Öppna ditt tredje öga

Meditation för att öppna upp ditt tredje öga, pannchakrat.
Meditationen hjälper dig att öppna upp för din intuition och att se din klara väg. Fridfullt. Perfekt för att somna lättare och få en skönare sömn.

Transcript

Ta nu några djupa långsamma andetag långt ner ifrån magen. Känn att du stillar dig och blir mer närvarande innan dig. Låt andningen gå för sig själv. När du andas in så lyfter sig magen. När du andas ut så sjunker magen ihop. Tänk dig att du hittar en plats inom dig, I din egen stillhet. Andningen hjälper dig att hitta den stillheten. Att bli närvarande i nuet. Nuet är allt du har, Här och nu i stunden. Föreställ dig nu att du har en punkt mellan dina ögonbryn. Där du riktar din uppmärksamhet. Bara lägg den där och låt den finnas där. Sedan föreställer du dig två punkter under dina fötter. Dessa punkter är din förankring med modejord. Föreställ dig att dessa punkter går rakt ner till modejord. Och får kontakt med vår egen modejord. Där är du nu väl förankrad med modejords energi. Så att du står stadigt och grundad i modejords energi. Nu låter den energin gå med dig upp hela vägen från fötterna. Förbi kroppen och ända upp till punkten mellan dina ögonbryn. Den här punkten är indigo till färgen. Lägg nu alltid fokus på den punkten mellan dina ögonbryn. Där din intuition sitter. Tänk dig att där har du din kanal för ditt inre vetande. Just nu kommer det ner kunskap som du behöver. I detta livet uppifrån universum. När kunskapen går rakt ner till ditt tredje öga. När du är uppkopplad så kan du ställa vilken fråga du än vill. Och du kommer att få svar. Så gör nu så att du kopplar upp dig. Föreställ dig att din energi går uppåt i ditt medvetande. Ända upp till universums högsta punkt. Och ställ dina egna frågor. Svaren kommer till dig. Detta kan du göra när som helst när du känner att du behöver svar på dina frågor. Så låt nu ditt medvetande gå ner igen. Från universum och ner. Förbi ditt tredje öga. Förbi kroppen och ner till fötterna. När du fortfarande är väl grundad och gjord. All din energi uppe i huvudet. Din egen gjordning. Så kan du ta ett djupt andetag in. Och sakta komma tillbaka till rummet. Och sakta öppna dina ögon. Och möta en ny dag.