Finde dein Gleichgewicht - Meditation

Diese Meditation hilft dir dabei, in sehr stürmischen Zeiten dein Gleichgewicht wiederzufinden. Sie hilft dir außerdem dabei, alle deine Lebensbereiche energetisch ins Gleichgewicht zu bringen, so dass du klar und sicher verankert bist in deinem Leben, in deiner Art und Weise dich selbst auszudrücken und voranzuschreiten auf deinem Herzensweg.

Transcript

Diese Meditation hilft dir dabei,

In sehr stürmischen Zeiten dein Gleichgewicht wiederzufinden.

Sie hilft dir dabei,

All deine Lebensbereiche energetisch auszupendeln und ins Gleichgewicht zu bringen,

Sodass du klar und sicher verankert bist in deinem Leben,

In deiner Art und Weise dich selbst auszudrücken und voranzuschreiten auf deinem Herzensweg.

Finde für dich einen angenehmen Platz,

An dem du ruhig zu dir findest.

Fokussiere dich aufs Hier und Jetzt.

Lass deinen Atem fließen und spüre,

Wie dich dein Einatemfluss nach innen bringt.

Lass mit jedem Ausatemfluss aller Anspannung gehen.

Bleibe für eine Weile mit deinem Fokus bei deinen Atemzügen.

Schließe deine Augen und werde immer ruhiger und klarer.

Spüre deinen Herzschlag,

Das Zentrum deines Lebens,

Wie es dich ruft.

Spüre,

Wie du in deinem Zentrum ruhiger wirst,

Alle Gedanken des Tages abstreifen kannst wie alte Kleidung.

Fühle,

Wie eine Welle der Entspannung dich hier in deinem Herzraum einhöhlt und erlaube dir immer tiefer und tiefer zu entspannen.

Nimm dich wahr und wertschätze dich mit allem,

Was jetzt gerade ist.

Spüre,

Wie sich ein warmer Mantel der Wertschätzung aus dem Zentrum deines Herzens um deine Schultern legt.

Du bist getragen und gehalten in diesem Moment und in dieser Ruhe und Sicherheit erlaubst du dich jetzt tiefer zu gehen und durch das helle Tor hinten in deinem Herzraum zu schreiten.

Nimm wahr,

Wie es dich tiefer führt auf einer Wendeltreppe und fühle,

Wie du mit jedem Schritt immer tiefer und tiefer in deine tiefsten Seelenschichten gelangst,

Wie immer mehr deines Wachbewusstseins jetzt zurückgelassen wird und wie in dir deine Intuition,

Deine innere Weisheit ans Steuer geht.

Je tiefer du kommst,

Desto mehr verbindest du dich mit dieser Kraft.

Je tiefer du kommst,

Desto ruhiger und klarer bist du in deinem Bewusstsein und so steigst du tiefer und tiefer und kommst jetzt ganz tief im Kern deiner tiefsten Seelenschichten an und du betrittst hier eine Ebene deiner inneren Weisheit.

Sie lädt dich ein,

Auf eine runde Plattform zu steigen,

Eine runde Plattform,

Auf der du in deinem Leben stehst und die umgeben ist von einem großen Kreis,

Der unterteilt ist in verschiedenen Abschnitten,

Die in unterschiedlichen Farben leuchten.

Jeder dieser Bereiche steht für einen Lebensbereich.

Nimm mal wahr,

Welche Farbe hat der Lebensbereich Beziehung?

Welche Farbe hat der Lebensbereich Geld?

Welche Farbe hat der Lebensbereich Beruf,

Spaß und Abenteuer,

Familie,

Freunde?

Nimm mal wahr,

Welche weiteren Bereiche du auf diesem Rad für dich sehen kannst?

Und nimm wahr,

Dass die Plattform,

Diese runde Plattform,

Die in der Mitte dieses Rades ist,

Sich in dem jetzigen Zustand zeigt und geneigt ist zu den Bereichen,

Die gerade dich ganz besonders mit Sorgen umtreiben,

Die gerade ganz besonders drücken und es neigt sich von den Bereichen weg,

Die vernachlässigt werden.

Nimm einmal wahr,

Zu welchen Bereichen sich diese Plattform,

Auf der du stehst,

Neigt und wie dich möglicherweise die Bedenken und Zweifel und Sorgen,

Auf diesen Bereich,

Auf dem du dich gerade ausschließlich konzentrierst,

Dich vielleicht sogar herunterdrücken und du nicht sicher stehen kannst in deinem Rad des Lebens,

Was es braucht,

Um in allen Bereichen Erfüllung und Liebe zu erfahren,

Ist dein Gleichgewicht,

Deine Verankerung in allem,

Was du bist.

Spür einmal rein,

Was braucht es aktuell für dich,

Um dich den vernachlässigten Bereichen zuzuwenden.

Welche Befürchtung oder Angst hält dich davon ab?

Nimm einmal wahr,

Was hier auftaucht und dann erlaube dir einmal,

Mit deinen Energiehänden in dein Energiefeld zu greifen und die Sorgen und Blockaden herauszuziehen,

Die dich davon abhalten,

In vollkommenem Gleichgewicht in deinem Leben verwurzelt zu sein,

Die dich davon abhalten,

Dich den Bereichen zuzuwenden,

Die in deinem Leben vernachlässigt werden,

Die dich davon abhalten,

Den Überschwang an Sorgen und Problemen,

Den du gerade bei einigen Lebensbereichen erlebst,

Die Überbeanspruchung,

In einigen Lebensbereichen loszulassen,

Dich zu lösen.

Loslassen und Hingabe,

Freiheit und Zuwendung,

All das darf ins Gleichgewicht kommen.

Und so zieh alles heraus,

Was dich gerade bedrückt und übergebe das,

Was du hier wahrnehmen kannst,

Einmal ganz bewusst durch drei tiefe Ausatemzüge der goldenen Lichtsäule,

Die jetzt vor dir auftaucht.

Übergebe es dem universellen Licht und lass dir von deinen seelischen Begleitern helfen.

Nimm wahr,

Wie mehr und mehr Blockaden als dunkle Energien,

Graue Nebelschleier sich in diesem goldenen Lichtstrahl auflösen und du atmest bewusst loslassend aus,

Fühlst,

Wie du immer mehr dich in deinem Zentrum zentrieren kannst,

Wie du auf deiner runden Plattform im Kern des Rades deines Lebens Balance findest.

Komme ins Gleichgewicht und lade dich jetzt mit den Energien,

Farben und Gefühlen auf,

Die jetzt notwendig sind,

Um für dich ins Gleichgewicht zu kommen.

Was ist der Grundzustand,

Den es für dich braucht?

Dann atme empfangend ein,

Öffne deine Hände nach oben und nimm wahr,

Wie die Lichtfarben jetzt durch deine Scheitelkrone einströmen,

Wie sie deine gesamten Lebensbereiche fluten und wie du genau spürst,

Wie sich alles sortiert,

Wie alles in Balance kommt.

Und jetzt weißt du ganz genau,

Was du in deinem Alltag verändern wirst,

Welche Entscheidungen jetzt getroffen werden dürfen,

Um diese Balance,

Dieses Gleichgewicht in deinem Leben zu verwirklichen.

Atme tief ein und aus,

Nimm die Eindrücke mit und folge deinem Bewusstsein jetzt die Wendeltreppe wieder hinauf.

Gehe weiter hinauf,

Werde immer wacher und klarer,

Spüre,

Wie es dich magnetisch hinaufzieht in deinen Herzraum und spüre,

Wie du mit diesem Gefühl des Gleichgewichts in deinem Herzraum jetzt noch einmal bleibst,

Wie du dreimal tief ein- und ausatmest,

Gleichgewicht fühlend ein- und ausatmest.

Und so spürst du,

Wie immer mehr Leben,

Immer mehr Wachbewusstsein sich in deinem Körper ausbreitet und du machst die Bewegung,

Die es für dich jetzt braucht,

Um zurückzukommen ins Hier und Jetzt und öffnest deine Augen.

Wiederhole diese Meditation sehr gerne eine Weile täglich,

Um das Gefühl des Gleichgewichts stärker zu integrieren und zu etablieren.

Nimm gerne die Lebensbereiche mit in deinen Alltag,

Sei achtsam und journale gerne all das,

Was es hier an Veränderung für dich braucht.