Gute-Laune-Meditation

Mit dieser kurzen Glücks-Mediation bringst du dich in eine richtig gute Stimmung. Sie macht glücklich und bringt gute Laune in kürzester Zeit. Du kannst ihre Länge selber bestimmen und diese Meditation zwischen sechseinhalb und 15 Minuten dauern lassen. Denn nach den Affirmationen läuft die Musik noch knappe 10 Minuten weiter, so dass du die entstandenen Gefühle weiter verstärken kannst, wenn du möchtest.

Transcript

Mach es dir bequem und schließe deine Augen,

Und dann sorgen wir jetzt gemeinsam für gute Laune.

Lass meine Worte,

Getragen von deinem Unterbewusstsein,

Durch deinen ganzen Körper strömen.

Ab jetzt bin ich mit jedem Tag glücklicher,

Und ich spüre jetzt schon,

Wie sich ein Gefühl des Glücks mehr und mehr in mir ausbreitet.

Ich bin immer mehr Leichtigkeit.

Mit jedem Atemzug fühle ich mehr Leichtigkeit in mir entstehen.

Ich spüre,

Wie Leichtigkeit mich nach und nach ganz erfüllt.

Ich bin Lebensfreude,

Und das mit jedem Tag mehr.

Diese Lebensfreude hat ihren Ursprung in mir selbst.

Ich kann sie als innere Freude jetzt überall in mir spüren.

Ich bin Liebe immer mehr und noch mehr mit jedem Tag.

Ja,

Ich bin Liebe,

Und ich werde von Liebe erfüllt und umhüllt.

Mein Gesundheitszustand wird mit jedem Tag besser.

Gesundheit strömt in diesem Augenblick lichtvoll in jede Zelle,

Und ich heile an Körper,

Geist und Seele.

Ich bin ganzheitlich gesund immer mehr.

Ich bin erfolgreich,

Denn mit jedem Tag nehmen meine Erfolge in jeder Hinsicht zu.

Erfolgsgefühle füllen mich ganz aus.

Ich bin Selbstvertrauen,

Und auch dies mit jedem Tag mehr.

Selbstvertrauen erfüllt mich jetzt.

Jede Zelle meines Körpers ist von diesem Vertrauen in mich erfüllt.

Ich bin Fröhlichkeit,

Sie breitet sich in mir aus,

Und so gehe ich meinen Weg immer beschwingter.

Ich bin richtig gut gelaunt,

Unabhängig von den äußeren Umständen.

Ich bade in Licht,

Und es geht mir mit jedem Tag besser.

Ich erlaube mir,

Dass es mir immer besser gehen darf,

Denn ich verdiene es,

Glücklich zu sein.

Ich spüre diesen wunderbaren Gefühlen,

Die mich gerade erfüllen,

Noch einige Zeit nach,

Und komme dann in meinem eigenen Tempo mit meiner Aufmerksamkeit wieder zurück.

Diese schönen Gefühle werden mich weiter erfüllen und mich durch den Tag und die kommende Nacht begleiten.

Ich heile täglich weiter an Körper,

Geist und Seele.