Autosuggestion

Diese Meditation programmiert dein Unterbewusstsein für den Satz: "Es geht mir jeden Tag in jeder hinsicht immer besser und besser." Durch die Programmierung sind keine weiteren Affirmationen nötig. Du sagst dir den obigen Satz morgen 20 mal und abends vorm einschlafen. Dein Unterbewusstsein macht den Rest. Ganz wichtig: lass jede Absicht los. Anstrengung ist kontraproduktiv. Viel Erfolg

Transcript

Lege Dich entspannt auf Deine Unterlage und schließe Deine Augen.

Du sollst jetzt nur meine Worte hören.

Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem.

Nimm wahr,

Wie er in Deinen Körper strömt,

Wie sich Dein ganzer Oberkörper mit Luft füllt und wie die Luft Deinen Körper wieder verlässt.

Atem ist Leben.

Mit jedem Atemzug nimmst Du das Leben in Dich auf.

Du atmest ein und wenn Du ausatmest,

Senkt sich Dein Brustkorb und der Bauch entspannt sich.

Alles,

Was Du nicht mehr brauchst,

Lässt Du los mit Deinem Ausatmen.

Jetzt entspannst Du Dich.

Wir fangen bei den Füßen an.

Jeder Muskel,

Jeder Nerv und jede Sehne ist gelöst,

Locker und frei,

Weich und schlaff und so sind die Füße entspannt.

Jetzt entspannen wir die Beine und die Schenkel bis zu den Hüften.

Jeder Muskel,

Jeder Nerv und jede Sehne ist gelöst,

Locker und frei,

Weich und schlaff und so sind die Beine entspannt.

Jetzt entspannen wir den ganzen Körper,

Den Leib mit seinen Innenorganen,

Den Magen,

Den Darm,

Die Nieren,

Die Leber,

Die Milz,

Die Blase,

Die Brust mit Herz und Lungen,

Den Rücken mit dem ganzen Nervensystem.

Jeder Muskel,

Jeder Nerv und jede Sehne ist gelöst,

Locker und frei,

Weich und schlaff und somit ist der ganze Körper entspannt.

Alle funktionalen Vorgänge können sich harmonisch vollziehen und Du fühlst Dich gesund,

Frisch und wohl.

Und jetzt entspannen wir die Arme.

Jeder Muskel,

Jeder Nerv und jede Sehne ist gelöst,

Locker und frei,

Weich und schlaff und so sind die Arme entspannt.

Und jetzt entspannen wir den Kopf.

Jeder Muskel,

Jeder Nerv und jede Sehne ist gelöst,

Locker und frei,

Weich und schlaff und so ist der Kopf entspannt,

Sodass all die hoffnungsvollen und zuversichtlichen Worte,

Die ich jetzt spreche,

Ganz ungehindert und leicht in Dein Unterbewusstsein eindringen und sich dort festsetzen,

Einprägen,

Felsenfest darin haften bleiben.

Du selber und Dein Organismus müssen,

Ohne dass sie es wissen und ohne dass sie es wollen,

Meinen Worten folgen.

Zuerst sage ich Dir,

Dass Dein Körper vollständig gesund ist.

Die Haut ist weich,

Elastisch und straff.

Deine Haare sind voll und gesund.

Eventuell vorhandene kahle Stellen schließen sich langsam wieder,

Weil sich ab jetzt immer neue Haarwurzeln bilden und jeden Tag werden Deine Haare immer voller und voller.

Das vollzieht sich ganz automatisch,

Ohne Dein Zutun.

Deine Füße sind gesund.

Die Haut an Deinen Füßen wird immer elastischer und gesünder,

Besser durchblutet und wunderbar weich.

Und Deine Fußnägel wachsen jetzt gesund nach.

Ihre Farbe ist rosig und sie sind glatt und schön.

Ich füge hinzu,

Dass all Deine Organe immer besser und besser arbeiten.

Dein Herz schlägt normal,

Der Kreislauf des Blutes vollzieht sich normal und es kann nirgends Stauungen und Stockungen geben.

Die Venen in Deinen Beinen sind immer gesünder.

Die Venenklappen arbeiten einwandfrei und sind kerngesund.

Der Magen,

Der Darm,

Die Milz,

Die Blase,

Die Nieren,

Die Bauchspeicheldrüse,

Alle Organe arbeiten immer besser und besser.

Und sollte irgendein Organ gerade ein Defizit haben,

So wird sich dieses Defizit auflösen und das Organ wird jeden Tag gesünder und gesünder.

Durch das Verwenden der Methode,

Dir immer wieder und wieder zu sagen,

Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser,

Findet das Unterbewusste den Weg zum Heilen,

Bis alles ganz normal und gesund ist.

Das,

Was jetzt kommt,

Ist ganz wichtig.

Du hast jeden Tag mehr Selbstvertrauen.

Jeden Tag vertraust Du mehr und mehr in die Kraft,

Die in Dir liegt.

Du hast Selbstvertrauen.

Mit diesem Selbstvertrauen erreichst Du alles,

Was im Bereich des Möglichen liegt.

Das Vertrauen in Dich,

In die in Dir liegende Kraft,

Gibt Dir die unerschütterliche Gewissheit,

Dass Du alles,

Was gut für Dich ist,

Alles,

Was vernünftig ist,

Alles,

Was Du zu tun hast und was zu Deinen Pflichten zählt,

Dass Du alles das ausführen kannst,

Dass Du alles das sogar sehr gut ausführen kannst,

Ohne zu großen Kräfteverbrauch.

Du denkst immer mehr,

Ich kann es,

Ich mag es,

Ich erreiche es,

Denn es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser.

Und mit diesem Gedanken löst Du alle gesunden Kräfte und Säfte in Dir aus,

Sodass sie alles verwirklichen und in die Tat umsetzen können.

Denn jeder Gedanke,

Den Du in Dich aufnimmst,

Dem Du Dich hingibst,

Zu dem Du Dich immer und immer wieder hinwendest,

Zu dem Du zurückkehrst und zu dem Du strebst,

Dieser Gedanke wird sich nach dem Gesetz der Zielstrebigkeit des Unterbewusstseins danach streben,

Sich zu verwirklichen.

Er verwirklicht sich so weit als möglich,

Ohne Dein Wissen und ohne Dein Wollen.

So finde bei Dir das Unterbewusste immer mehr Mittel und Wege.

Je mehr Du Dich dem Gedanken hingibst,

Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser.

Du wirst Deinen ganzen Organismus stärken,

Deine Nerven stärken,

Sodass Du innerlich immer ruhiger und ruhiger,

Zuversichtlicher und heiterer wirst.

Du wirst immer leistungsfähiger und erfolgreicher sein in jeder Beziehung.

Mit einem Wort,

Ich will,

Dass Du in jeder Hinsicht,

Sowohl körperlich wie seelisch,

In einer hervorragenden Gesundheit bist,

Eine bessere Gesundheit,

Als Du sie je gehabt hast.

Das zieht nach sich,

Dass Du immer heiterer wirst.

Heiterkeit ist Dein wahres Ich,

Und diese Heiterkeit kommt jetzt immer mehr zur Oberfläche.

Diese Heiterkeit ist Basis Deines Handelns.

Diese Heiterkeit ist die Grundlage im Umgang mit anderen Menschen und auch mit Dir selbst.

Du erkennst immer mehr,

Dass das Leben Dich liebt und Dich unterstützt.

Du erkennst immer mehr,

Dass das Hier und Jetzt Dich liebt und unterstützt.

Und weil Du das erkennst,

Bist Du immer öfter heiterer,

Du hast immer öfter ein Lächeln auf den Lippen,

Und immer öfter bist Du voller Dankbarkeit.

Ich werde jetzt bis 3 zählen.

Wenn ich das Wort 3 ausspreche,

Wirst Du die Augen öffnen und wieder vollkommen hier sein.

Du fühlst Dich vollkommen wach,

Stark,

Mutig,

Kräftig und voller Heiterkeit.

Und außerdem bist Du fröhlich,

So richtig fröhlich und wohl in jeder Hinsicht.

1,

2,

3

Reviews

Sehr schön und wohltuend - Danke dafür🙏🥰

Danke

🙏vielen Dank 🙏

Da bin ich mal gespannt....

Die Meditation war sehr angenehm und wirksam. Danke!

Dankeschön 🙏🙏🙏

Wirkt angenehm und bringt zuversichtlich

Thank you 🌺🌺🌺eine sehr entspannte und positive Meditation 🙏Namaste

Schnell gesprochen, eine wilkommene abwechslung!!

Tut gut. Je stärker man es glaubt, umso wirkungsvoller ist dies. Man wird was man denkt, weil das was man denkt, schon gedanklich ist.

Etwas schnell, aber gut. Wäre toll, wenn es davon noch eine längere Version gäbe.