Chakra Farben Meditation

Diese Meditation eignet sich besonders dafür, wenn du dich wieder in Balance bringen magst. Vielleicht hast du schon einmal was von Chakren oder Energiebahnen gehört. Jeder Bereich ist einer bestimmen Farben zugeordnet und diese visualisieren wir Stück für Stück in dieser Meditation. Viel Freude beim Entspannen und in Balance bringen.

Transcript

Ich möchte dich einladen,

Den Körper mit ausreichend Energie zu versorgen,

Mithilfe von Farben.

Setz dich auf einen Stuhl oder leg dich hin,

Je nachdem,

Was für dich angenehm ist.

Versuche eine möglichst angenehme Position einzunehmen,

Wo du dich einige Zeit nicht unbedingt bewegen musst und wo du zur Ruhe kommen kannst.

Atme erst ein paar Mal tief ein und aus,

Komme zur Ruhe und bei dir an.

Lass alles andere hinter dir.

Alles andere ist unwichtig.

Nun lenke deine Aufmerksamkeit in den unteren Bereich deines Rückens.

Stell dir vor,

Dass dort ein dunkelrotes Licht leuchtet.

In deinem unteren Rücken leuchtet ein dunkelrotes Licht.

Nun konzentrier dich auf deine Bauchgegend unterhalb deines Bauchnabels.

Dort leuchtet ein orangefarbenes Licht.

Und um deinen Bauchnabel leuchtet ein orangefarbenes Licht.

Nun konzentrier dich auf deinen Magenbereich unterhalb deiner Rippen.

Dort leuchtet ein sonnengelbes Licht.

In deiner Magengegend leuchtet ein sonnengelbes Licht.

Nun lenke deine Aufmerksamkeit in deine Herzgegend.

Dort leuchtet ein grünes Licht.

In deiner Herzgegend leuchtet ein grünes Licht.

Nun konzentrier dich auf deinen Nacken und deinen Halsbereich.

Dort leuchtet ein hellblaues Licht.

In deinem Nacken und Halsbereich leuchtet ein hellblaues Licht.

Nun konzentrier dich auf deinen Stirn.

In deinem Stirnbereich leuchtet ein dunkelblaues violettes Licht auf.

In deinem Stirnbereich leuchtet ein dunkelblaues violettes Licht auf.

Nun stell dir vor,

Dass von der Mitte deines Kopfes aus ein helles,

Goldenes,

Warmes Licht aufleuchtet,

Welches deinen ganzen Körper umarmt.

Wie eine Haut zeichnet sich diese schöne Farbe und dein Körper ab.

Du spürst das hellne,

Goldene Licht um deinen Körper herum.

Du siehst,

Wie dein Körper strahlt innerhalb des goldenen Lichtes.

Siehst du die verschiedenen Farben?

Deinem unteren Rücken dunkelrot,

Dem Bauchnabel orange,

Magengegend sonnengelb,

Im Herz ein grünes Licht,

Im Nacken und Hals ein himmelblaues Licht,

In deiner Stirn ein dunkelblaues violettes Licht.

Mit der Hilfe dieser Lichter kann die Energie in deinem Körper fließen.

Wunderbar gestärkt gehst du nun aus dieser Entspannung heraus.

Die Lichter begleiten dich durch deinen Tag,

Lassen dich strahlen.

Nimm ein paar tiefe Atemzüge.

Atme tief ein und tief aus.

Mache dich bereit,

Deinem Tag fortzufahren.

Wohlig gestärkt.

Öffne zum Schluss die Augen und fang an,

Dich langsam wieder zu bewegen.

Füße und Beine,

Hände und Arme.

Wenn du magst,

Strecke dich ein wenig oder roll dich zum kleinen Päckchen zusammen.

Was immer dir gerade gut tut.

Wohlig gestärkt.

Reviews

Ich mag deine Meditationen sehr. Sie sind so schlicht und liebevoll. Vielen Dank! 💐
Es gab mal irgendwo eine Meditation von dir für wenn man erkältet ist und sich ein wenig Ruhe gönnen möchte. Die vermisse ich.