Conversando Com Deus

Essa sessão de meditação guiada foi especialmente desenvolvida para te ajudar a estabelecer uma conexão profunda com o divino, independente de sua crença religiosa. Recomenda-se que essa prática seja realizada em ambiente calmo e silencioso.

Transcript

Muito bem,

Vamos iniciar nossa prática com suavidade e leveza.

Encontre a posição mais confortável,

Sentado ou deitado como preferir.

Permita que o seu corpo repouse naturalmente,

Sem rigidez,

Deixando suas mãos apoiadas suavemente sobre o colo ou ao lado do corpo.

Então feche os olhos gentilmente,

Liberando todas as expectativas e preocupações sobre este momento.

Não há certo nem errado,

Há apenas a sua experiência única e pessoal.

Agora inspire suavemente pelo nariz,

Percebendo o frescor,

A calma entrando em seu corpo,

E ao expirar,

Libere qualquer tensão que ainda esteja presente em seus músculos ou em seus pensamentos.

Observe a suavidade da sua respiração e perceba como cada inspiração te aproxima mais profundamente de si mesmo,

De um estado interno tranquilo e acolhedor.

Comece a imaginar agora um caminho iluminado por suaves raios dourados de luz em meio a uma floresta tranquila.

Sinta-se seguro nesse espaço,

Acolhido por uma presença amorosa que permeia tudo à sua volta.

A luz cálida coa-se através da neblina e por entre as folhas.

Caminhe lentamente percebendo seus pés tocando com delicadeza o solo macio e fértil,

Sentindo a fragrância fresca das folhas e ouvindo o murmúrio suave de um riacho que corre nas proximidades.

A cada passo permita que seu coração sinta-se cada vez mais próximo de algo muito maior e profundamente acolhedor.

Perceba que você está sendo suavemente conduzido ou atraído por uma energia amorosa,

Uma presença que transcende todas as palavras.

Desperta no seu coração a paz e a segurança.

No final deste caminho,

Encontre-se um banco de pedra à margem do riacho.

Ao sentar-se,

Perceba a luz se formando através de partículas e atravessando o riacho,

Flutuando calmamente.

Naquele momento,

As águas se tornam mais tranquilas.

A luz brilha suavemente,

Desperta um calor amoroso em seu coração.

É simples,

Profundo e divino.

Toma uma forma,

Talvez um rosto,

Que lhe seja conhecido ou talvez não,

Desta presença divina e sagrada.

Te acolhe profundamente,

Te mostro que você está em segurança,

Livre de todos os julgamentos,

Para poder abrir seu coração.

Então,

Se senta ao seu lado neste banco de pedra,

No riacho calmo e cristalino.

Perceba ainda mais profundamente,

Ao olhar nos olhos,

Desta presença,

Deste ser.

Permita-se sentir com clareza e leveza que não há necessidade de esconder nada neste espaço sagrado.

Esta é a presença amorosa que te criou e concebeu exatamente como é,

Que conhece todo o teu pensar e todo o teu saber.

A conversa flui,

Muitas vezes sem palavras.

Este compartilhar revela seus sentimentos mais profundos e se existe alguma dor em seu coração,

Deixe que ela seja dita ou mostrada.

Apenas feche os olhos e vá mais fundo neste diálogo com Deus,

Com o sagrado em você.

Permita que seu coração se abra para aquele que te ouve sem julgamentos e com total compreensão e aceitação.

Demonstre de maneira honesta e aberta as emoções que estão guardadas em seu peito,

Os medos que silenciosamente pesavam sobre você,

As dúvidas que te visitam durante as noites mais angustiantes,

Aquilo que você carregou sozinho por muito tempo,

Enquanto você vai deixando as emoções e pensamentos fluírem,

Sinta que eles são suavemente acolhidos por essa presença gentil,

Tão profundamente terna e amorosa.

Cada palavra,

Cada sentimento é recebido com cuidado,

Com ternura,

Como pedras são retiradas delicadamente do seu coração.

Essas pedras vão se transformando lentamente em pequenas esferas luminosas,

Leves e suaves,

E elas por si vão lentamente se elevando,

Flutuando acima de você,

Subindo cada vez mais alto até se dissolverem na luz.

Se uma lágrima corre dos seus olhos,

Tenha em mente que ela também está sendo colhida e vista.

A leveza e o alívio que acompanham essa libertação,

Esta cura de estar na presença do Criador,

E desfrutar,

Se deleitar deste amor profundo,

Estabelecendo uma relação de maior intimidade com o amor que cria todas as coisas,

Que tudo sabe e tudo vê,

Que entende a sua dor.

A voz que brota no silêncio diz,

Você é completamente aceito e compreendido.

Não há nada em meu coração além de amor para você.

Está tudo bem deixar ir.

Você está livre para sentir paz.

Permaneça aqui um pouco mais,

Aprofundando sua conexão e entrega,

Sentindo-se cada vez mais liberto dessas cargas,

Reconhecendo que o amor divino preenche cada espaço que se abre aí dentro de você.

Cada peso que você retira da sua vida deixa um espaço vazio que pode ser preenchido com o amor de Deus.

Tudo o que Ele quer é que você se lembre,

Se lembre de quem você é quando está com Ele.

Siga adiante nessa jornada de renovação.

Volte a sentir seu corpo relaxado e permita que sua mente se mantenha aberta.

Aceite tudo o que surge nesse momento,

É exatamente o que você precisa vivenciar.

Agora se visualize levantando do banco,

À margem do riacho,

As águas cristalinas agora brilham em luzes multicoloridas,

Como se o rio fosse um arco-íris de luz líquida.

Essa água especial traz consigo a essência da cura e do renovo,

É um presente amoroso que brota diretamente do coração de Deus.

Com passos tranquilos você se deita no riacho,

Sente primeiro seus pés tocarem a superfície calma e morna das águas e ao entrar nesta correnteza suave e luminosa,

Perceba as sensações fluindo por seu corpo,

Uma sensação reconfortante te envolve por inteiro.

A água toca cada parte do seu corpo com delicadeza,

Limpando,

Restaurando e revitalizando completamente.

Quando a água luminosa envolve você,

Visualize que cada célula do seu corpo é preenchida com a luz sagrada da cura que dissolve suavemente todas as dores,

Tensões,

Memórias difíceis que ainda estejam armazenadas dentro do seu corpo e da sua mente.

Sinta a profundidade com que cada inspiração traz agora saúde,

Equilíbrio,

Força,

Sabedoria,

Inspiração,

Alegria,

Felicidade e a sensação de ser profundamente amado.

Este banho caudaloso neste rio da vida te faz lembrar do primeiro banho que você recebeu quando ainda era apenas um bebê e a sua mãe ou a pessoa que cuidava de você te molhava com a água morninha que aquecia seu corpo e as mãos gentis que limpavam seu corpo.

Mesmo que você não consiga se lembrar de algo assim,

Você consegue imaginar,

Pois para o divino Criador que te concebeu ainda em pensamento e te vê hoje como um ser vivente,

Você é como esse bebê.

Na nossa jornada espiritual,

Muitas vezes por sermos adultos,

Acreditamos que já deveríamos saber algumas coisas,

Mas quando comparamos nossa pequena existência com a gigantesca existência do universo,

Percebemos o quanto ainda somos pequenos bebês espirituais,

Aprendendo e crescendo,

Errando e acertando e profundamente mergulhados num amor que ama sem nome e sem fim.

Perceba essa energia agora transpassando seu corpo,

Penetrando cada célula do seu corpo,

Renovando seu espírito,

Seu corpo físico,

Seu coração,

Sua mente.

Enquanto você permanece nesse estado de profunda paz,

Faça com que seu coração torne-se completamente aberto e receptivo,

Faça com que os ouvidos do seu coração se abram para a voz divina que chega como um sussurro,

Suave e acolhedor,

Ressoando diretamente com a essência do seu ser.

Permita-se confiar nesta voz sagrada e saiba que as palavras carregam um poder de transformar,

De libertar e de curar,

Abrindo espaço para receber esses decretos divinos.

Que chegam especialmente para você,

Para trazer clareza,

Força e a libertação do seu espírito.

Você é profundamente amado,

Exatamente como é.

Há muitas coisas que você ainda irá compreender sobre sua própria existência e o sentido,

O motivo da sua vida.

Eu estou sempre contigo,

Guiando cada um dos seus passos,

Porque te amo profundamente.

Suas feridas agora são curadas pelo meu amor.

Você é merecedor da felicidade,

Da paz e da plenitude,

Simplesmente porque eu te criei para isso.

Liberte-se do passado,

Pois eu faço novas todas as coisas.

Sempre que se sentir com medo,

Corra para mim,

Encontre proteção na minha luz e te impulsionarei com força e coragem para vencer todos os momentos.

Minha vida floresce em você,

Sua vida floresce em mim,

Em graça e abundância.

Nada lhe falta,

Perceba isso,

Pois eu sou sua fonte inesgotável.

Confie,

Pois os caminhos já estão preparados para você.

Você é livre agora,

Te liberto de todo medo e angústia.

Receba em seu coração a alegria que vem da minha presença.

Tudo o que parecia impossível,

Torna-se possível através do meu amor.

Você é forte,

É cheio,

Cheia de coragem.

Você é capaz,

Pois estou em você.

A minha força é a sua força.

Sinta-se acolhido,

Pois nunca estará sozinho.

Agora e sempre,

Você caminha sobre minha bênção eterna e sob a minha proteção.

Nenhum mal chegará a ter você.

Você é profundamente amado,

Exatamente como é.

Há muitas coisas que você ainda irá compreender sobre sua própria existência e o sentido,

O motivo da sua vida.

Eu estou sempre contigo,

Guiando cada um dos seus passos,

Porque te amo profundamente.

Suas feridas agora são curadas pelo meu amor.

Você é merecedor da felicidade,

Da paz e da plenitude,

Simplesmente porque eu te criei para isso.

Liberte-se do passado,

Pois eu faço novas todas as coisas.

Sempre que se sentir com medo,

Corra para mim,

Encontre proteção na minha luz e te impulsionarei com força e coragem para vencer todos os momentos.

Minha vida floresce em você.

Sua vida floresce em mim,

Em graça e abundância.

Nada lhe falta,

Perceba isso,

Pois eu sou sua fonte inesgotável.

Confie,

Pois os caminhos já estão preparados para você.

Você é livre agora,

Te liberto de todo medo e angústia.

Receba em seu coração a alegria que vem da minha presença.

Tudo o que parecia impossível,

Torna-se possível através do meu amor.

Você é forte,

É cheio,

Cheia de coragem.

Você é capaz,

Pois estou em você.

A minha força é a sua força.

Sinta-se acolhido,

Pois nunca estará sozinho.

Agora e sempre,

Você caminha sobre minha bênção eterna e sob a minha proteção.

Nenhum mal chegará até você.

Você é profundamente amado,

Exatamente como é.

Há muitas coisas que você ainda irá compreender sobre sua própria existência e o sentido,

O motivo da sua vida.

Eu estou sempre contigo,

Guiando cada um dos seus passos,

Porque te amo profundamente.

Suas feridas agora são curadas pelo meu amor.

Você é merecedor da felicidade,

Da paz e da plenitude,

Simplesmente porque eu te criei para isso.

Liberte-se do passado,

Pois eu faço novas todas as coisas.

Sempre que se sentir com medo,

Corra para mim,

Encontre proteção na minha luz e te impulsionarei com força e coragem para vencer todos os momentos.

Minha vida floresce em você.

Sua vida floresce em mim,

Em graça e abundância.

Nada lhe falta,

Perceba isso,

Pois eu sou sua fonte inesgotável.

Confie,

Pois os caminhos já estão preparados para você.

Você é livre agora,

Te liberto de todo medo e angústia.

Receba em seu coração a alegria que vem da minha presença.

Tudo o que parecia impossível,

Torna-se possível através do meu amor.

Você é forte,

É cheio,

Cheia de coragem.

Você é capaz,

Pois estou em você.

A minha força é a sua força.

Sinta-se acolhido,

Pois nunca estará sozinho.

Agora e sempre,

Você caminha sobre minha bênção eterna e sob a minha proteção.

Nenhum mal chegará até você.

Você é profundamente amado,

Exatamente como é.

Há muitas coisas que você ainda irá compreender sobre sua própria existência e o sentido,

O motivo da sua vida.

Eu estou sempre contigo,

Guiando cada um dos seus passos,

Porque te amo profundamente.

Suas feridas agora são curadas pelo meu amor.

Você é merecedor da felicidade,

Da paz e da plenitude,

Simplesmente porque eu te criei para isso.

Liberte-se do passado,

Pois eu faço novas todas as coisas.

Sempre que se sentir com medo,

Corra para mim,

Encontre proteção na minha luz e te impulsionarei com força e coragem para vencer todos os momentos.

Minha vida floresce em você.

Sua vida floresce em mim.

Em graça e abundância.

Nada lhe falta,

Perceba isso,

Pois eu sou sua fonte inesgotável.

Confie,

Pois os caminhos já estão preparados para você.

Você é livre agora,

Te liberto de todo medo e angústia.

Receba em seu coração a alegria que vem da minha presença.

Tudo o que parecia impossível,

Torna-se possível através do meu amor.

Você é forte,

É cheio,

Cheia de coragem.

Você é capaz,

Pois estou em você.

A minha força é a sua força.

Sinta-se acolhido,

Pois nunca estará sozinho.

Agora e sempre,

Você caminha sobre minha bênção eterna e sob a minha proteção.

Nenhum mal chegará até você.

Você é profundamente amado,

Exatamente como é.

Há muitas coisas que você ainda irá compreender sobre sua própria existência e o sentido,

O motivo da sua vida.

Eu estou sempre contigo,

Guiando cada um dos seus passos,

Porque te amo profundamente.

Suas feridas agora são curadas pelo meu amor.

Você é merecedor da felicidade,

Da paz e da plenitude,

Simplesmente porque eu te criei para isso.

Liberte-se do passado,

Pois eu faço novas todas as coisas.

Sempre que se sentir com medo,

Corra para mim,

Encontre proteção na minha luz e te impulsionarei com força e coragem para vencer todos os momentos.

Minha vida floresce em você,

Sua vida floresce em mim,

Em graça e abundância.

Nada lhe falta,

Perceba isso,

Pois eu sou sua fonte inesgotável.

Confie,

Pois os caminhos já estão preparados para você.

Você é livre agora,

Te liberto de todo medo e angústia.

Receba em seu coração a alegria que vem da minha presença.

Tudo o que parecia impossível,

Torna-se possível através do meu amor.

Você é forte,

É cheio,

Cheia de coragem.

Você é capaz,

Pois estou em você.

A minha força é a sua força.

Sinta-se acolhido,

Pois nunca estará sozinho.

Agora e sempre,

Você caminha sobre minha bênção eterna e sob a minha proteção.

Nenhum mal chegará até você.

Você é profundamente amado,

Exatamente como é.

Há muitas coisas que você ainda irá compreender sobre sua própria existência e o sentido,

O motivo da sua vida.

Eu estou sempre contigo,

Guiando cada um dos seus passos,

Porque te amo profundamente.

Suas feridas agora são curadas pelo meu amor.

Você é merecedor da felicidade,

Da paz e da plenitude,

Simplesmente porque eu te criei para isso.

Liberte-se do passado,

Pois eu faço novas todas as coisas.

Sempre que se sentir com medo,

Corra para mim.

Encontre proteção na minha luz e te impulsionarei com força e coragem para vencer todos os momentos.

Minha vida floresce em você.

Sua vida floresce em mim,

Em graça e abundância.

Nada lhe falta,

Perceba isso,

Pois eu sou sua fonte inesgotável.

Confie,

Pois os caminhos já estão preparados para você.

Você é livre agora,

Te liberto de todo medo e angústia.

Receba em seu coração a alegria que vem da minha presença.

Tudo o que parecia impossível,

Torna-se possível através do meu amor.

Você é forte,

É cheio,

Cheia de coragem.

Você é capaz,

Pois estou em você.

A minha força é a sua força.

Sinta-se acolhido,

Pois nunca estará sozinho.

Agora e sempre,

Você caminha sobre minha bênção eterna e sob a minha proteção.

Nenhum mal chegará até você.

Você é profundamente amado,

Exatamente como é.

Há muitas coisas que você ainda irá compreender sobre sua própria existência e o sentido,

O motivo da sua vida.

Eu estou sempre contigo,

Guiando cada um dos seus passos,

Porque te amo profundamente.

Suas feridas agora são curadas pelo meu amor.

Você é merecedor da felicidade,

Da paz e da plenitude,

Simplesmente porque eu te criei para isso.

Liberte-se do passado,

Pois eu faço novas todas as coisas.

Sempre que se sentir com medo,

Corra para mim,

Encontre proteção na minha luz e te impulsionarei com força e coragem para vencer todos os momentos.

Minha vida floresce em você,

Sua vida floresce em mim,

Em graça e abundância.

Nada lhe falta,

Perceba isso,

Pois eu sou sua fonte inesgotável.

Confie,

Pois os caminhos já estão preparados para você.

Você é livre agora,

Te liberto de todo medo e angústia.

Receba em seu coração a alegria que vem da minha presença.

Tudo o que parecia impossível,

Torna-se possível através do meu amor.

Você é forte,

É cheio,

Cheia de coragem.

Você é capaz,

Pois estou em você.

A minha força é a sua força.

Sinta-se acolhido,

Pois nunca estará sozinho.

Agora e sempre,

Você caminha sobre minha bênção eterna e sob a minha proteção.

Nenhum mal chegará a ter você.

Você é profundamente amado,

Exatamente como é.

Há muitas coisas que você ainda irá compreender sobre sua própria existência e o sentido,

O motivo da sua vida.

Eu estou sempre contigo,

Guiando cada um dos seus passos,

Porque te amo profundamente.

Suas feridas agora são curadas pelo meu amor.

Você é merecedor da felicidade,

Da paz e da plenitude,

Simplesmente porque eu te criei para isso.

Liberte-se do passado,

Pois eu faço novas todas as coisas.

Sempre que se sentir com medo,

Corra para mim,

Encontre proteção na minha luz e te impulsionarei com força e coragem para vencer todos os momentos.

Minha vida floresce em você,

Sua vida floresce em mim,

Em graça e abundância.

Nada lhe falta,

Perceba isso,

Pois eu sou sua fonte inesgotável.

Confie,

Pois os caminhos já estão preparados para você.

Você é livre agora,

Te liberto de todo medo e angústia.

Receba em seu coração a alegria que vem da minha presença.

Tudo o que parecia impossível,

Torna-se possível através do meu amor.

Você é forte,

É cheio,

Cheia de coragem.

Você é capaz,

Pois estou em você.

A minha força é a sua força.

Sinta-se acolhido,

Pois nunca estará sozinho.

Agora e sempre,

Você caminha sobre minha bênção eterna e sob a minha proteção.

Nenhum mal chegará até você.