich diesem Leben noch näher.

Und alles,

Was ich brauche,

Findet mich.

Du darfst dich fallen lassen.

In Vertrauen und in Liebe.

In dein perfekt arrangiertes Leben,

Das sich gerade jetzt in diesem Moment vor dir entfaltet.

Es ist auf dem Weg zu dir.

Und du,

Du bist auf dem richtigen Weg.

Alles,

Was zu dir gehört,

Kommt zu dir.

Ganz selbstverständlich.

In Liebe und Harmonie.

Reviews

Sehr gut geführt und strukturiert, wunderbare Erfahrung 🍀