O Colo que Você Merece

Esta meditação é um convite para a mulher que sempre dá conta de tudo e de todos. Aqui, você pode soltar o peso, relaxar e lembrar que não precisa ser perfeita para ser amada. O descanso também é um ato de amor por si mesma.

Transcript

Então,

Vamos começar.

Sente-se num local que possa estar confortável.

Feche seus olhos e escute com amor.

Hoje,

Eu quero falar com você,

Que cuida de tudo.

Da casa,

Dos filhos,

Do trabalho,

Dos amigos.

Você que está sempre presente.

Sempre forte,

Sempre tentando dar conta de tudo.

Mesmo quando está cansada.

Mesmo quando ninguém parece perceber o quanto isso custa pra você.

Você já se perguntou por que essa força toda mora aí dentro de você?

Por que essa urgência de resolver tudo?

De estar sempre disponível?

De não deixar nada sair do controle?

Talvez essa força seja um disfarce.

Talvez por trás da mulher forte,

Exista uma criança.

Uma menininha que um dia acreditou que só seria amada se fosse perfeita.

Se não incomodasse,

Se não desse trabalho.

Se fosse sempre boazinha,

Certinha,

Prestativa.

Essa criança aprendeu cedo que para receber afeto,

Precisava merecer.

Então ela tentou.

Tentou ser a filha exemplar.

Tentou não chorar,

Não errar,

Não pedir demais.

Ela engoliu lágrimas,

Engoliu vontades.

Engoliu até a própria essência.

E então essa criança cresceu.

Hoje ela vive dentro de você.

Ainda tentando ser boa o bastante.

Ainda com medo de decepcionar.

Ainda achando que se você parar,

Se você descansar,

Se você falhar,

Vai deixar de ser amada.

Mas eu estou aqui para te dizer uma verdade que talvez ninguém tenha dito antes.

Você não precisa dar conta de tudo para ser amada.

Você pode errar.

Você pode descansar.

Você pode pedir ajuda.

Você pode simplesmente ser.

Então,

Vamos fazer um exercício?

Imagine essa sua versão pequena,

Com 5 ou 6 anos de idade.

Ela está ali,

Olhando para você,

Com olhos que pedem colo.

Se aproxime dela.

Diga,

Ei minha pequena,

Você não precisa ser perfeita.

Eu te amo exatamente como você é.

Você pode descansar.

Você pode errar.

Pode ser cuidada também.

Abra os seus braços.

Acolha essa menininha com todo o seu amor.

Sinta o alívio dela ao saber que não precisa mais carregar o mundo sozinha.

Você pode descansar.

Respire fundo algumas vezes.

Bem fundo.

Deixe o ar entrar.

Você não precisa se moldar para merecer amor.

Você já é amor.

Você já é suficiente.

Então,

Fique aqui e descanse um pouco mais.

Reviews

Linda prática! Sensação de acolhimento e aceitação. Gratidão! 🙏🦋🌎