Liebe und Frieden in Dir.

Liebe Dich selbst. Das gute Gefühl, welches wir in uns selbst spüren können, bildet die Grundlage für positive Erlebnisse in unserem Leben und bestimmt die Qualität der Interaktionen mit anderen Menschen. Durch das Fokussieren grundlegend, wertschöpfender Gedanken, Gefühle und Erlebnisse schaffen wir das Fundament für unser gutes Leben. Ich lade Dich ein, zu einer kurzen Meditation mit positiven Affirmationen für Liebe und Frieden in Dir. Herzlich, Regina Danner

Transcript

Hallo,

Ich begrüsse dich zu dieser kurzen Meditation mit positiven Affirmationen für Liebe,

Friede,

Für dein von Freude erfülltes Leben.

Nimm dir etwas Zeit und Raum für dich selbst.

Ich bin hier draussen in der Natur,

An einem Naturreservat,

Ich höre die Vögel zwitschern,

Ein Teich liegt vor mir und ich höre Geräusche von weiter entfernt.

Suche dir einen Platz,

Wo du für einen Moment sein kannst,

Um das zu fokussieren,

Was gut ist in deinem Leben,

An dir und das,

Was du gerne mehr und mehr in deinem Leben spüren möchtest.

Setze dich hin oder lege dich hin und atme tief in deinen Bauch hinein.

Lass die Atemluft einströmen in deinen Körper bis in deinen Bauch hinein und beim Ausatmen strömt diese Atemluft aus deinem Körper aus.

Deine ganze Aufmerksamkeit ist jetzt auf deine Atmung gerichtet.

Dein Fokus ist ganz bei dir.

Atme tief ein und aus.

Atme tief ein und aus.

Während du tief in deinen Körper einatmest,

Entspannst du dich mehr und mehr und deine Energie beginnt zu fliessen in deinem Körper.

Vielleicht spürst du Wärme.

Vielleicht spürst du ein Kribbeln in deinem Körper.

Vielleicht ein Fliessen,

Ein angenehmes,

Wohliges Gefühl in deinem Körper.

Beobachte,

Wie es in dir mit jedem Atemzug friedlicher und ruhiger wird.

Dein Körper,

Deine Gedanken und deine Seele beruhigen sich und lassen sich nieder hier und jetzt.

Du bist ganz bei dir.

Du spürst Ruhe in dir.

Einatmen und ausatmen.

Einatmen und ausatmen.

Du spürst Friede in dir.

Und Leichtigkeit.

Und Vertrauen.

Und Flow.

Und Freiheit.

Und Glück.

Klarheit.

Vertrauen.

Freude.

Und Geduld.

Und Liebe.

Und Klarheit.

Und Friede.

Und Echtheit.

Und Wissen.

Und Souveränität.

Und Beweglichkeit.

Freude.

Und Göttlichkeit.

Du spürst Liebe und Friede und Freude und Freiheit und Wissen und Beweglichkeit,

Leidenschaft und Bestimmung,

Zufriedenheit und Erfolg,

Vertrauen,

Göttliches Wissen,

Frieden und Freude,

Pure Liebe in dir.

Du spürst Leichtigkeit und Flow.

Du bist leidenschaftlich.

Du spürst Leidenschaft und Liebe.

Du spürst Glück,

Freiheit,

Erfolg,

Vertrauen,

Leichtigkeit und Klarheit.

Du weisst,

Alles ist schon da.

Du hast Frieden,

Freiheit und Liebe und Glück in dir.

Du bist Frieden.

Du bist pure Liebe.

Du bist Glück.

Du bist alles,

Was du sein möchtest.

Hier und jetzt.

In dir.

Atme ein und atme aus.

Geniesse die Resonanz dieser unglaublich schönen Gefühle und Qualitäten in dir selbst.

Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit ganz bei dir und geniesse dich selbst.

Du spürst Wertschätzung für dich.

Du bist wertvoll.

Du verdienst alles Gute,

Was du dir wünschst.

Du bist die Liebe selbst.

Du hast all das,

Was du dir von Herzen wünschst,

Verdient.

Alles,

Was du mit ganzem Herzen fokussierst,

Ist schon da.

In dir und mit dir und für dich.

Du bist wunderbar.

Du hast eine göttliche Natur.

Atme tief ein.

Atme aus und präge dir diese wunderschönen Gefühle der Leichtigkeit,

Der Freude,

Des Friedens und des Vertrauens ein,

Sodass du dich in deinem Alltag daran erinnern kannst.

Spüre nach und präge dir diese positiven,

Wunderschönen Gefühle ein in dein Bewusstsein,

Sodass du dich jederzeit daran erinnern kannst.

Atme tief ein und aus.

Und ein und aus.

Und dann lenke deinen Fokus wieder nach aussen in die Welt,

Die dich umgibt.

Ich bedanke mich für deine Aufmerksamkeit und dein Vertrauen in deine göttliche Natur.

Geniesse deine Zeit.

Bis zum nächsten Mal.