Sejam bem-vindos a esta meditação de libertação e entrada em pleno em 2026.
Comece por encontrar um lugar tranquilo e feche os olhos.
Deixe que o teu corpo repouse sem pressa,
Membro a membro,
Comece a relaxar e este teu momento,
Momento só teu,
Vamos respirar fundo 3 vezes,
Inspira,
Expira,
Inspira,
Expira,
Uma última vez inspira e permite-te chegar aqui,
Há algo que estás a sentir,
Há algo que estás pronta a libertar,
Começa a chamar o teu corpo para o presente,
Leva a atenção à tua cabeça,
Imagina que vai descendo suavemente pelo teu corpo,
O teu pescoço,
Perdas,
Perdas e à medida que o relaxamento desce,
Vais deixando cair o peso acumulado,
O peso das exigências,
Das expectativas,
Das promessas que fizeste a ti mesma e não conseguiste cumprir,
Vai descendo,
Descendo,
Descendo pelo teu corpo e está agora a sair pela planta dos teus pés,
De volta à terra,
A terra recebe,
A terra transforma,
A terra liberta,
Imagina que estás diante de ti,
Tu mesma,
Tu quem eras no início de 2025,
Olha para essa mulher com compaixão,
Ela tentou,
Ela lutou,
Ela sobreviveu,
Mas o que é que ainda está aí dentro apesar?
Traz à tua consciência tudo o que precisas libertar,
Uma má água que não foi expressa,
Um ciclo que não foi encerrado,
Uma parte tua que ignoraste ser o que os outros esperam,
O que é que está ainda aí dentro a pesar?
Deixe fluir todas as emoções que estiveres a sentir,
Deita tudo cá para fora,
Inspira e respira,
Inspira e a cada inspiração visualiza essas memórias,
Sentimentos,
Pesos que sentes a dissolverem-se numa nuvem dourada,
A pouco e pouco cada inspiração começa a dissolver,
A dissolver essas memórias,
Esses sentimentos,
Esses pesos,
Eles dissolvem e tornam-se mais leves,
Tão leves que começam a subir,
Lentamente começam a evaporar,
A desaparecer,
Tu começas a libertar-te,
A ficares mais leve,
O passado agradece,
Ele já não te define,
Começas a sentir a leveza,
O passado traz sempre ensinamentos,
Sempre,
E por isso pergunta-te,
O que é que 2025 ensinou sobre mim?
Fica em silêncio,
Espera pela resposta,
Pode ser uma palavra,
Uma imagem,
Uma sensação,
E se ela não surgir não forces,
Mas ela vai aparecer ao longo do dia,
O que é que 2025 ensinou sobre mim?
Essa é a tua chave,
Guarda-a bem contigo,
Esses ensinamentos são preciosos,
E com essa clareza,
Começa a visualizar agora o teu corpo envolto numa luz suave,
É a tua energia,
É a energia da tua líder interior,
E ela está a perguntar,
Como te queres sentir em 2026?
Deixe a resposta vir,
Que primeiro surgir na tua cabeça está certo,
Como te queres sentir em 2026?
O que estás pronta a receber neste próximo ano?
Com estas respostas e um sorriso que brilha em ti,
Começa a respirar com a intenção,
A cada inspiração recebe,
A cada inspiração ancora essa energia do teu corpo,
A cada inspiração recebe,
A cada inspiração ancora essa energia do teu corpo,
Tu mereces começar leve,
Tu mereces começar alinhada,
Tu mereces começar presente,
Com clareza,
Com alma,
Tu mereces,
E quando estiveres pronta,
Começa a voltar ao teu corpo,
Começa a mexer os dedos das mãos,
Os dedos dos pés,
E traz contigo o que escolheste sentir,
A tua líder interior está contigo,
Sempre esteve,
Respira mais uma vez profundamente,
E quando estiveres pronta,
Abre os olhos,
Bem-vindo a ti,
Bem-vindo a 2026.
