Meditação de Autoconfiança para Momentos de Insegurança

Nessa meditação silenciosa e calma, Willy focará na autoconfiança, contra a insegurança. Nós não somos obrigados a agradar ninguém, e ninguém é obrigado a nos agradar. Não dependemos de ninguém para estarmos inteiros. Somos inteiros antes de qualquer coisa. Boa meditação!

Transcript

Feche os seus olhos,

Comece percebendo a sua respiração,

Permita que a sua respiração te acalme,

Permita que a sua inalação e exalação relaxe o seu corpo e aproveite este momento de silêncio,

De presença,

Sem pressa para chegar a nenhum lugar,

Neste momento aqui você é inteira,

Não tem nada que esteja faltando em você,

Você não precisa preencher nenhum vazio,

Você não precisa de ninguém para te completar,

Então sinta este lugar de inteireza dentro de você,

Sinta este lugar de completude dentro de você,

Este lugar de total confiança,

Entender que as pessoas que estiverem destinadas a gostar da gente irão gostar,

As pessoas que estiverem destinadas a se afastar irão se afastar,

E a gente não precisa provar nada a ninguém,

A gente não precisa se forçar a ser alguém que a gente não é para agradar ninguém,

A única coisa que a gente precisa é ser nós mesmos,

Ser naturais,

Espontâneos,

E assim apenas pessoas que amam o nosso natural irão se aproximar,

E assim a gente não vai mais ter a insegurança de que os outros podem não gostar da gente,

Porque se a gente está sendo tudo que a gente é,

A gente está dando tudo que a gente pode para o mundo,

E isso é tudo,

Então a gente tem que entender que nem não é obrigação que as pessoas gostem da gente,

E nem obrigação que a gente goste dos outros,

Isso tem que ser algo natural,

Assim como ir numa galeria de arte,

Nem todos os quadros irão nos chamar a atenção,

Então não é errado as pessoas não se identificarem uma com as outras,

Ou não gostarem uma das outras,

Mas é claro,

A gente precisa aceitar que aqueles quadros estão na galeria,

A gente precisa aceitar que as pessoas estão aí,

E aceitar que algumas pessoas não irão gostar da gente,

Algumas pessoas não irão querer se aproximar da gente,

Isso não é errado,

Isso é bom,

Porque é melhor que esteja perto de nós pessoas que sentem estar perto de nós,

Do que pessoas que não sentem,

E a gente fica feliz pelo outro,

Porque a gente também quer que o outro seja feliz,

Se o outro não será feliz com a minha companhia,

Será feliz na companhia de outra pessoa,

Então eu fico feliz por ela,

E isso é um verdadeiro amor pelo próximo,

É querer que a pessoa seja feliz,

Não querer que as pessoas,

Os amigos,

A família,

Os relacionamentos amorosos sejam felizes apenas com a gente,

Mas querer que a pessoa seja feliz,

Independente se ela esteja perto de nós ou não,

E assim a gente pode usufruir de uma liberdade,

De não depender de ninguém e ninguém depender de nós,

E a gente pode usufruir também de uma autoconfiança verdadeira,

Porque no momento que eu liberto todo mundo da necessidade de me amar,

Ou eu liberto a mim mesmo da necessidade de amar a todos,

Não preciso mais me preocupar,

Eu entendo que a vida é muito sábia nas ações dela,

E ela sabe quem deve ficar ou ir,

E assim a gente pode usufruir de um lugar de inteireza dentro de nós,

Um lugar onde a gente não se cobra e nem cobra dos outros,

E nem espera de nós mesmos e nem espera dos outros,

Um lugar de total liberdade,

E assim a gente não depende mais dos outros para se sentir confiante,

Porque a nossa confiança deve estar unicamente em estar vivendo na nossa essência,

Isso é o melhor que a gente pode fazer,

Estar na nossa essência,

E conforme a gente vai se libertando da necessidade de qualquer aprovação,

A gente começa a usufruir de um amor próprio,

Livre e solto,

Livre de mim mesmo,

Livre dos outros,

Livre de tudo,

E neste lugar,

É um lugar de paz,

Pois eu não dependo mais de ninguém,

E nem ninguém depende de mim,

É um lugar de total liberdade,

E assim eu posso apreciar o meu voo no céu da vida,

Sem mais ter algo para me pesar e me puxar para baixo,

Eu posso simplesmente flutuar pela vida,

Voar pela vida,

Pois não existe mais nada me puxando para baixo,

E agora você pode fazer cinco respirações profundas,

E depois que você terminar você pode abrir seus olhos.

Reviews

Eu amo suas meditações. Gratidão 🙏🏼😊

Gratidão. 🌷🌷

🙏

Gratidão 🙏🏻

🙏🏽❤️