Meditação: So Ham, Sobre Ser Fiel à Nossa Essência

Muitas vezes, vivemos a vida que achamos que precisamos viver. Temos atitudes que achamos que precisamos ter. Mas isso não é condizente com nossa missão nesse mundo. A forma como você veio é a exata forma que precisa para alcançar o seu caminho de evolução. A meditação com o mantra So Ham nos ajuda a encontrar a nossa própria essência, que vive dentro de nós, só esperando para ser manifestada.

Transcript

Meu nome é Yasmin e hoje vamos mergulhar para dentro de nós mesmos e nos conectarmos com a nossa essência.

Para isso,

Sente-se ou deite-se,

Como preferir,

Desde que esteja confortável.

Certifique-se de estar em um local sem interrupções.

Feche os olhos.

Agora,

Respire profundamente pelo nariz e solte pela boca.

Continue fazendo este exercício enquanto eu controlo o tempo.

Ao final do exercício,

Um sino irá tocar,

Indicando a mudança de vibração necessária para a nossa prática.

Agora,

Sinta o seu corpo.

Com a mão direita,

Percorra suavemente a sua mão esquerda.

Sinta seus dedos,

A textura,

O formato da sua mão.

Agora,

Repita do outro lado.

A mão esquerda percorrendo a mão direita.

Una as mãos e entrelace os dedos.

Elas podem descansar no seu colo,

Assim entrelaçadas.

Ou você pode mantê-las na altura do seu coração,

Como se estivesse em prece.

Mais uma respiração profunda.

E agora,

Eu quero que você reflita.

O que te faz ser você?

Quais são as características físicas,

Espirituais e mentais que te fazem ser tão você?

O seu sorriso?

O seu jeito de andar?

Sua forma de falar?

Sua profissão ou futura profissão?

Seus estudos?

Sua família?

As relações felizes que teve?

As relações ruins que teve?

O que te faz você?

Certamente,

Todas essas coisas fazem parte do ser humano que você se tornou.

Mas aqui,

Eu quero que você pense na sua essência.

Naquilo que você trouxe para esse mundo.

Mesmo sem viver relações conflituosas,

Sem se apegar a nenhuma forma de aparência física e sem a sua formação do seu ego.

Relaxe suas mãos e respire.

Sua essência é como se fosse a sua alma de criança.

Pura,

Espontânea,

Segura,

Vitoriosa.

Que sabe do seu valor.

Que se ama e que luta por si mesma.

Vamos nos conectar a ela a partir de um mantra.

Um mantra é uma linguagem espiritual e que nos faz vibrar na frequência de suas palavras.

Hoje,

Faremos o mantra SOU HAM.

Ele significa literalmente eu sou.

E nos despertará os mais belos sentimentos que só podem vir de dentro de nós mesmos.

Ao inspirar,

Pronuncie a palavra SOU.

Ao expirar,

HAM.

Quando expirar e pronunciar a palavra HAM,

Se veja deixando todo o peso de bagagens que você carregou a vida toda.

Veja como uma libertação de um fardo.

Na inspiração,

SOU.

Na expiração,

HAM.

SOU,

SOU,

HAM.

SOU,

Faremos isso por um momento.

Eu sou a melhor expressão do divino na terra.

Eu sou iluminado e iluminada pela luz de criação do universo.

A luz da abundância,

Do amor e da compaixão.

Eu não me cobro para ser perfeito,

Pois entendo que a palavra perfeição não pertence mais à vibração de luz que agora meu corpo comporta.

Ao invés disso,

Eu troco a palavra perfeição por ser a melhor versão de mim mesmo.

Eu tiro toda a glória do acerto e tiro todo o aprendizado do erro.

Erro e acerto.

Acerto e erro,

Mas sei que o fracasso é uma língua que eu desaprendi a falar.

Hoje vejo que não há fracasso,

Há crescimento.

Moral,

Espiritual,

Coletivo.

Eu me curo e curo todos ao redor de mim.

Eu me curo e curo o mundo.

Eu me curo e participo da nova fase planetária de abundância,

Luz e compaixão.

O outro não é nada mais que um reflexo de mim.

Por isso,

O que eu não gosto no outro,

Eu corrijo em mim mesmo.

Não dou ouvidos a opiniões maléficas a meu respeito.

Eu me compreendo,

Me amo e sei que estou em processo,

Em busca da minha melhor versão.

Sendo fiel à minha essência.

Eu sou.

Sou Ram.

Por fim,

Vamos entoar o mantra três vezes.

Assim.

Sou Ram.

Repita comigo.

Sou Ram.

Sou Ram.

Sou Ram.

Nunca se esqueça de ser fiel à sua essência.

Obrigada pela companhia,

Pela cura compartilhada e pela luz que trouxe.

Até a próxima meditação.

Namastê.

Reviews

Grata!
Amei!
❤🕉

Maravilhoso. Agradeço este momento comigo.

Imersão profunda em uma jornada de autoconhecimento, luz e aceitação! Gratidão! ♥️

Muito boa. Muito bom as pausas para seguirmos as orientações, nos dá autoconfiança. Obrigada

Meditação maravilhosa!!! Muito grata 🙏🏼

Muito boa ❤️

Gratidão por esta meditação de busca, resgate e conexão com nossa essência. 🙏🙏🙏