Dein Traumleben

In dieser geführten Meditation geht es um dein Traumleben. Mit der Visualisierung erhältst du eine komplette Anleitung, wie du deine Visionen wahr werden lässt und erkennst, was du im Leben wirklich willst.

Transcript

Willkommen zu dieser Visualisierung.

In den nächsten 20 Minuten werden wir uns gemeinsam ein Leben,

Von dem du träumst,

Vorstellen.

Du wirst in eine tiefe Entspannung gehen,

Also bitte ich dich,

Nichts währenddessen zu machen.

Setze dich oder lege dich bequem hin und schließe deine Augen.

Ich möchte,

Dass du tief ein- und ausatmest und dabei deinen Körper und Geist völlig entspannst.

Lege deinen Fokus auf deinen Atem,

Atme die Entspannung durch die Nase ein und atme durch den Mund deine Anspannung aus.

Atme ein und atme aus,

Lass jegliche Anspannung in deinem Körper los,

Atme ein und atme aus,

Lass deine Schultern und dein Kiefer locker herab sinken,

Versuche Raum zwischen deinen Zähnen zu machen,

Atme ein und atme aus,

Entspannung reinatmen,

Anspannung ausatmen,

Je tiefer du einatmest,

Desto entspannter wirst du,

Deine Anspannung löst sich immer mehr.

Ich möchte,

Dass dein Körper sich entspannt und du ein warmes,

Helles Licht wahrnimmst.

Dieses Licht durchflutet dich,

Es fließt von deinem Kopf in deinen gesamten Körper,

Dieses Licht löst Verspannungen und lässt dich komplett entspannen.

Stell dir vor,

Wie das Licht über deine Augen fließt und deine Augen entspannen.

Jetzt fließt es über dein ganzes Gesicht und lässt deine Backen,

Deine Lippen und dein Kiefer entspannen.

Das warme Licht fließt durch deinen Hals,

In deine Schultern und deine Arme,

Atme ein und atme aus,

Jeder Muskel in dir entspannt sich,

Das Licht entspannt deinen Rücken und dein Becken.

Du spürst die Wärme in deinem Körper und die Entspannung,

Die sich verteilt.

Spüre deine Schenkel und deine Waden,

Wie das warme Licht sie durchfließt,

Atme ein und atme aus.

Deine Füße werden ganz schwer und warm.

Dein ganzer Körper ist jetzt mit diesem warmen,

Hellen Licht gefüllt und deine Anspannungen sind gelöst.

Du fühlst dich völlig entspannt.

Dein Geist ist frei und ruhig.

Stell dir jetzt vor,

Wie du eine Treppe hinunterläufst.

Du gehst Schritt für Schritt nach unten.

Ich werde nun von 7 bis 1 runterzählen und du wirst dich bei jeder Zahl noch entspannter fühlen.

7.

Du fühlst dich noch entspannter.

6.

Du läufst weiter die Treppe hinunter.

5.

Entspanne,

Entspanne,

Entspanne.

4.

Atme ein und atme aus.

3.

Du läufst weiter.

2.

Du bist völlig entspannt.

3.

Du fühlst dich noch entspannter.

4.

Du fühlst dich noch entspannter.

5.

Du fühlst dich noch entspannter.

6.

Du fühlst dich noch entspannter.

7.

Du fühlst dich noch entspannter.

8.

Du fühlst dich noch entspannter.

9.

Du fühlst dich noch entspannter.

10.

Du fühlst dich noch entspannter.

1.

Du bist nun in einem völlig ruhigen Zustand.

Du kannst aber jederzeit zurückkommen,

Indem du bis 5 zählst und dir sagst,

Ich bin hellwach.

Ich fange an,

Dir positive Vorschläge zu machen und du wiederholst diese gedanklich.

Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben.

Ich freue mich über Veränderungen.

Es fehlt mir an nichts.

Alles,

Was ich brauche,

Habe ich bereits.

Ich entscheide mich,

Jeden Tag glücklich zu sein.

Ich verzeihe anderen Menschen,

Die mich in der Vergangenheit verletzt haben und lasse los.

Ich habe alle Mittel,

Um erfolgreich im Leben zu sein.

Meine Anstrengungen werden wahrgenommen und meine Wünsche werden Realität.

Ich bin im Herzen stark und mein Geist ist klar.

Ich bin mit allem,

Was passiert ist,

Was gerade passiert und was passieren wird,

Im Reinen.

Du hast jetzt alle Affirmationen in dir aufgenommen.

Es wird nun deine Realität.

Sieh dich jetzt selber,

Wie du ein Leben lebst,

Von dem du schon immer geträumt hast.

Stell dir ganz genau vor,

Wie dein Leben aussehen soll und wie du dich dabei fühlst.

Schaue dir in den nächsten Minuten den Film deines eigenen Lebens an.

Du hast jetzt deine eigene Realität gesehen.

Wenn du wieder zurückkommst,

Erinnerst du dich an alle Affirmationen.

Du fühlst dich klar und frisch.

Ich zähle jetzt von 5 rückwärts.

5.

Du spürst deine Arme,

Deine Schultern und deinen Kopf.

4.

Du nimmst deine Füße und deine Beine wahr.

3.

Du fühlst dich wohl und ausgeglichen.

2.

Dir geht es gut und du bist achtsam.

1.

Du bist wieder im Hier und Jetzt.

Reviews

Vielen Dank für die tolle Begleitung meiner Visualisierung. Ich freu mich sehr auf meinen neuen Weg 💕✨

Ich hatte in der letzten Zeit immer Schwierigkeiten, in die Zukunft zu visualisieren. Hier kamen die passenden Bilder ganz von allein. Danke 🙏

Das erste Mal, dass ich tief entspannt eine Vision meines Lebens sehe. Deine Stimme und deine Sprechgeschwindigkeit und die eingesetzten Klänge haben mir eine tiefe Meditation ermöglicht. Herzlichen Dank dafür ✨🩷✨

Danke! 🪷 deine Stimme ist sehr angenehm und die Meditation hat mir eine wunderschöne Vision von meinem Leben geschenkt. Be plessed! ❤️

🌴🥥❣️🎁❣️🥥🌴
Ein wahres Geschenk!
So nahrhaft und wohltuend

Wunderschöne geführte Meditation

Wow, einfach nur gut!!!!

Sehr schöne Anleitung, um in einen meditativen Zustand zu kommen.

Toll! Vielen vielen Dank für diese wunderbare Reise in mein neues Leben 💞

Du zauberst mir hiermit immer wieder ein Lächeln ins Gesicht und erhellst auch den dunkelsten Tag. Danke ♡

Supertolle Meditation! 💜

Wundervolle Meditation, sehr schön angeleitet und "tiefenwirksam". Vielen Dank!

Eine sehr schön geführte Meditation 🧘‍♂️

Eine ganz wundervolle Reise zu mir selbst:)

Sehr gut, angehmer Rhythmus und tolle Sätze. Das baut auf, vielen Dank!

Sehr schöne Meditation. Wunderbar die Musik dazu. Danke dafür!

Wunderbar geführte Meditation
Vielen Dank

Claudia

Sehr angenehme Stimme und tolle Meditation - Danke 🙏🏻

Sehr sehr schön und eine super angenehme und klare Stimme. Danke für diese wunderbare Meditation.

Klasse, ich konnte meine Vision klar und deutlich sehen.