Power-Talk Selbstliebe

Du brauchst gerade einen Push für deinen Selbstwert? Du hast gerade ein Tief und willst die Liebe zu dir aufleben lassen, so dass du dich gleich deutlich besser fühlst? Dann hör dir jetzt diesen Power-Talk an!

Archiv-Music bereitgestellt von RickyValadez, von Pond5
Foto von How Far From Home: https://www.pexels.com/de-de/foto/rot-liebe-herz-blumen-6788862/

Transcript

Du hörst mich gerade,

Weil du jetzt ganz dringend eine Portion Selbstwert brauchst,

Richtig?

Dann lass uns nicht lange fackeln und hör dir dieses Audio wirklich immer dann an,

Wenn dein Selbstwert wieder geschrumpft ist.

Warum?

Weil du wundervoll bist.

Ich weiß das ganz sicher.

Stell dich mit beiden Beinen jetzt fest auf den Boden.

Heb dein Kinn leicht an.

Nimm deine Schultern ein Stück zurück und drück deine Brust leicht nach vorne.

Erst jetzt die äußere Haltung und dann kümmern wir uns gleich um die innere.

Wenn du magst,

Wippe ein bisschen im Takt der Musik mit und jetzt schließe einmal deine Augen.

Atme einmal tief ein und wieder aus.

Weißt du,

Dass dein Körper ein echtes Wunder ist?

Und jetzt nicht nur irgendwie mal so dahin gesagt,

Sondern wirklich ein echtes Wunder.

Schau mal,

Dein Herz schlägt unermüdlich,

Dein Atem fließt ganz automatisch,

Ohne dass du etwas dafür tun musst.

Dein Körper ist wie ein Uhrwerk,

Total genial in all seinen Funktionen.

Er ermöglicht es dir,

Jeden Morgen aufzuwachen,

Jede Bewegung genau so auszuführen,

Wie du sie ausführen möchtest.

Er denkt und handelt und alles nur für dich,

Weil du du bist.

Dein Ich hat sich deinen wundervollen Körper ausgesucht,

Um darin zu leben.

Dein Herz schlägt nur für dich schon dein ganzes Leben lang.

Ist das nicht wundervoll?

Dein ganzer Körper ist mit seinen Funktionen im Einklang.

Wie wertvoll ist das?

Und wenn du jetzt mal weitergehst,

Was hast du in deinem Leben schon Wundervolles vollbracht?

Und ich sage nicht nichts.

Fühl mal wirklich kurz in dich hinein.

Du hast sicher schon etwas getan,

Das nicht jeder geschafft hätte.

Und du darfst stolz sein.

Unglaublich stolz auf dich.

Du bist mit deinem Sein unglaublich wertvoll.

Überleg doch mal,

Du hast jede Sekunde deines Lebens die Möglichkeit,

Eine neue andere Entscheidung zu treffen.

So,

Und weißt du,

Was ich mir jetzt von dir wünsche?

Für dich,

Dass du dich jetzt dafür entscheidest,

Zu fühlen,

Dass du unglaublich wertvoll bist.

Für dich und sicher unzählig andere Menschen auf dieser Erde.

Wenn es dich nicht gäbe,

Würde so ein wichtiger Teil auf dieser Welt fehlen.

Wirklich,

Fühl das mal nach.

Wenn es dich nicht gäbe,

Würde ein so unglaublich wichtiger Teil auf dieser Welt fehlen.

Lass das dein neues Mantra sein.

Wiederhole es einmal laut oder in Gedanken.

Wenn es mich nicht gäbe,

Würde ein so wichtiger Teil auf dieser Welt fehlen.

Und jetzt du.

Super,

Und ja,

Fühle es.

Wiederhole es so oft,

Bis du es wirklich fühlen kannst,

Weil es wahr ist.

Ohne dich wäre das Leben für so viele Menschen nicht lebenswert.

Ganz sicher.

Reviews

Vielen Dank ☀️💖

Wunderbare Gedanken liebe Sarah - Danke dafűr🙏🥰