Meditation zur Stärkung der Intuition

Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, deine Intuition zu stärken und dich mit der dir (und allen Lebewesen) innewohnenden, tiefen Weisheit zu verbinden. Ich lade dich ein, deine Aufmerksamkeit auf das Dritte Auge, das Auge des Bewusstseins und der Intuition, zu lenken und dabei das kraftvolle Mantra OM im Geiste zu wiederholen. OM symbolisiert die tiefen des Seins, Frieden, Erwachen. Es ist das sogenannte Bija-Mantra des Stirnchakras.

Transcript

Hallo,

Schön,

Dass du da bist und dir Zeit nimmst für diese Meditation.

Suche dir einen ruhigen Platz,

An dem du ungestört bist,

Und setze dich aufrecht und entspannt hin.

Wenn du soweit bist,

Schließe deine Augen oder senke den Blick nach unten ab.

Richte den Fokus auf das Ein- und Ausströmen der Atmung.

Spüre,

Wie mit dem Einatmen Weite in dir entsteht.

Lasse mit jedem Ausatmen Anspannung entweichen.

Deine Schultern sinken entspannt nach unten.

Dein Kiefer ist locker.

Zwischen Ober- und Unterkiefer darf gerne ein kleiner Spalt entstehen.

Deine Gesichtszüge sind ganz weich.

Gleichzeitig strebt dein Scheitelpunkt nach oben gehen Himmel.

Mit dem Einatmen nimm die Weite in dir wahr.

Mit dem Ausatmen komme mehr und mehr im gegenwärtigen Moment an.

Lenke deine Aufmerksamkeit nun zu deinem dritten Auge,

Dem Punkt zwischen den Augenbrauen in der Mitte der Stirn.

Das dritte Auge,

Auch das Auge des Bewusstseins und der Intuition genannt,

Steht symbolisch für die Pforte,

Durch welche du in die innere Welt,

In die Räume höheren Bewusstseins eintreten kannst.

Verweile mit der Aufmerksamkeit auf dem dritten Auge,

Während der Atem anstrengungslos ein- und ausströmt.

Wenn du magst,

Kannst du dir zusätzlich ein Licht im dritten Auge vorstellen.

Lass uns nun eine Ebene tiefer gehen,

Indem du zusätzlich das umfassende,

Kraftvolle Mantra OM wiederholst.

OM steht für die Tiefen des Seins,

Für Frieden,

Für Erwachen.

OM ist das Bija,

Das Samen-Mantra des Dirn-Chakras.

Synchronisiere die Wiederholung des Mantras mit dem Atem.

Mit jedem Einatmen wiederhole OM im Stillen für dich.

Mit jedem Ausatmen wiederhole wieder OM.

Einatmen OM,

Ausatmen OM.

Zentriere dein Bewusstsein während der Mantra-Wiederholung weiterhin im dritten Auge.

Beginne damit jetzt.

Ich warte so lange auf dich.

Lass das Mantra und auch den Fokus auf das dritte Auge nun wieder gehen und verweile für einen Moment in der Stille.

Vertiefe nun deine Atmung,

Nimm einige ruhige,

Etwas tiefere Atemzüge und bring wieder etwas Bewegung in den Körper.

Wenn du soweit bist,

Öffne langsam wieder deine Augen.

Namaste.

Reviews

Wow 🤩 Ich habe die Energie gespürt ✨🙏Danke für diese tiefgehende Medi🖤