10:01

Медитация Hа дыхании: Mетод Асанги

Name: Медитация Hа дыхании: Mетод Асанги
Uploaded: 2019-04-04T15:26:46.000Z
Duration: 10 min 1 s
Channel: Foundation for Contemplative Studies

by Foundation for Contemplative Studies

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

6.4k

Базовая практика наблюдения за дыханием для развития расслабления, устойчивости и ясности ума. Предложенная техника сооответствует подходу, описанному выдающимся буддийским мастером из Индии Арья Асангой: наблюдение за связанными с дыханием ощущениями по всему телу.

Meditation Breath Asanga Method Relaxation Stability Mental Clarity Buddhism Physical Sensation Body Alignment Breath Awareness Distraction Management Motivation Self Mastery Physical Relaxation Physical Sensation Focus Dedication To Self Mastery

Meet your Teacher

Foundation for Contemplative Studies

Kathmandu, Nepal

Meet your Teacher

Foundation for Contemplative Studies

Kathmandu, Nepal

© 2026 Foundation for Contemplative Studies. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.