A Coroa de Mil Pétalas - Meditação da Não-Dualidade

Meditação guiada com visualização da luz que toca o topo da cabeça e desabrocha uma coroa de mil pétalas. Com essa meditação você vai sentir e entender a Unidade de todas as coisas, todos somos um.

Transcript

Olá,

Para que você possa iniciar a sua meditação de hoje,

Sente-se numa postura confortável,

Mantendo a sua coluna ereta,

Ombros relaxados e pescoço alongado.

Imagine que tem um fio que puxa toda a sua coluna lá pra cima.

Imagine que o topo da sua cabeça quer alcançar o teto e ele tá quase alcançando.

Mantenha esse esforço contínuo de permanecer com a postura ereta pra que a sua respiração flua com mais naturalidade,

Sem barreiras.

Feche seus olhos.

Dê fundo por alguns instantes e observe a sua respiração.

A cada exalação,

Vai soltando seus pensamentos.

A cada exalação,

Vai soltando as tensões do seu corpo.

Visualize seus ombros relaxando cada vez mais.

Suavize a expressão facial,

Suavize seus olhos,

Sobrancelhas e testa.

Vai suavizando as tensões dos ombros,

Das escápulas,

Dos trapézios e lembre de alongar seu pescoço.

Continua ir respirando,

Depositando a sua consciência no movimento respiratório,

Inspirando profundamente e soltando o ar bem devagar.

A cada respiração,

Você se conecta mais ao momento presente.

Com seus olhos fechados,

Leva o olhar interno pro topo da sua cabeça.

Tenta olhar lá pra cima com seus olhos fechados.

Olha e respira lá em cima,

Mantenha o olhar,

Mantenha a respiração constante.

Não converse com seus pensamentos,

Olha lá pra cima e respira.

E agora,

Comece a visualizar uma luz branca acima da sua cabeça e essa luz faz com que a sua consciência comece a se elevar e você vai sentindo cada vez mais forte uma sensação de estar alongando a sua postura,

Levando o topo da cabeça lá pra cima.

Olha pra essa luz,

Respira olhando pra ela.

Essa luz está a cinco dedos acima da sua cabeça.

E agora ela começa lentamente a descer em direção ao centro da sua cabeça.

Ela vem descendo bem devagar,

Você apenas observa,

Até que ela toca no centro do topo da sua cabeça.

E ao tocar,

Uma flor de mil pétalas começa a desabrochar no topo da sua cabeça e você apenas observa essas pétalas lentamente se abrindo ao redor de toda a sua cabeça,

Formando uma coroa,

Observa.

E essa flor é igualmente luminosa,

Assim como esse ponto de luz que tocou o centro da sua cabeça.

Essa flor brilha,

Pulsa e você olha pra ela,

Respira,

Observando toda a beleza dessa flor que se abriu no topo da cabeça,

Abrindo uma coroa.

E agora você olha pro centro dessa flor e você observa que é um portal aberto e por esse portal,

A luz vai entrando no seu corpo,

Lentamente vai preenchendo toda a região do seu cérebro,

Todo o seu rosto,

Vem preenchendo seu pescoço,

Seus ombros,

Todo o seu tronco e seus braços,

Preenche seu quadril,

Suas pernas e seus pés.

Seu corpo está brilhando,

Vibrando com essa energia,

Com essa luz,

Então a flor começa a se fechar,

Pétala por pétala,

A flor vai recolhendo,

Fechando,

Mas o seu corpo continua brilhando até que essa flor se fecha completamente e você apenas respira com essa sensação de ser luz,

Plenamente completo por luz.

Todo o seu ser,

Tudo o que você é,

Tudo o que você pensa,

Tudo o que você respira e sente é luz,

Então você olha pro centro do peito,

Você percebe seu coração pulsando,

Talvez você não consiga sentir,

Mas você sabe que ele está ali e isso é suficiente.

Seu coração pulsando na sua caixa torácica e toda a luz que está preenchendo o seu corpo vai se recolhendo lá no seu coração,

Bem devagar essa luz vai diminuindo,

Subindo pelos braços,

Descendo da cabeça,

Vai tudo se encontrando lá no coração,

Até que seu coração está completamente preenchido por essa luz e você observa essa luz diminuindo,

Diminuindo,

Sendo armazenada lá no centro do coração,

Um pontinho de luz agora,

Você olha pra esse ponto,

Ele ainda está lá,

Ele sempre está lá,

Esse ponto de luz que você recebeu do portal que abriu no topo da sua cabeça,

Essa luz que veio do cosmos,

Essa luz que existe em tudo e todos,

Essa faísca que você guardou lá no seu coração,

Ela existe em todas as coisas,

Em todos os seres,

Em tudo que existe,

Existe essa luz,

Todos somos luz,

Todos somos um e com essa sensação,

Você pode permanecer observando esse ponto de luz no centro do coração ou se você quiser retornar,

Retorne devagar,

Espere um pouquinho para abrir seus olhos,

Respira fundo e vem voltando com calma,

Paciência e respeito.

Namastê.

Reviews

Gratidão 🙏🏽

Excelente!!! Consegui uma conexão incrível através dessa meditação. Obrigada!

Poderosa!