Mit nur einem Atemzug deine Chakren aktivieren

Dies ist eine Anleitung, wie du deine 7 Haupt-Chakren mit nur jeweils einem einzigen Atemzug reinigen und aufladen kannst. So kommt dein gesamtes Chakren-System ohne viel Zeitaufwand in Harmonie und jedes Chakra in eine kraftvolle Schwingung. Durch diese ultrakurze Atemübung, die gleichzeitig erdend wirkt, wird dein Energiekörper vollständig aktiviert und gestärkt, sodass auf allen Ebenen Selbstheilung stattfinden kann.

Transcript

Hallo,

Ich möchte dich heute zu einer ganz effektiven,

Weil sehr schnellen und sehr intensiven Chakrenübung einladen.

Dazu atmest du ein einziges Mal in jedes Chakra rein und aktivierst es dadurch,

Bringst sie untereinander in Harmonie.

Jedes Chakra hat auch eine eigene Farbe,

Die man sehr gut bei dieser Übung visualisieren kann,

Deswegen spreche ich sie auch mit an.

Bei jedem Einatmen spürst du in das jeweilige Chakra hinein und füllst es aus,

Spürst es in deinem Körper und mit dem Ausatmen lässt du seine Energie nach außen strahlen.

Und zwar nicht so funstelig wie mit einer Taschenlampe oder so,

Sondern richtig wie ein Scheinwerfer,

Wie ein Flutlicht,

Wie eine Feuerwerksexplosion oder ein Wasserfall aus dir herausscheinen,

Sodass du seine Schwingung zuerst mit dem Einatmen in deinem Körper wahrnimmst und mit dem Ausatmen dann außerhalb deines Körpers.

Und das ist sehr effektiv,

Das mache ich jeden Morgen und es geht so schnell,

Dass man das wunderbar auch zwischendurch mal in seinen Tagesablauf mit einbauen kann.

Und am besten geht diese Übung,

Wenn du deine Augen dabei schließt,

Dann kannst du nämlich am besten in dich hinein spüren und auch die Farben visualisieren.

Okay,

Los geht's.

Mit dem Einatmen spürst du in das Chakra hinein,

Spürst es in dir,

Mit dem Ausatmen lässt du es aus dir herausscheinen.

Atme tief ein und lenke deine Aufmerksamkeit dabei auf dein Wurzelschakra unten am Darm.

Und mit dem Einatmen spürst du es überall in deinem Beckenraum und Po-Bereich und es leuchtet in Rot.

Atme aus und lass diese rote Schwingung aus dir herausscheinen.

Fast wie ein Feuerwerk,

Wie ein Flutlicht.

Genau.

Das nächste Einatmen in deinem Unterboch,

Dein Sakralchakra schwingt in einem wunderschönen Orange und mit dem Ausatmen strahlt dieses Orange aus dir heraus.

Beim nächsten Einatmen lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen Oberbauch,

Dein Solaplexuschakra.

Spüre,

Wie es dort angenehm schwingt und immer stärker wird in einem leuchtenden Gelb.

Und lasse auch dieses Gelb aus dir herausscheinen mit dem Ausatmen.

Atme in dein Herzchakra und hier beginnt die Schwingung grün zu leuchten.

Und mit dem Ausatmen strahlt auch dieses Grün aus dir heraus.

Beim nächsten Einatmen lenke deine Aufmerksamkeit in deinen Hals.

Dein Halschakra leuchtet in einem wunderschönen Hellblau,

Einem Himmelblau.

Spüre es in deinem Hals.

Und mit dem Ausatmen lasse auch dieses Hellblau aus dir heraus strahlen.

Dann atme in dein Stirnchakra und hier beginnt die Schwingung eine violette Färbung anzunehmen,

Ein strahlendes leuchtendes Violett.

Und mit dem Ausatmen strahlt auch dieses Violett aus dir heraus.

Spüre das.

Und schließlich spüre dein Kronenchakra oben auf dem Schaltpunkt deines Kopfes und nimm dort eine ganz strahlende weiße Schwingung wahr,

Ein leuchtendes Weiß.

Und wenn du jetzt ausatmest,

Strahlt dieses Weiß nach oben aus dir heraus,

Verbindet dich mit dem Universum,

Mit dem Licht.

Und du kannst noch,

Wenn du magst,

In diesen Farben des Regenbogens sozusagen da dran eingehüllt ein paar Momente verbringen und dann in deinem eigenen Tempo mit deiner Aufmerksamkeit wieder zurückkommen.

Ich wünsche dir einen ganz herrlichen Tag.

Reviews

Wunderbar, effizient und sehr nützlich! Vielen Dank
Gabriele

Kurz und schön/ effektiv ☀️. Danke dafür 🙂

Eine sehr angenehme Stimme, sehr gut anzuhören. Diese Übung werde ich öfters machen.

Danke für diese kurze Übung. Mich hat sie gut energetisiert. 🙏
Für Menschen, die sich noch gar nicht mit dem Thema auskennen, finde ich die Übung nicht gut geeignet. Leider kommt der Ton bei mir recht verrauscht an.

Das war super. Dankeschön 💚

Super 🥰