Meditação do Chakra Básico - Enfraquecendo o Medo

Prática para sentir segurança, enfraquecendo o medo e conectando com a Terra - a nossa raíz, base e sustentação. Limpeza e expansão do chacra básico, desfazendo os remendos energéticos para sentir firmeza, energia física, vontade de viver, confiança e poder.

Transcript

Olá,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação,

Hoje a gente vai fazer uma prática curtinha mas poderosa para enfraquecer o medo e nos conectar com a terra,

A nossa raiz,

A nossa base,

A nossa sustentação para ancorar o nosso corpo físico com segurança à terra.

Sente-se numa postura confortável,

Feche seus olhos,

Respire profundamente,

Alinha o seu queixo com o chão,

Abra o coração,

Mantenha o ombro aberto,

Numa postura de entrega,

Inspira profundamente e expire profundamente,

Inspira e expira,

Inspira e expira.

Agora não influencie mais a sua respiração,

Não interfira no ritmo físico dela,

Apenas relaxe,

Concentre sua atenção na minha voz e vamos juntos.

Imagine uma luz brilhante entrando pelas suas narinas a cada inspiração e descendo até o seu chacra básico no final da sua coluna vertebral,

Seu chacra da raiz,

Vinculado à sua base,

À sua estrutura,

À sua sobrevivência,

Inspira,

A luz entra e desce até o seu chacra básico e se concentra lá,

Inspira,

É luz de cura luz de proteção,

Luz de transmutação que desfaz os remendos,

Os problemas,

As energias pesadas,

Os nós energéticos.

Agora imagine que uma flor de lótus começa a se abrir no seu chacra básico,

Pétala por pétala e quanto mais a luz entra,

Mais forte e vibrante fica a sua flor de lótus que começa a emanar uma luz vermelha e suavemente ela começa a girar,

Inspira,

A luz entra,

Desce até o seu chacra,

Fortalece,

Mais energia na sua flor de lótus,

Mais pétalas se abrindo e mais luz vermelha emanando.

Agora imagine que duas raízes vermelhas começam a sair do seu chacra da raiz,

Descendo pelas suas pernas como raízes de árvores e elas vão em direção ao chão,

Do chão em direção à terra e cada vez mais fundo e mais profundo indo em direção ao centro da terra.

As raízes que saíram do seu chacra básico vão descendo e conforme vão descendo vão te firmando,

Te deixando mais seguro,

Quanto mais elas descem,

Mais sustentação,

Quanto mais firme,

Mais você pode aceitar abraçar a sua vulnerabilidade,

A sua fragilidade e mais segurança você sente.

Suas raízes chegam até o núcleo da terra e agora você está completamente firme Relaxe um pouco e aproveite esse estado de sustentação,

Segurança,

Força,

Energia física,

Poder,

Confiança e vontade de viver.

Você está completamente ancorado à terra,

A terra te sustenta,

Te firma,

Te dá sobrevivência,

É dela que vem a sua segurança e a sua vida.

Seja grato a essa energia,

A essa sustentação e a essa força.

Respire profundamente agora,

Trazendo atenção ao ambiente em que você está.

Movimente-se devagar e una suas mãos em pressa em frente ao coração,

Agradecendo por essa prática.

Sorria e obrigada por meditar comigo mais uma vez.

Namastê.

O Deus que está em mim,

Saúda o Deus que está em você.

Reviews

Mais uma meditação incrível dessa professora. Gratidão. Recomendo muito. Namastê.

Gratidão

Grata

Namastê

Meditação maravilhosa! Gratidão

Gratidão pela prática 🙏
É muito importante nos sentirmos seguros e com esse chacra aberto para a nutrição da terra e para tudo fluir na nossa vida 🙏😘

Revigorante! Acho que nunca precisei tanto de uma meditação quanto dessa. Gratidão! ✨

Pratica incrível, gratidão 💕

Maravilhosa

Muito grata 🤩

Ameeeei!!🥰🙏

Gratidão 🙏😌

Que maravilhosa essa meditação. Muito obrigada

Maravilhosa! Amei ❤️🙏🏼

perfeito, obrigado ❤️🙏🏻⭐🙌🏻🌹

Amei! Maravilhosa prática. Senti-me ligada e nitrida pelo cordão umbilical do útero da mãe-terra. Obrigada, Renata

Fantastica meditação! Obrigada!😀🥰

Fantástica experiência! Gratidão 🙏