Meditação Para Novos Ciclos

Essa meditação é ideal para iniciar o ano, aniversários ou qualquer novo ciclo com um sentimento de paz e amor.

Transcript

Encontre uma posição confortável,

Respire profundamente e feche seus olhos,

Sentindo o ar entrando pelo seu nariz,

Sentindo o seu tórax subindo e descendo,

Você se permite relaxar mais e mais,

Trazendo a percepção dos seus pés,

Das suas pernas,

Sentindo o seu quadril,

Abdômen,

Tórax e a cada respiração,

Você vai relaxando mais e mais,

Relaxando seus ombros,

Braços,

Mãos,

Soltando seu pescoço,

Os músculos do seu rosto e assim você se permite entrar em um estado de relaxamento,

De descanso e você se sente preparada para um momento de conexão com o seu eu,

Eu te convido a imaginar que você caminha por um túnel e você pode ficar tranquila,

Esse túnel vai te levar para um lugar especial,

Seguro e conforme você vai caminhando por esse túnel,

Você visualiza momentos da sua vida do ano passado,

Desse ano que se passou,

Você visualiza como se fossem flashes desses momentos em que você viveu e eles vão se desfazendo aos poucos como uma fumaça branca,

Então conforme você vai andando,

Você visualiza momentos marcantes do seu ano que se passou,

Momentos de alegrias,

Momentos de amor,

Momentos de gratidão e perceba como você se sente,

Perceba como seu corpo fica,

Momentos desafiadores,

Momentos desconfortáveis e esses momentos vão se desfazendo aos poucos como uma fumaça branca,

Conforme você vai andando,

Aos poucos todos os momentos se desfazem como uma leve fumaça branca e você apenas continua caminhando,

Você se dá conta que todos os momentos já passaram e apenas continua caminhando e agora você faz uma reflexão dos aprendizados que você teve com esse ano que se passou e dentre todos esses grandes e pequenos aprendizados,

Escolha qual foi o seu maior aprendizado.

Respire esse aprendizado,

Pois é ele que vai te guiar no resto dessa caminhada,

Que te leva para um lugar especial,

Então ao encontrar o seu grande aprendizado,

Imagine que ele se materializa em uma luz e conforme você vai andando,

Ela vai se intensificando,

Se tornando cada vez mais luminosa,

Até que todo esse túnel se torna bem luminoso,

Até que você encontra um portal e você decide atravessar esse portal e ao atravessar,

Você visualiza um lindo jardim,

Um jardim que te faz sentir segura,

Acolhida,

Em paz.

Desse jardim,

Você visualiza uma pessoa que te parece bem familiar e ao se aproximar,

Você percebe que é você mesma,

Um pouco diferente e ela se aproxima e diz para você que ela é você daqui a exatamente um ano.

Perceba como ela está,

Sinta como ela está,

Sinta se ela tem algo a te dizer ou se você tem algo a dizer para ela e fique nos bons momentos,

Se conectando,

Agradeça a ela,

Tudo que ela viveu nesse ano,

As conquistas,

As realizações,

Os aprendizados,

Os desafios superados e perceba que ela também te agradece por tudo que você passou para que ela pudesse existir,

Até que aos poucos,

Ela vai se desfazendo e você vai retornando ao túnel,

Se sentindo leve,

Agradecida e em paz,

Com uma certeza em seu coração que esse ano será um ano muito bom e ao caminhar no túnel,

Você sabe que vai retornar ao momento presente,

Se sentindo leve,

Conectada e você vai sentindo seu corpo,

Sentindo seus pés,

As suas mãos e ao se sentir confortável,

Você vai abrindo seus olhos,

Gratidão.

Reviews

Muito bom! Foi tão intenso que precisei ficar uns minutinhos a mais depois de finalizar o áudio.

Gratidão por este encontro matinal tão especial!🌻✨

Medição da semana escolhida!! Gratidão pela experiência incrível! Muito especial para o momento em que estou vivendo!!! Que providência linda, essa medição aparecer na minha timeline do Insight Timer!!

Meditação muito boa não só para iniciar ciclos, mas também para conseguir fechar outros! Gratidão 💙

Que meditação linda! Fiz agora na manhã do meu aniversário ✨❤️Gratidão

Adorei! Obrigada

Fiz no meu aniversário logo que acordei, transformador 💖

Foi incrível 💛
obrigada 🙏

Era tudo que eu precisava. Obrigada

Incrível! Que imersão maravilhosa! Gratidão 🙏🏼

A meditação que eu precisava para o meu novo ciclo, gratidão!

Surreal ❤️ obrigada !!!

Maravilhoso! Fiz hoje, no dia do meu aniversário! Gratidão! Namaste 🙏🏼

Que meditação maravilhosa!! Gratidão!! 🧘🙏

Que incrível, me sinto mais leve 🌻💚

Que visualização impactante! Excelente! 🙏🏼✨

Muito emocionante! Gratidão! 🙏

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Consegui me ver daqui há um ano a caminho da realização do meu sonho...e me emocionei....
Gratidão

Amei, emocionante! Gratidão ❤️