33 Affirmationen für Selbstheilung (mit Musik)

Affirmationen wirken, indem sie positive Gedanken und Überzeugungen in unserem Unterbewusstsein verankern. Indem wir uns regelmäßig positive Sötze wiederholen, können wir unser Denken und Verhalten beeinflussen. Das wirkt sich erwiesenermaßen auch auf unseren Gesundheitszustand und unser Wohlbefinden aus. Es ist wichtig, Affirmationen regelmäßig und mit Überzeugung zu wiederholen, um ihre Wirkung zu entfalten.

Transcript

Finde für diese Atemmeditation einen Ort,

An dem es dir so richtig gut geht.

Komme entweder in einen entspannten und aufrechten Sitz oder machst dir im Liegen bequem in einer ganz weiten,

Schönen Rückenlage.

Entspanne deinen Körper,

Stelle dir deinen Körper wie eine festgeballte Faust vor,

Die sich jetzt öffnet und ganz weich wird.

Lass den ganzen Körper angenehm weich und gleichzeitig angenehm schwer werden.

Spüre deine Fußsohlen,

Deine Handinnenflächen,

Den Beckenboden,

Lass in der Zungenwurzel los.

Spüre deine Stirn und lass hier ein Gefühl von angenehmer Kühle entstehen.

Verbinde dich nun mit deiner Atmung.

Spüre,

Wie der Atemfluss deinen Körper sanft und rhythmisch bewegt.

Spüre jede kleine Stelle im Körper,

Die mit der Atmung bewegt wird.

Erlangsame deinen Atemfluss nun,

Sanft,

Ganz ohne Kraft und Anstrengung.

Atme gleich lange ein und aus,

Lass den Atemfluss noch ein wenig langsamer werden und die Atembewegungen im Körper noch ein wenig weicher und weicher und noch ein wenig weicher.

Folge meiner Stimme nun durch diese wunderschönen Affirmationen.

Du kannst diese Affirmationen einfach auf dich wirken lassen oder sie still im Geiste wiederholen,

Aber auch gerne laut aussprechen.

Spüre die Worte dabei in deinem Körper,

Lass innere Bilder zu den Affirmationen entstehen.

Fühle die Worte wirklich und gehe in Verbindung damit,

Wie es sich anfühlt,

All das zu leben.

Ich vertraue meinem Körper und unterstütze ihn bei seiner natürlichen Heilung.

Mein Körper besitzt die Fähigkeit,

Sich selbst zu regulieren.

Ich bin dankbar für all die Menschen,

Die mich auf meinem Heilungsweg unterstützen.

Jeder Tag bringt mir mehr körperliche,

Mentale und emotionale Heilung.

Ich lasse Kraft und positive Energie in jede Zelle meines Körpers fließen.

Jede Zelle meines Körpers darf jetzt gesund sein.

Ich erlaube mir jetzt,

Alte Wunden und Blockaden loszulassen,

Um gesund zu werden.

Ich bin voller Lebenskraft.

Ich erlaube mir,

Gesund zu sein.

Schmerz und Krankheit dürfen jetzt gehen.

Ich bin offen für neue Wege der Heilung.

Jeden Tag mache ich weiter und komme immer mehr zurück in meine Kraft.

Ich bin in Harmonie mit meinem Körper,

Meinem Geist und meiner Seele.

Ich danke meinem Körper für all das,

Was ganz und gesund ist.

Ich danke meinem Körper für all das,

Was er rund um die Uhr macht,

Damit ich wieder ins Gleichgewicht komme.

Ich bin voller Dankbarkeit für alles,

Was mich Schmerz und Krankheit bisher gelehrt haben.

Und ich erlaube mir jetzt,

Schmerz und Krankheit loszulassen.

Ich öffne mich jetzt für Heilung auf allen Ebenen des Seins.

Ich achte die Bedürfnisse meines Körpers.

Ich danke meinem Körper für die wichtigen Botschaften,

Die er mir sendet.

Ich bin jetzt bereit,

Das loszulassen,

Was Krankheit und Kummer aufrechterhält.

Ich bin dankbar für meine persönliche Weiterentwicklung auf diesem Heilungsweg.

Positive Energie ist um mich herum und unterstützt meine Heilung.

Ich erlaube mir,

Mich von alten Glaubenssätzen und negativen Mustern zu befreien,

Die meiner Heilung im Weg stehen.

Ich bin dankbar für all die Erfolge,

Die ich bereits auf meinem Heilungsweg hatte.

Ich befreie mich jetzt von alten Verletzungen,

Um vollständig heilen zu können.

Ich erschaffe in diesem Moment Glück und Lebensfreude für eine positive Zukunft.

Ich bin geduldig und ganz liebevoll mit mir selbst.

Ich gebe mir die Zeit,

Die es braucht,

Um vollständig zu heilen.

Ich erschaffe in meiner inneren Welt nun eine Zukunft,

In der ich gesund und voller Freude bin.

Ich freue mich auf alles,

Was dieses Leben mir noch zu bieten hat.

Ich lasse nun ein Gefühl der Leichtigkeit und Lebensfreude in mir entstehen.

Ich entscheide mich jetzt dafür,

Gesund zu werden und in meine volle Kraft zu treten.

Lass diese Affirmationen noch ein wenig in dir nachklingen.

Wenn es einen Satz oder ein Bild gab,

Das dir besonders viel Kraft gegeben hat,

Verbinde dich noch einen Moment damit.

Beginne langsam,

Deinen Körper wieder zu bewegen.

Taste gerne mit deinen Händen und Füßen den Untergrund.

Wenn du möchtest,

Strecke deinen Körper einmal ganz lang,

Lass deinen Herzraum weit werden,

Schenke dir ein Gefühl von Lächeln.

Du kannst dieses Lächeln in dir entstehen lassen.

Du kannst dir auch ein äußeres Lächeln schenken,

Wenn dir danach ist.

Nun komm langsam aus der Meditation zurück.

Ich wünsche dir alle Kraft dieser Welt auf deinem Heilungsweg.

Reviews

Ja, ja die alten unbewussten Muster 😎

Das ist sehr sehr schön und wohltuend 💜 vielen Dank 🙏🏻💖