Was für dich bestimmt ist, wird dich finden

Vielleicht gibt es gerade etwas in deinem Leben, das du dir von Herzen wünschst.

Und vielleicht fragst du dich schon lange: Wann passiert es endlich, Wann öffnet sich diese Tür, Wann kommt der Mensch in mein Leben, Was muss ich noch tun, damit es endlich funktioniert?

Vielleicht bist du müde geworden vom Warten, vom Hoffen, vom Kontrollieren, vom Versuch, Dinge festzuhalten, die sich einfach nicht festhalten lassen.

Diese Meditation lädt dich dazu ein, genau diesen Druck für einen Moment loszulassen.

Denn manchmal bedeutet Vertrauen nicht, noch mehr zu tun.
Manchmal bedeutet Vertrauen, aufzuhören zu kämpfen.
Aufzuhören, Menschen hinterherzulaufen, aufzuhören, Situationen erzwingen zu wollen, aufzuhören, ständig nach dem nächsten Zeichen zu suchen.

Und stattdessen darauf zu vertrauen, dass das was wirklich zu dir gehört, seinen Weg zu dir finden darf.

Transcript

Hallo und schön,

Dass Du da bist.

Herzlich Willkommen zu dieser Meditation.

Was für Dich bestimmt ist,

Wird Dich finden.

Vielleicht gibt es gerade etwas in deinem Leben,

Das du dir sehr wünschst.

Eine Beziehung,

Eine bestimmte Begegnung,

Eine berufliche Möglichkeit,

Eine Veränderung,

Eine Antwort oder eine neue Richtung.

Vielleicht gibt es etwas,

Von dem du tief in deinem Herzen fühlst.

Das wäre so schön,

Wenn es endlich passiert.

Und vielleicht wartest du schon eine ganze Weile und du fragst dich,

Wann es endlich soweit ist.

Wann sich etwas verändert,

Wann die richtige Person kommt,

Wann sich eine Tür öffnet,

Wann du endlich dort ankommst,

Wo du eigentlich schon längst sein möchtest.

Und vielleicht hast du irgendwann angefangen zu glauben,

Dass du einfach noch mehr tun musst.

Mehr suchen,

Mehr versuchen,

Mehr festhalten,

Noch mehr kontrollieren.

Vielleicht hast du versucht,

Dinge zu beschleunigen,

Die sich nicht beschleunigen lassen.

Menschen festgehalten,

Die eigentlich gehen wollten.

Möglichkeiten verfolgt,

Die sich immer wieder entzogen haben.

Und dabei bist du müde geworden.

Müde vom Warten,

Müde vom Hoffen,

Müde davon,

Ständig darüber nachzudenken,

Wann endlich etwas passiert.

Wenn du heute genau deshalb hier bist,

Dann darfst du für einen Moment aufhören.

Du musst gar nichts machen,

Du musst heute nichts suchen,

Du musst niemanden überzeugen,

Du musst nichts erzwingen und du musst auch nicht wissen,

Wann es passiert.

Du darfst einfach hier sein,

In diesem Moment,

In deinem Körper,

Bei deinem Atem.

Und ganz leise heute einen anderen Gedanken in dir entstehen lassen.

Was für mich bestimmt ist,

Muss ich nicht erzwingen.

Was wirklich zu mir gehört,

Darf seinen Weg zu mir finden.

Und das bedeutet nicht,

Dass du passiv werden musst.

Es bedeutet nicht,

Dass du keine Entscheidungen treffen oder keine kleinen Schritte gehen darfst.

Es bedeutet nur,

Du musst nicht gegen das Leben kämpfen,

Um das zu bekommen,

Was für dich gedacht ist.

Manches darf entstehen,

Darf wachsen und braucht einfach Zeit.

Und manches musste ich vielleicht erst finden.

Deshalb atme.

Tief ein.

Und langsam wieder aus.

Noch einmal tief ein.

Und aus.

Lass deine Schultern sinken,

Entspanne deinen Kiefer.

Lass deine Hände weich werden.

Und erlaub dir diese Meditation nur für die nächsten Minuten.

Nichts erzwingen zu müssen und einfach vertrauen zu dürfen.

Stell dir nun vor,

Du stehst an einem kleinen Bahnhof.

Es ist noch sehr früh am Morgen.

Die Sonne ist gerade dabei aufzugehen,

Der Himmel ist in sanfte Farben getaucht.

Die Luft ist kühl,

Aber angenehm und frisch.

Und zwischen den Gleisen liegt ein feiner Dunst.

Du atmest tief ein.

Und du riechst die feuchte Morgenluft,

Ein wenig Metall von den Gleisen und irgendwo den Duft von warmem Kaffee.

Der Bahnhof ist fast leer.

Nur wenige Menschen sind unterwegs.

Und du gehst jetzt langsam zu einer Bank,

Setzt dich,

Beobachtest das Treiben,

Hörst Schritte auf dem Bahnsteig,

Das entfernte Geräusch eines Zuges und dann wieder Stille um dich.

Unter deinen Händen fühlst du das Holz der Bank.

Und vor dir liegen die Gleise,

Zwei lange Linien,

Die sich scheinbar endlos in die Ferne ziehen.

Du weißt nicht genau,

Welcher Zug als nächstes kommt.

Und zum ersten Mal musst du es auch nicht wissen.

Du sitzt einfach nur da,

Du beobachtest und du atmest.

Nach einer Weile hörst du ein Geräusch und siehst,

Dass sich ein Zug nähert.

Du siehst die Lichter in der Ferne,

Die immer näher kommen.

Und der Zug fährt schließlich in den Bahnhof ein.

Die Türen öffnen sich,

Menschen steigen aus,

Andere steigen ein.

Einige laufen schnell über den Bahnsteig,

Weil sie ihren Anschluss erreichen möchten.

Du aber bleibst sitzen.

Du musst diesem Zug nicht hinterherlaufen,

Du musst nicht aufspringen,

Nur weil sich seine Tür öffnet.

Vielleicht war dieser Zug nicht deiner und das ist in Ordnung.

Und im Leben gibt es Dinge,

Bei denen es sich genauso anfühlt.

Eine Möglichkeit hat sich geschlossen.

Ein Mensch ist gegangen.

Eine Beziehung ist nicht so geworden,

Wie du gehofft hast.

Ein Plan hat nicht funktioniert.

Und vielleicht hast du dich gefragt,

Warum es für dich nicht möglich ist,

Warum du das nicht bekommst.

Und heute darfst du dir einfach mal eine andere Frage stellen.

Nämlich was,

Wenn es nicht für mich bestimmt war.

Das ist keine Strafe und auch kein persönliches Versagen,

Sondern Vertrauen.

Vielleicht war dieser Zug einfach nicht deiner und du musst ihm nicht hinterherlaufen,

Du musst nicht auf den fahrenden Zug aufspringen,

Du darfst ihn ziehen lassen.

Und du beobachtest,

Wie er langsam wieder aus dem Bahnhof fährt.

Das Geräusch wird leiser.

Und irgendwann ist nur noch Stille.

Du sitzt weiterhin auf deiner Bank,

Deine Hände liegen entspannt auf deinem Schoß und du atmest ganz ruhig.

Du musst nicht alles festhalten,

Damit etwas bleibt.

Was wirklich zu dir gehört,

Darf bleiben und was gehen möchte,

Darf gehen.

Was nicht funktioniert,

Darf sich verändern.

Und was neu in dein Leben kommen möchte,

Darf seinen eigenen Weg nehmen.

Vielleicht gibt es etwas,

Was du gerade versuchst krampfhaft festzuhalten.

Nimm das mal für einen Moment in Gedanken wahr.

Eine Person,

Eine Situation,

Einen Wunsch,

Eine bestimmte Vorstellung davon,

Wie dein Leben aussehen sollte.

Und dann stell dir vor,

Dass du deine Hände langsam öffnest.

Nicht um deinen Wunsch aufzugeben,

Aber um ihn freizugeben.

Und du sagst dir innerlich,

Ich vertraue darauf,

Dass das,

Was für mich bestimmt ist,

Seinen Weg zu mir findet.

Ich lasse die Kontrolle los.

Nimm einen tiefen Atemzug.

Und ausatmen.

Ist ganz bewusstlos.

Dann hörst du plötzlich ein neues Geräusch,

Ganz weit entfernt,

Ein leises Rattern und hebst den Kopf.

Am Horizont erscheint ein warmes Licht und du siehst,

Dass sich ein Zug nähert.

Du weißt auch diesmal nicht,

Wohin erfährt,

Du weißt nicht,

Wer daran sitzt und du weißt nicht,

Was dich erwartet.

Aber irgendetwas in dir ist ganz ruhig.

Du hast nicht das Gefühl,

Dass du aufspringen musst,

Dass du rennen musst.

Du bleibst einfach sitzen und beobachtest,

Wie der Zug in den Bahnhof einfährt.

Er kommt genau an deiner Stelle zum Stehen.

Die Türen öffnen sich und du spürst,

Jetzt ist der richtige Moment.

Nicht früher,

Nicht später,

Sondern jetzt.

Und du stehst ganz ruhig auf,

Gehst zur Tür.

Bevor du einsteigst,

Schaust du noch einmal zurück auf den Bahnsteig,

Auf die Gleise,

Auf all die Züge,

Die gekommen und wieder gegangen sind.

Und plötzlich verstehst du,

Dass nicht alles,

Was gegangen ist,

Auch ein Verlust gewesen ist.

Manches musste gehen,

Damit du frei wirst für das,

Was wirklich zu dir gehört.

Damit du den Zug,

Der deiner ist,

Nicht verpasst.

Manche Türen mussten sich schließen,

Manche Wege mussten enden.

Manche Wünsche mussten sich verändern.

Und das hat nichts mit deinem Wert zu tun oder dass du nicht gut genug warst.

Sondern einfach,

Weil dein Leben größer ist als das,

Was du heute schon sehen kannst.

Du spürst deinen Atem.

Lass die folgenden Sätze tief in dich sinken und verankere sie in deinem Unterbewusstsein.

Ich muss nichts erzwingen.

Ich muss niemandem hinterherlaufen.

Ich darf loslassen,

Was nicht für mich bestimmt ist.

Ich vertraue darauf,

Dass das Richtige seinen Weg zu mir findet.

Ich vertraue dem Timing meines Lebens.

Ich darf warten,

Ohne meine Hoffnungen zu verlieren.

Ich darf loslassen,

Ohne aufzugeben.

Ich muss nicht wissen,

Wann es passiert.

Ich darf darauf vertrauen,

Dass sich Dinge fügen.

Was zu mir gehört,

Darf bei mir ankommen.

Was gehen möchte,

Darf gehen.

Was bleiben soll,

Darf bleiben.

Was für mich bestimmt ist,

Wird mich finden.

Ich bin offen für das,

Was das Leben für mich bereithält.

Ich vertraue darauf,

Dass das Leben mehr Möglichkeiten kennt,

Als ich gerade sehen kann.

Ich muss nicht jagen,

Ich darf empfangen.

Ich muss nicht kontrollieren,

Ich darf vertrauen.

Bleibe noch einen Moment in dieser Energie des Vertrauens.

Bleibe ganz verbunden mit deiner Atmung.

Und dann langsam vertiefe deine Atmung.

Spüre deinen Körper.

Spüre die Unterlage unter dir.

Lege eine Hand auf den Herz und sag dir ganz leise,

Ich vertraue meinem Weg.

Ich vertraue meinem Leben.

Ich vertraue darauf,

Dass das,

Was wirklich zu mir gehört,

Mich finden wird.

Du musst nichts hinterherlaufen,

Du musst nicht festhalten,

Du musst nicht alles kontrollieren.

Das,

Was für dich bestimmt ist,

Wird dich finden.

Vielleicht nicht auf dem Weg,

Den du erwartet hast.

Vielleicht nicht zu dem Zeitpunkt,

Den du geplant hast.

Aber vielleicht genau dann,

Wenn du bereit bist,

Es zu empfangen.

Atme ein.

Und aus.

Bewege langsam deine Finger,

Deine Zehen.

Dein Kopf.

Und dann kommen wieder zurück in den Raum.

Wenn du bereit bist,

Dann öffne deine Augen,

Nimm dieses Vertrauen mit in deinen Tag.

Und wann immer du das Gefühl hast,

Dass du etwas erzwingen musst,

Dann komm gerne zu dieser Meditation zurück.

Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe.

Deine Nicole