Lebe deine Berufung – Tauche ein in dein erfülltes Leben

Diese geführte Visualisierung lädt dich ein, einen Tag in deinem Leben in fünf Jahren zu erleben, an dem du im Einklang mit deiner Berufung lebst. Du begegnest deinem zukünftigen Selbst und gewinnst neue Perspektiven und Klarheit für deinen weiteren Weg.

Transcript

Willkommen zu dieser Visualisierung deiner Berufung.

Gemeinsam visualisieren wir ein Leben,

Das im Einklang mit deinem wahren Selbst ist.

Setze dich oder lege dich bequem hin und schließe deine Augen.

Atme hier tief bis in den Bauchraum ein,

Fülle deine Lunge und atme wieder aus,

Werde ganz leer.

Entspanne dabei deinen Körper und deinen Geist völlig.

Lege deinen Fokus auf deinen Atem,

So wie er kommt und wie er geht.

Atme Entspannung durch die Nase ein und atme durch den Mund deine Anspannung aus.

Atme ein und atme aus.

Bei jeder Ausatmung entspannst du deinen Körper noch mehr.

Atme tief ein und wieder aus.

Entspanne den Punkt zwischen deinen Augenbrauen,

Entspanne deinen Kiefer,

Löse deine Zunge von deinen Gaumen,

Entspanne deine Schultern,

Hebe alles ab.

Atme ein und atme aus.

Je tiefer du einatmest,

Desto entspannter wirst du.

Jeder Muskel in dir entspannt sich.

Atme tief ein und atme wieder aus.

Dein ganzer Körper ist schwer und alle Anspannungen sind gelöst.

Stell die Treppe für dich tiefer,

Tiefer in deine Entspannung,

Tiefer zu dir selbst.

In einem Moment beginnen wir die Stufen hinunterzugehen.

Nur mit jeder Stufe wirst du mehr loslassen.

10.

Du setzt deinen ersten Fuß auf die Stufe und spürst,

Wie dein Körper beginnt,

Sich noch mehr zu entspannen.

9.

Tiefer,

Ruhiger.

8.

Jede Anspannung darf jetzt einfach abfließen.

7.

Du sinkst immer mehr in dich hinein.

6.

Dein Geist wird stiller,

Klarer.

5.

Genau in der Mitte und du merkst,

Wie angenehm sich dieser Zustand anfühlt.

4.

Noch tiefer,

Ganz leicht.

3.

Fast unten angekommen,

Ganz bei dir.

2.

Ruhig,

Sicher,

Getragen.

1.

Du erreichst die letzte Stufe.

Und unten angekommen öffnet sich ein Raum.

Ein sicherer,

Ruhiger Ort,

Nur für dich.

Hier darfst du einfach sein,

Loslassen,

Ankommen und noch tiefer sinken.

Du bist nun in einem völlig ruhigen Zustand.

Stell dir nun vor,

Du siehst dich selbst in einem Fernseher.

Das Bild zeigt dich 5 Jahre in der Zukunft.

Du erkennst dich selbst sofort und gleichzeitig ist etwas anders.

Deine Augen strahlen.

Dein Lächeln ist ruhig,

Klar und voller Selbstvertrauen.

Du lebst in tiefer Harmonie mit deiner Berufung.

Lass das Bild lebendig werden und beobachte einen Tag in deinem Leben.

Wo wachst du auf?

Wie sieht dein Zimmer aus?

Wer ist bei dir?

Wie beginnst du deinen Tag?

Welche Morgenroutinen hast du?

Was trägst du?

Wohin gehst du danach?

Hast du ein Büro?

Ist es Zuhause oder an einem anderen Ort?

Wie kommst du dorthin?

Nun beobachte dich an deinem Arbeitsplatz.

Wo ist er?

Wie sieht es dort aus?

Wie fühlt sich der Raum an?

Wer ist dort?

Falls du ein Team hast,

Wie sieht dieses aus?

Woran arbeitest du als nächstes?

Was erschaffst du?

Was tust du?

Beobachte dich nun,

Wie du durch deinen Arbeitstag gehst.

Nimm die Details wahr,

Die Gerüche,

Die Texturen,

Die Geschmäcker,

Die Geräusche.

Wenn du deinen Arbeitstag abschließt,

Wohin gehst du als nächstes?

Wie verbringst du deinen Abend?

Mit jemandem oder alleine?

Und wenn mit jemandem,

Mit wem?

Wie entspannst du dich?

Welche Abendrituale hast du?

Nun visualisiere,

Wie du am Ende eines erfüllten Tages ins Bett gehst.

Während du deinen Kopf aufs Kissen legst,

Wofür bist du am dankbarsten?

Was hat dich glücklich gemacht?

Und worauf freust du dich am meisten für den kommenden Tag?

Nun wende dich bewusst deinem zukünftigen Selbst zu.

Bitte diese Version von dir im Rat und frage sie,

Welche größten Veränderungen habe ich in diesen fünf Jahren gemacht?

Worauf habe ich mich fokussiert,

Um diese Veränderungen zu erschaffen?

Welche Tools haben mich dabei unterstützt?

Welche negativen Glaubenssätze habe ich verändert?

Welche konkreten Handlungsschritte habe ich unternommen?

Was muss ich wissen,

Dass ich im Moment noch nicht weiß?

Wenn ich auf Hindernisse und Herausforderungen gestoßen bin,

Was habe ich mir selbst gesagt,

Um sie zu überwinden?

Was war der entscheidende Wendepunkt auf meiner Reise?

Wer hat mich dabei unterstützt?

Welche Grenzen musste ich setzen,

Um meine Berufung zu leben?

Und welchen Rat möchtest du mir jetzt mitgeben?

Stell dir nun vor,

Du gibst deinem zukünftigen Selbst eine liebevolle Umarmung.

Danke ihm für seine Weisheit,

Für seine Führung,

Für seine Unterstützung.

Wisse,

Dass diese Version von dir bereits in dir existiert und dass du Schritt für Schritt zu ihr wächst.

Ich werde jetzt von 1 bis 5 zählen und mit jeder Zahl kommst du mir zurück,

Wach,

Klar und präsent.

1.

Dein Körper beginnt sich wieder leichter anzufühlen.

2.

Du nimmst deinen Atem bewusster wahr.

3.

Bewege deine Hände und Füße.

4.

Du spürst deine Beine und deine Arme.

5.

Öffne sanft deine Augen.

6.

Du bist wieder ganz im Hier und Jetzt.

7.

Erinnere dich daran,

Du wirst unterstützt,

Du bist geführt.

Nimm die Erkenntnisse aus dieser Visualisierung mit in deinen Alltag und vertraue deinem Weg.

Alles Liebe,

Andrea