
Traumreise
by Dogan Yavuz
Eine spannende und entspannende Reise zu Deinem Wohlfühlort. Energetisch und ausgleichend zugleich.
Transkription
Traumreise.
Ich nehme dich nun mit auf eine Reise.
Eine Reise zu deinem Ursprungs- und Wohlfühlort.
Du bist sicher,
Geborgen und mit deiner Mitte verbunden.
Alles,
Was du siehst,
Hörst und fühlst,
Geschieht zu deinem Wohl.
Du entscheidest,
Wie weit du zu dir vordringst.
Du weißt,
Was dir gut tut.
Schließe nun deine Augen und atme tief in dich hinein und atme alles,
Was nicht mehr bei dir sein soll,
Wieder aus.
Du fühlst dich frei,
Wach und ausgeglichen.
Wir begeben uns jetzt an den Ort der Stille,
Der Ruhe und des Friedens.
Du siehst eine große,
Freie Hochebene.
In weiter Entfernung erkennst du die Umrisse der Berge.
Die Luft ist klar,
Riecht angenehm sommerlich und du spürst die warmen Sonnenstrahlen auf deinem Gesicht.
Ein kalt kleiner Bach fließt neben dir.
Du hörst das leise Plätschern des Wassers.
Es wirkt sehr beruhigend auf dich.
Du gehst den Bach entlang und siehst nicht weit entfernt deinen Wohlfühlort.
Du kannst die Energie,
Die von deinem Wohlfühlort ausgeht,
Förmlich schon spüren.
Auf dem Weg dorthin spürst du die Wiese unter deinen Füßen.
Jeder einzelne Grashalm scheint dich zu streicheln.
An deinem Wohlfühlort angekommen siehst du einen wunderschönen Steinkreis im Gras.
Dies ist das Zentrum deines Wohlfühlortes.
Du trittst in den Steinkreis.
Du setzt dich in einer für dich bequemen Haltung dorthin.
Du fühlst dich sicher und geborgen.
Vom Himmel herab spürst du einen Energielichtkegel,
Der durch dich hindurch Richtung Mutter Erde fließt.
Jede deiner Körperzellen wird von dieser Energie durchströmt.
Du bist ruhig und atmest entspannt.
Mit jedem Atemzug nimmst du weitere Energie in dich auf.
Du spürst,
Wie wohltuend und entspannt diese Energie auf dich wirkt.
Nimm dir die Zeit und genieße diesen Ort,
Solange es für dich wohltuend ist.
Die nicht wohltuende Anteile in dir dürfen dich nun verlassen.
Du atmest tief ein und aus.
Du fühlst dich frei,
Energetisch und in dirruhend.
Du stehst auf,
Strickst dich,
Richtest deine Arme Richtung Himmel und sendest tiefe Dankbarkeit aus.
Du fühlst,
Wie diese Dankbarkeit dich nun erfüllt.
Du verlässt nun deinen Steinkreis und gehst den Weg zurück.
Du spürst wieder die Wiese unter deinen Füßen,
Hörst das Plätschern des kleinen Waches und spürst die wärmenden Sonnenstrahlen auf deiner Haut.
Du drehst dich um und betrachtest noch einmal die wunderschöne Weite dieser Hochebene.
Nun kommst du langsam in deinem Tempo mit deinem tiefen Atemzug ins Hier und Jetzt zurück.
Du spürst deinen Körper,
Deine Füße,
Wie sie fest auf dem Boden stehen,
Wie weich und geborgen du dort sitzt und deine Augen sich langsam öffnen.
Ich bedanke mich von Herzen,
Dass ihr diese Reise mit mir geteilt habt.
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