Meditação Guiada – Tudo Vai Dar Certo Em Sua Vida

Essa meditação guiada foi preparada para te ajuda a eliminar a negatividade e aumentar a positividade em sua vida. Caso essa meditação seja realizada a noite ela pode te auxiliar a adormecer bem como ter uma noite de sono profundo e reparador.

Transcript

Feche suavemente os olhos e permita que seu corpo encontre a posição mais confortável.

Sem pressa,

Apenas ajuste o seu corpo até sentir que está exatamente onde precisa estar.

Sinta o contato da superfície que o apoia,

Como ela te sustenta,

Com firmeza,

Perceba o espaço que o seu corpo ocupa.

Sinta o seu peso sobre essa superfície.

Sinta cada parte sua ocupando este espaço.

Respire profundamente.

Ao inspirar,

Perceba-se recebendo o ar fresco,

Limpo e renovador.

Sinta a entrada das narinas,

Notando a temperatura do ar.

Ao entrar e sair do seu corpo.

Ao expirar,

Sinta que cada preocupação,

Cada tensão,

Cada pensamento desnecessário vão se desfazendo,

Sendo levados para fora do seu corpo.

Expire e sinta-se cada vez mais leve.

Esvazie-se de tudo o que não serve mais.

Talvez você perceba que,

Com cada respiração,

Seu corpo começa a se entregar a um estado de relaxamento natural e suave,

Onde os músculos do rosto se soltam,

Os ombros relaxam,

Liberando todo o peso que carregavam.

Uma sensação de acolhimento começa a se espalhar lentamente por todo o seu ser.

Uma luz cálida e protetora desce sobre você,

Envolvendo você como um manto de paz,

Proteção e segurança.

Enquanto essa sensação cresce,

É natural que sua mente passe a desacelerar e que os pensamentos se tornem mais espaçados,

Abrindo espaços de silêncio e tranquilidade.

E nesses espaços,

Uma nova clareza começa a surgir,

Uma certeza silenciosa de que você está seguro,

Protegido,

Está no lugar certo para iniciar essa jornada.

Permita-se apenas estar aqui,

Sentindo as batidas do seu coração,

Sentindo o sopro do ar conduzir você para um estado onde as portas podem se abrir em sua vida e tudo começa a conspirar para que o melhor aconteça a partir de agora.

Enquanto sua respiração se mantém nesse ritmo sereno e constante,

Imagine-se caminhando por uma estrada tranquila,

Uma estrada de terra cercada por árvores que se inclinam levemente,

Sombreando a estrada e o sol coa-se por entre os troncos das árvores,

Formando uma bela imagem à sua vista.

O ar é puro e fresco e a cada passo você sente que está deixando para trás um peso que já não pertence a você.

Enquanto caminha por essa estrada,

A energia da leveza e da segurança vão preenchendo seu corpo.

Mais à frente no caminho,

Perceba que talvez encontre pedras,

Galhos ou talvez uma névoa que dificulte a visão e com um simples toque da sua presença tudo começa a se desfazer,

As pedras se transformam em areia,

A névoa se abre revelando a paisagem e o caminho fica claro e iluminado.

Cada passo é um ato de libertação,

Cada avanço uma escolha,

Uma escolha consciente de seguir leve,

Sem carregar os pesos e as inseguranças do passado.

O chão abaixo de você é firme e te envia a mensagem silenciosa de que você pode seguir,

Está tudo bem.

Cada passo abre mais espaço à sua frente,

A luz ilumina o caminho,

Caminhar se torna mais fácil,

Como se o peso do seu corpo fosse sumindo,

Essa clareza crescente não é apenas sobre o que você vê,

Mas sobre o que começa a sentir dentro de si,

Uma confiança tranquila de que a vida está se organizando a seu favor,

Mesmo que nesse momento hajam peças que você não enxerga por completo,

Surge a confiança profunda de que o caminho à sua frente é seguro,

A cada respiração você se torna mais livre,

O caminho acolhedor te conduz de forma natural para o lugar onde tudo flui e todas as possibilidades se revelam,

Onde as portas começam suavemente a se abrir,

E agora que o caminho à sua frente está iluminado,

Você percebe lá longe um portal de luz radiante como a entrada para um espaço onde tudo em sua vida se encontra no lugar certo,

Ao se aproximar sinta essa luz tocar sua pele,

Aquecer suas mãos,

Penetrar suavemente em cada célula,

Reforçando sua confiança e sua clareza,

A luz contém uma mensagem que não precisa de palavras para ser compreendida,

Você apenas sente que tudo está se movendo a seu favor,

E ao inspirar você sente essa certeza dentro de você,

Ao expirar qualquer dúvida restante se dissolve,

E deixe apenas a confiança de que os passos certos surgirão momento a momento,

No momento certo,

Talvez você perceba que o ar à sua volta carrega uma energia viva,

Todas as possibilidades se apresentam,

Ao respirar você está absorvendo essa energia,

Deixe-a circular pelo seu corpo,

Revitalizar sua mente,

Fortalecer seu coração,

E dentro de si repita mentalmente,

Com vigor e confiança,

Meus caminhos estão abertos,

O que é meu vem até mim naturalmente,

Tudo o que preciso se organiza a meu favor,

Essas palavras são como profecias enraizadas na matriz do tempo,

Ganhando vida em você,

À medida que você permanece nesse portal,

Perceba que a energia dourada se expande,

Envolvendo não apenas o seu presente,

Mas o seu futuro também,

Criando silenciosa e firmemente as condições para que o melhor aconteça,

Agora você está de forma simples,

Harmônica e inevitável,

Alterando o curso do tempo e da vida,

Agora com essa luz dourada envolvendo cada parte de você,

É como se sua alma repetisse continuamente que está tudo bem soltar,

Você pode soltar todas as expectativas,

Pode liberar o que já não serve e abrir espaço para o novo,

E caminhar leve,

Livre em direção à paz,

Declarando internamente,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve,

Pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz,

Com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com o que é meu,

Com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos me faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardas desnecessárias,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardas desnecessárias,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve,

Pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz,

Com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado,

Porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve,

Pois não carrego fardas desnecessárias,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo o que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz,

Com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com amor e clareza,

Eu me sinto imensamente feliz e abençoado porque os caminhos já estão abertos para mim,

Eu libero o passado e com gratidão sigo em paz,

A vida me conduz com leveza para o que é meu por direito,

Eu deixo ir o que não floresce e abro espaço para o novo,

Meu espírito se expande com liberdade e confiança,

Eu solto o controle e confio no fluxo da vida,

Desapegar me aproxima da minha verdadeira essência,

A conquista dos objetivos e faz com que tudo flua num ritmo saudável,

Eu encontro alívio ao deixar para trás o que não é meu,

A paz habita em mim e se espalha por tudo ao meu redor,

Eu sigo em frente sem medo,

Carregando apenas o que me fortalece,

O sofrimento perde força quando escolho viver o agora,

Meu coração é leve pois não carrego fardos desnecessários,

Eu respiro liberdade e exalo gratidão,

Tudo que eu solto abre o caminho para algo melhor,

Eu me sinto pleno porque o universo me conduz com o que é meu,

Com amor e clareza.