Neu erblühen im Frühling | Jahreszeit für Neubeginn, Wachstum & Veränderung

Der Frühling ist die Jahreszeit des Neubeginns, in der die Natur mit all ihrer Kraft alles zum Erblühen und Wachsen bringt. Nutze diese Meditation, um auch bei dir zu schauen, was du zu diesem Neubeginn vielleicht verändern möchtest oder womit du jetzt beginnen willst. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Frühlingsmeditation.

Transcript

Herzlich Willkommen bei InhaleLife.

Hier erwarten Dich kurze Meditationen für Deinen Alltag.

Mein Name ist Paulina und ich bin Deine Meditationsbegleiterin.

Der Frühling hat nun offiziell begonnen und darum möchte ich heute mit Dir eine Frühlingsmeditation machen.

Diese Jahreszeit trägt einen ganz besonderen Zauber in sich und bringt mit ihrer Kraft alles um sich herum zum Strahlen.

Diese Zeit des Jahres eignet sich darum besonders,

Um bei Dir zu schauen,

In welchem Bereich möchtest Du einen Neuanfang haben.

Wo in Deinem Leben möchtest Du vielleicht eine Veränderung haben,

Egal wie groß oder klein sie ist.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Frühlingsmeditation.

Um mit dem Meditieren zu beginnen,

Suche Dir jetzt Deine Position,

Die sich für Dich richtig anfühlt.

Nimm Dir ein paar Momente Zeit,

Um an dieser Position anzukommen und spüre in Deinen Körper hinein.

Wie ist Deine Haltung?

Wo kannst Du die Unterlage unter Dir wahrnehmen?

Spüre Deinen Körper und komme in Deinem Körper an.

Wenn Du es noch nicht getan hast,

Dann schließe jetzt gern Deine Augen.

Spüre,

Wie Du mit dem Schließen Deiner Augen noch mehr bei Dir ankommen darfst.

Nimm jetzt tiefe Atemzüge.

Atme ganz ruhig und tief in Deinen Bauch hinein.

Lass Deine Lungen richtig voll strömen,

Sodass sich Dein Brustkorb und Dein Bauch heben darf.

Und beim Ausatmen,

Lass alle Luft,

Die gesamte Luft hinausströmen.

Atme tief ein und tief aus.

Genauso ist es gut.

Komm zur Ruhe,

Während Du tief ein- und ausatmest mit den Gedanken jetzt bei dieser Meditation.

Stell Dir jetzt vor,

Du kommst auf einer wunderschönen Frühlingswiese an.

Einer Wiese voller wunderschöner Blumen,

Zart blühende Bäume.

Geh über die Wiese und betrachte sie.

Nimm wahr,

Welche Bäume und welche Blüten Du sehen kannst.

Vielleicht kannst Du hier Vögel hören,

Die ein wunderschönes Frühlingslied zwitschern.

Vielleicht kannst Du die Sonne auf Deiner Haut wahrnehmen,

Ihre ersten warmen Strahlen.

Komm hier an auf dieser Frühlingswiese.

Seh Dich um.

Die Natur,

Die ist voller Kraft,

Hat jetzt gerade ihren Neubeginn.

Der Neustart mit dem Frühling,

Neue Pflanzen,

Knospen.

Die Natur bereitet sich vor.

Spür,

Wie viel Kraft davon ausgeht.

Nach ihrer Winterpause legt die Natur jetzt los.

Hat sich darauf vorbereitet und vollbringt jetzt all die Wunder.

Lässt all die Pflanzen erblühen,

All die Bäume in dieser Jahreszeit des Neubeginns.

Spür jetzt in Dich hinein.

Wofür möchtest Du diese besondere Jahreszeit,

Diese Kraft des Frühlings für Dich nutzen?

Der Frühling ist die beste Zeit,

Um mit etwas zu starten.

Vielleicht gibt es Dinge,

Mit denen Du endlich anfangen,

Mit denen Du jetzt beginnen möchtest.

Nimm diese Magie des Neubeginns wahr in dieser Jahreszeit und lass sie auch zu Deiner Magie des Neubeginns werden.

Also,

Wofür möchtest Du diese Kraft nutzen?

Vielleicht fällt Dir jetzt schon etwas ein.

Es kann ein großes Projekt sein,

Vielleicht aber auch nur eine Kleinigkeit.

Die Zeit des Neubeginns,

Die Zeit des Aufblühens.

Wofür verwendest Du diese Zeit?

Durchschreite diese wunderschöne Blumenwiese und geh in Dich.

Was möchtest Du diesen Frühling verändern?

Vielleicht ist Dir schon etwas eingefallen?

Dann geh in Gedanken schon dort hinein.

Stell es Dir bildlich vor,

Was sich verändern darf.

Wofür Du diese ganz besondere Jahreszeit nutzen möchtest.

Spür diese Kraft und diese Energie,

Während Du diese Blumenwiese entlang schreitest.

Die Sonnenstrahlen auf der Haut,

Betrachte die zarten Knospen an einem Baum.

Genau wie auch sie zu einer wunderschönen Blüte wird,

Darfst auch Du das erblühen lassen,

Was Du gern möchtest.

Spür schon die Vorfreude darauf in Dir wachsen.

Und spür auch den Frühling um Dich herum immer mehr erblühen.

Und mit dieser Lust auf Neubeginn,

Nimm noch ein paar tiefe,

Kräftige Atemzüge.

Und wenn Du dann soweit bist,

Dann öffne Deine Augen.

Ich hoffe,

Dass Dir diese Meditation gefallen hat und dass Du so wie ich voller Vorfreude bist,

Diese ganz besondere Jahreszeit für Dich zu nutzen.

Wie immer freue ich mich sehr über Feedback oder Fragen oder auch eine Bewertung von Dir in Deiner Podcast-App.

Ich wünsche Dir einen wunderschönen Start in den Frühling und ich freue mich schon auf unsere nächste Meditation.

Bis bald,

Deine Paulina

Reviews

Danke

Schön. Jetzt heißt es nur noch, den Neubeginn umzusetzen. Und das ist oft so schwer...🤔😉

Schöne Meditation die für einen Neustart motiviert :)

Dankeschön! Ich fühle mich bei dir zuhause...

Sehr sympathische und angenehme Stimme. Bitte mehr davon ! 💚