Meditação - Se Entregando E Aceitando A Vida

Esta é uma meditação para se entregar e aceitar a vida, para qualquer nível de entendimento. Você pode fazer a qualquer momento do dia. Lembre-se que doações são bem vindas para apoiar o trabalho. Aproveite, gratidão e até a próxima.

Transcript

Sente-se em uma posição que seja confortável,

Pode sentar,

Deitar,

O importante é que você relaxe o seu corpo,

Deixe ele quieto,

Calmo,

Sem se mexer muito e também perceba a sua respiração fluindo,

O ar entrando e saindo e se permita estar aqui neste momento de silêncio,

De entrega,

De sentimento,

De vulnerabilidade,

Esteja aqui sem julgar,

Sem criticar,

Sem interpretar,

Apenas esteja aqui como uma criança que não sabe o que é julgamento,

Uma criança recém-nascida,

Que apenas é,

É um puro ser,

Então caso apareça algum pensamento,

Alguma ideia,

Alguma distração,

Simplesmente perceba e retorne a sua atenção para esse momento de silêncio e para a respiração.

É muito importante poder estar aqui,

Apreciando esse momento com você mesma,

Sentindo a sua existência,

Sentindo o silêncio da vida,

Percebendo a delicadeza da vida,

É importante também perceber o que a vida está querendo de mim,

Ao invés de o que eu estou querendo dela,

É importante que eu escute,

Que eu esteja aberta para poder escutar e sentir o que deve ser sentido,

Escutar o que deve ser escutado e fazer o que deve ser feito.

Às vezes é importante a gente tirar a mão do volante e se permitir ser guiado pela voz divina,

Abandonar o nosso controle,

A raiva,

O ressentimento,

A manipulação,

O controle não vai nos levar a lugar nenhum,

O nosso ego acha que sim,

Controlando a vida,

Controlando os outros,

Ele terá sucesso,

Mas a gente jamais encontrará o sucesso no controle,

E sim na entrega,

Se entregando,

Se permitindo,

Estando em harmonia com a vida,

E sem esperar,

Sem ter expectativas,

Sem ter expectativas das pessoas ao meu redor,

Deixar que elas sejam como elas são,

Sem lutar contra elas,

Sem brigar,

Sem entrar em conflitos que não são necessários,

Sem entrar em conflito com a vida,

Mas sim estar em harmonia com a vida e do jeito que ela é,

Poder desfrutar da vida,

E não se pressionar demais,

Não se culpar,

Apreciar a juventude,

Apreciar o tempo,

Apreciar o espaço,

Apreciar o interior,

O interior divino,

Que às vezes a gente demora,

Prestando atenção apenas no exterior.

Então,

Como seria viver a vida através desse lugar de silêncio,

De apreciação,

De entrega,

De escuta,

De sentir,

E de realmente permitir que tudo seja como é,

Não querer que as pessoas mudem para me agradar,

Não querer que o mundo mude para me agradar,

Mas que eu aceite o mundo,

E as pessoas,

E os acontecimentos como eles são,

Como seria trocar o não pelo sim,

E sentir a paz no coração de estar dizendo sim para a vida.

Então sinta nesse momento esse sim para você mesma,

Sim para os outros como eles são,

Sim para a vida como ela é,

Sem alimentar um mas,

Sem alimentar mas não,

Mas sim,

Mas é aquilo,

Apenas sim,

Sim para a vida,

Sim para as coisas como elas são.

E também não esperar demais de você mesma,

Se permitir ser espontânea,

Natural,

Autêntica,

E ser leve,

Não mais brigar sem motivos,

Inventar coisas que não existem.

Como seria viver a vida através desse lugar de leveza?

Sinta o seu interior chamando você,

Escute o seu interior,

Acolhe o seu interior,

Solte as mãos do volante,

Permita que a vida dirija os seus caminhos,

As suas relações,

Os seus pensamentos,

O seu jeito de ser.

E confie,

Confie que a vida está cuidando,

Que a vida está guiando,

Que a vida está orientando.

Realmente confie e se entregue,

Confie de uma vez por todas e se entregue de uma vez por todas.

E seja grata pela vida,

Seja grata pelas pessoas ao seu redor,

Pelas oportunidades,

Pelos desafios,

Pelas pessoas que te ajudam,

Pelas pessoas que atrapalham,

Pelos sofrimentos,

Seja grata por tudo,

Não rejeite nada.

Realmente seja grata,

Troque a reclamação pela gratidão,

A raiva pela gratidão,

Como seria viver a vida em gratidão.

Então,

Daqui alguns instantes,

A meditação terminará,

Mas não deixe que ela termine aqui.

Viva esse estado de meditação durante o seu dia durante suas decisões e relações.

Realmente esteja nesse lugar de leveza,

De não lutar,

De não pressionar,

De não controlar.

E é isso,

A vida se resume a estado de naturalidade,

De entrega,

De autenticidade,

De compaixão e amor consigo e com os outros.

Então,

Quando você sair dessa meditação,

Lembre de viver isso que está no seu coração.

Tenha a coragem de ser a verdade que você é e de não mais alimentar as máscaras e as falsidades.

Seja a verdade que você é,

Seja o amor,

O carinho,

A leveza,

A inocência que você é,

Seja essa criança sábia e pura que você é.

Namastê.