Intensive Erdungsübung: Tiefgreifend erden (Yin Yang)

Mit dieser weiteren kraftvollen Erdungsübung erzielst du in nur 5 Minuten eine effektive Erdung. Du kannst sie täglich durchführen, um gestärkt in den Tag und/oder entspannt in den Schlaf zu gehen. Jedes Mal verbindest du dich dabei mit den Kräften der Erde und des Universums, mit Yin und Yang. Je öfter du diese Übung durchführst, umso stärker wirst du in deinem Ausdruck und deiner Durchsetzungskraft werden.

Transcript

Setze,

Stelle oder lege Dich bequem hin und schließe Deine Augen,

Spüre in Deinen Körper hinein,

Spüre seine Energie und nun spüre auch die Energie um Deinen Körper herum.

Fühle,

Wie Du mit allem verbunden bist,

Spüre die Kraft der Erde,

Die in Dich hineinströmt und spüre die Macht des Universums,

Eine lichtvolle Kraft,

Die ebenfalls in Dich hineinströmt.

Beide Energieformen Yin und Yang durchströmen Dich und hüllen Dich schützend ein.

Achte einmal auf Deinen Atem,

Wie er ein- und ausströmt,

Wie Dich jedes Einatmen mit frischer Energie versorgt und jedes Ausatmen verbrauchte Energie wieder freilässt.

Dabei durchströmen kosmische und irdische Kraft Dich weiterhin.

Genieße jeden einzelnen Atemzug,

Der beide Kräfte in Dir vereint.

Wenn sich kosmische Energie und Erdenergie in Dir vereinen,

Entsteht dabei eine neue,

Sehr viel stärkere Kraft,

Die Dich durchströmt und einhüllt,

Die Dich nährt und schützt.

Durch regelmäßiges Verbinden mit diesen Kräften wirst Du viel achtsamer und bewusster mit spirituellen Energien umgehen können,

Denn die äußere Welt ist nichts anderes als eine Reflexion der Welt,

Die Du in Deinem Inneren erschaffst.

Bleibe so lange in diesem angenehmen Zustand,

Wie Du magst,

Und komme dann mit Deiner Aufmerksamkeit wieder hier an.

Kosmische und irdische Energie werden Dich durch Deine Tage und Nächte begleiten.

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit und ein wunderbares Leben.

Reviews

Das war ein schöner Start in den Tag. Herzlichen Dank! 🌌

woww, mit den Vögelgesang und der Natur, dieses ist eine sehr powervolle Erdens Meditation,
Vielen lieben Dank 💗

Toll, aber gerne in etwas längerer Version.
Und ich liebe die Vogelstimmen im Hintergrund.