Meditação Minuto Cabala - A Paz Começa em Mim

Apenas um minuto para começar a sintonizar com a paz que começa em você. Tem lugar melhor para a paz começar? Pra fazer sempre que sentir.

Transcript

A realidade que você cria é a realidade que você vive.

Não pense que é o único a imaginar que coisas ruins podem acontecer.

A mente pode criar pegadinhas sim.

E se seus pensamentos te dominam dessa forma,

Chegou o momento de acalmá-los.

Não tente esvaziar a mente.

Meditar é acalmar a mente.

Vamos experimentar.

Preste atenção.

Você vai fazer uma inspiração e ao soltar o ar vai dizer em quatro tempos A paz começa em mim.

Vamos juntos.

Inspire e solte o ar dizendo A paz começa em mim.

Repita essa dinâmica por quatro vezes toda vez que precisar.

Você perceberá a mudança no seu padrão de pensamento.

E tem melhor lugar do que esse para a paz começar?

Esse foi o nosso treino de hoje.

Hoje não esqueça.

A paz começa em mim.

Acesse Sandra Strauss e saiba mais.

Para expressar sua essência,

Sintonize sua melhor frequência.

Reviews

Gratidão 🙏🏻

Parabéns!

Simples e maravilhosa prática. Adorei! Gratidão! 🙏✨