Reise Zur Kraft
Ein Kraftplatz mitten im Alltag ... Dich ausruhen und zugleich Deine Power spüren ... Auftanken, einsammeln, Stärke mitnehmen in Dein Leben. Ein Platz, ein Ort, ein Raum, der Dir immer zur Verfügung steht, weil diese Kraft immer in Dir ist - eine Kraft, die Du bist!! Musikerinnen: Monika Reichel & Christa Kasehs
Transkription
Finde wieder einen Platz am Boden.
Oder im Sitzen.
Mach es dir ganz bequem.
Genieße es,
Dich auszuruhen.
Den Atem zu spüren.
Und anzukommen.
Auf diesem Platz,
Auf dem du sitzt oder liegst,
In diesem Raum.
Und bei dir.
Und spüre einmal hin zu deinem Becken.
So wie du dort aufliegst oder wie du sitzt.
Das Becken ist eines unserer Kraftzentren im Körper.
Und wenn du magst,
Stell dir vor,
Du starrt.
Diese Kraft gesammelt.
In den Körper hineinfließt.
Und zwar vom Becken ausgehend in die Beine.
Bis in die Füße.
Sodass auch deine Beine,
Deine Füße Weil die Gelenke sich stärken.
Aus der Kraft des Beckens.
Und dann stell dir vor,
Dass diese Kraft aus dem Becken Auch hineinfließt in deinen Oberkörper.
Dein Rücken,
Dein Weihbischof.
Es ist die Kraft,
Die dich unterstützt,
Dich aufzurichten.
Auch deine Wurzelkraft.
Eine Kraft,
Die auch hineinfließt in deinen Bauch.
Nenn einen Prost,
Körper.
Bis zu den Schultern.
Und spüren,
Wie diese Kraft auch weiterfliesst in den Kopf.
Über den Hals,
Den Nacken.
So,
Hinterkopf.
Kopf,
Decke,
Stirn und Gesicht.
Und alle deine Sinne sich stärken.
Aus dieser Kraft des Beckens.
Und dann lass diese Kraft auch in die Arme fließen und in die Hände.
Und spür wieder ne Arme.
Stark werden und stark sind,
So wie deine Hände.
Und immer schon stark war'n in all dem.
Was sie geschaffen haben.
Und wenn du magst,
Lass deine Hände dann.
.
.
Auf deinem Bauch und auf deinem Becken zur Ruhe kommen.
Fast so,
Als würden deine Hände hineinlauschen.
In dieses Spektrum.
Und hineinspüren.
Und wenn du es so hineinspürst,
Dann nimm dir Zeit.
Einen Ort in deinem Inneren auftauchen zu lassen.
Einen Blatt.
Der Kraftplatz ist.
Kann sein,
Dass es ein Platz ist,
Den du kennst.
Den du ohnehin immer wieder aufsuchst.
Und an dem du dich stärkst.
Oder auch es ist ein neuer Platz,
Ein Platz.
Der nur in deiner Fantasie entsteht.
Ob es ein Platz und dann ein Baum ist.
Auf einem Berg oder am Meer.
Geniesse es.
Keine Fantasie,
Diesen Platz finden zu lassen.
Nimm dir Zeit.
Diesen Platz zu sehen.
Und ich dann in deiner Kraft.
Auch dort niederzulassen.
Dieser Kraftplatz möchte dich beschenken mit aller Kraft,
Die du jetzt brauchst.
Für all deine Unternehmungen.
Und für dein ganzes Sein.
Und spüre.
Mir ist er ohrt.
Langsam.
In dich hineinströmt und dich erfüllt.
Mit einer positiven,
Angenehmen,
Stillen,
Und stärkenden Krauch.
Und ganz besonders möchte dieser Platz dich auch stärken.
Mit deiner liebevollen Kraft.
Die in deinen Körper fließt.
Und in deinen Geist.
Sodass auch deine Gedanken Kraft finden.
Und alles.
Was der Geist hervorbringt an Ideen.
Und Kreativität.
Und auch deine Seele.
Wird erfüllt von dieser Kraft.
Und dieser stärkenden,
Stillen,
Liebevollen Kraft.
So dass diese Seele.
.
.
Atmet.
Leuchtet.
Bald wird.
Affen.
Von dieser inneren Stärkung.
Und so nehmt ihr Zeit.
Diese Kraft klingen zu lassen.
In deinem ganzen Wesen.
Und in deinem ganzen Sein.
Bleib gerne,
Solange du magst,
Auf deinem Kraftplatz.
Und in deiner Zeit?
Sammle ein,
Was du mitnehmen magst.
Und spüre dann.
Deiner Zahid.
Wie dich diese Kraft auch aufrichtet.
Aufstehen lässt.
Um zurückzugehen.
In dein Leben,
In deinen Alltag.
Im Wissen,
Dass du jederzeit wieder Kraft sammeln kannst auf diesem Ort.
An diesem Platz.
Und so lässt dich langsam wieder ankommen im Raum,
In dem du gerade bist.
Spür ganz bewusst wieder deinen Körper.
Am Boden oder im Sitzen.
Und spür deinen Atem.
Wie der kommt und geht.
Und nimm dir dann noch Zeit,
Die Augen zu öffnen.
Und auch mit den Augen wieder ankommen.
Ganz an diesem Ort,
Wo du jetzt bist.
Im Wissen,
Dass diese Kraft immer in dir ist,
Die du bist.
Und es auch eine Kraft gibt,
Die dich immer stärken wird.
Für alle Wege,
Die du gehst.
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