#07 5º Hábito Procure Primeiro Compreender - Percepções sobre o Livro "Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes" por Steven Covey

Esse hábito é um convite para sairmos do nosso conforto e ampliarmos as nossas oportunidades de compreender o outro com base em seus paradgimas e mindset. Esse eposídio é uma partilha sincera de quem aplicou cada hábito e segue aprendendo muito diariamente. #7hábitos Gratidão por estar aqui.

Transcript

E aí,

Amigos da Rede Globo!

Brincadeiras à parte!

Olá,

Meus amados vencedores!

Salve abona!

Que alegria ter vocês aqui para mais um episódio dessa série especial desse livro incrível 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes.

Eu falo diretamente aqui da Austrália,

Do futuro.

Estou a 13 horas de diferença do Brasa.

Que saudade do meu Brasilzão e,

Principalmente,

Das pessoas que fazem desse país um lugar incrível.

Gratidão por todo o amor e carinho que eu recebo diariamente de vocês pelas redes sociais.

E,

Se você ainda não me acompanha nas redes sociais,

Fica aqui o convite.

Me encontra lá no Instagram patricia.

Garcia.

Estou também no YouTube,

No Facebook.

Enfim,

Vamos para mais um hábito maravilhoso que o Stephen Colvin apresenta para nós.

Sério,

Se você ainda não ouviu os outros episódios,

Retorna,

Escuta e,

Se você tiver a oportunidade,

Compra esse livro,

Empresta ou baixa em PDF da maneira que fizer mais sentido para você,

Mas vale a pena dedicar um tempo para essa leitura tão incrível.

O quinto hábito se chama,

Vamos primeiro compreender para depois ser compreendido.

E aí vem a verdadeira e sincera escuta,

A verdadeira e sincera empatia,

Se colocar no lugar do outro,

Não ficar pensando ali a todo tempo que eu já vou responder para o outro enquanto o outro fala,

Acolher o outro sinceramente.

E aí eu vou dizer para vocês,

Tem coisa mais.

.

.

Ai,

Desculpem até essa palavra,

Mas é o que eu quero expressar.

Tem coisa mais escrota do que a gente está,

Com o coração cheio de coisa para dividir,

A gente está vivendo várias situações e alguém,

A gente resolve confiar em alguém para dividir o que está acontecendo conosco e essa pessoa não está nem aí.

A gente fala,

Fala,

Fala,

Abre o nosso coração,

Expõe as nossas dores,

As nossas fragilidades,

A gente se coloca na arena como a Benebral bem coloca no seu livro e também no documentário que tem dela na Netflix,

Fazendo aspas,

Se você ainda não assistiu,

Procura lá,

O livro dela é A Coragem de Ser Imperfeito,

A tradução em português,

E eu acho que também está assim na Netflix em português,

Eu não sei responder exatamente,

Mas se você procurar por Benebral,

Você pode encontrar,

Você vai encontrar,

E eu amo quando ela fala isso,

Sabe,

Da gente assumir a nossa vulnerabilidade,

Assumir que nós somos seres humanos,

Que a gente tem sim vários gaps,

Deficiências,

Fragilidades,

Medos,

Traumas,

Feridas e etc.

E a gente resolver expor isso,

E eu acho isso incrível,

Porque eu também aprendi isso num dos cursos que eu fiz de Como Falar em Público,

Um curso de formação de speaker,

Ele trazia da importância da gente colocar as nossas fragilidades na mesa,

E aí ele dava um exemplo assim,

E eu acho isso muito legal,

E eu lembro que eu vivi isso depois na minha equipe,

E eu ensinei muito isso,

Eu levei muito isso,

Ensinar no sentido,

Eu compartilhei,

Tá,

Porque eu não me coloco num pedestal como uma mestra,

Eu acredito que todos nós somos mestres e todos nós somos aprendizes,

E acredito também que toda a sabedoria infinita do universo,

Ela já tá dentro do nosso inconsciente,

Só que os véus da sociedade,

Dos julgamentos e do ambiente onde a gente nasce,

Cresce e se desenvolve,

Muitas vezes bloqueia a nossa visão disso.

Então,

Trabalhadores da Luz,

Eu me considero um deles,

A gente tem o trabalho de começar a tirar as vendas para mostrar o potencial e a verdade que existe já dentro de você.

Então,

Eu acredito muito que quando você aprende algo,

Na verdade você não tá aprendendo,

Você só está reconhecendo isso dentro de você,

E eu acho isso muito lindo,

Porque você é o universo,

Né,

E se você é a imagem e semelhança do Criador,

Já tá tudo aí dentro,

A gente só precisa ativar,

Reconhecer,

Trazer luz e destaque para isso na sua vida.

E o que que eu aprendi tanto com a Benebral,

Como nesse curso de speaker,

Da importância da gente colocar a nossa vulnerabilidade para fora,

Porque quando eu coloco ela,

Ninguém mais pode usar ela contra mim,

Olha que incrível isso!

E aí,

Por exemplo,

Né,

Eu tinha uma pessoa na minha equipe que ela era gay,

E tinha muita dificuldade de assumir isso,

Começando por si,

Porque normalmente o racismo,

O preconceito,

Todas essas coisas,

Elas nascem de nós mesmos,

Né,

A gente mesmo se sente incapaz,

A gente mesmo se sente menor,

A gente mesmo se coloca nessa posição,

E quando essa pessoa compreendeu a importância de.

.

.

Não vou falar exatamente os termos que as pessoas usam,

Mas tipo,

Coloco o pananã na mesa,

Coloca a sua verdade na mesa,

Coloca ali o que seja o que for,

Ninguém nunca mais vai usar isso contra você,

Olha que incrível,

Vai perder a graça,

Não vamos poder falar,

Ah bichinha,

Ah não sei o que,

Se você se assume,

Se você se coloca na arena,

Isso deixa de ser uma vulnerabilidade,

Entende?

Isso só é sua fraqueza quando você coloca isso como uma fraqueza.

Mas enfim,

Fechando aspas,

Voltando para quando a gente está abrindo nossa coração,

Se colocando na arena,

Compartilhando as nossas vulnerabilidades,

E a outra pessoa do lado está olhando no celular,

Checando o relógio,

Escrevendo um e-mail,

E está cagando para o que você está dizendo,

Não tem como a gente se sentir pior do que isso.

Esse é um ponto.

O segundo é a gente achar que a gente sabe tudo,

Né,

Então a pessoa vem falar algum problema,

E aí você,

Né,

Que tem sei lá quantos anos de experiência,

Tem mestrado,

Pós-graduado,

Pós-doutorado,

E toda porra toda,

O que você faz?

Ou talvez você não tenha feito tudo de estudo,

Mas você tem muitos anos naquela empresa,

Então você sabe como tudo aquilo lá acontece.

Você não escuta,

Você não acolhe,

E você já fica com a resposta ali preparando para falar,

Ou até fala e interrompe outra pessoa,

Não é não?

Vai dizer que você nunca passou por isso,

Ou como ouvinte,

Ou como espectador,

Ou seja lá quem for.

Uma outra realidade,

Falando do primeiro compreender para depois ser compreendido.

Alguém chegou atrasado,

Né,

E você olha e já faz o que?

Uma foto daquela situação,

E você já julga e já fala,

Fulano chegou atrasado,

Porque fulano é folgado,

Porque fulano é isso,

Porque daí você viu uma fotinho daquela pessoa se divertindo uma noite antes,

Você já fala,

Estava de ressaca,

Hangover,

Por isso que não veio,

Blá blá blá,

Enfim.

Stephen Covey nos faz um convite.

Busque primeiro compreender,

Para depois ser compreendido.

Primeiro escuta,

Para depois dizer o que você pensa.

Primeiro acolhe,

Para depois tirar suas conclusões.

Primeiro esteja aberto.

Pare de achar que você sabe tudo,

Porque nós não sabemos.

Na verdade,

Quanto mais a gente se coloca no papel de mestre,

Menos a gente aprende.

E quando você sai desse cenário e se dá a oportunidade de aprender,

De enxergar diferente,

Você vai ver que talvez aquela pessoa que tem uma semana de empresa tenha muita coisa para te ensinar.

Você vai ver que talvez aquela criança de três aninhos,

Que mal sabe conjugar um verbo corretamente,

Tenha tanto para te ensinar.

O quanto a gente pode compreender muito mais,

O quanto a gente pode ser muito mais flexível com o outro.

Hoje aconteceu uma coisa engraçada,

Falando de flexibilidade.

Meu professor de gramática faltou,

No período da tarde na escola,

Agora estou estudando gramática,

Adoro,

Super legal.

Não sei nem na minha língua quanto mais,

Imagina aprendendo uma nova.

E aí a professora falou assim,

Olha,

Hoje a gente vai quebrar a rotina,

A gente vai fazer uma coisa diferente.

Eu pensei,

Quebrar a rotina,

O que é rotina?

Eu não sei o que é rotina,

Já há bastante tempo.

Por viver em um país diferente,

Estar toda hora mudando de casa,

Comendo coisa diferente,

Cada semana entra um aluno diferente na minha sala,

De um país diferente,

Enfim.

E ela falou,

Você sabia que se você quebrar a rotina,

Não sei quantas vezes por semana,

Você diminui,

Não sei quantos por cento,

A sua chance de ter Alzheimer na sua vida?

E eu achei isso muito legal,

É muito importante sermos uma pessoa flexível.

Eu adoro os australianos,

Eles são muito bem-humorados e muito sorridentes.

Também,

Vivendo em um país tão lindo assim,

É difícil ser mal-humorado.

E ela abre aquele sorrisão,

Assim.

E aí,

Na hora,

Eu pensei,

Cara,

Que incrível isso,

Né?

Que incrível a gente estar aberto a ser flexível,

Estar aberto a aprender,

Estar aberto e disposto a compreender primeiro,

Do que já achar que a gente tem razão,

Do que só olhar o nosso lado.

O nosso lado é só o nosso ponto de vista.

E quando a gente entende que não existe verdade absoluta,

Que cada um vai enxergar do mundo de acordo com a sua lente,

Com a sua história,

Com as suas percepções,

Com os seus valores,

A gente começa a compreender mais o outro,

A amar mais o outro,

A ser mais flexível.

E é,

Talvez,

Até abandonar um pouquinho da nossa verdade.

Porque a gente vai entendendo que aquilo,

Muitas vezes,

Pode ser só a nossa vaidade,

O nosso ego querendo ter razão,

Querendo ser admirado,

Querendo ser aplaudido.

E,

Às vezes,

Essa plateia somos só nós mesmos.

Então,

Que sentido faz?

Eu acho muito,

Muito incrível esse quinto hábito,

Onde ele traz essa reflexão.

Vamos primeiro compreender,

Para depois buscar ser compreendido.

E isso,

Com certeza,

Faz com que nós lidemos com o mundo,

Iremos lidar com o mundo de uma maneira muito mais amável,

Dócil,

Flexível,

Uma comunicação não violenta e com menos julgamento e mais acolhimento.

E isso também serve para você.

Talvez não só para você enquanto no meio,

No meio social,

Mas talvez no meio consigo mesma,

Sabe?

Com o yourself,

Exatamente olhando para você e,

Primeiro,

Compreenda,

Sabe?

Primeiro,

Acolha.

Acolha a dor,

Acolha a dificuldade,

Acolha o corpo,

Acolha as sensações.

E compreenda isso,

Compreenda que tudo tem fase,

Tudo tem ciclo.

E que,

Sim,

Florescer exige passar por todas as estações.

E,

Às vezes,

É desafiador a gente passar pelo inverno,

Pelo outono,

Perder todas as nossas folhas,

Ficar sozinho,

Ficar ali naquele galho seco,

Que talvez muitas pessoas não veem beleza.

Mas que,

Depois de um tempo,

Quando você entende que tudo é questão de tempo,

Você se refaz de novo.

Esses dias eu estava ouvindo,

Eu até quero gravar um vídeo sobre isso para colocar no meu IGTV.

Eu estava ouvindo,

Eu escuto muito podcast,

Muito audiobook,

Muita palestra no YouTube,

Aqui no Spotify.

E adoro,

Lavo louça,

Lavo roupa,

Organizo casa,

Dirijo,

Pedalo,

Malho.

A toda hora ouvindo alguma coisa que eu quero agregar à minha mente,

Eu quero contribuir para o meu nível de energia.

E eu estava ouvindo uma palestra,

Se eu não me engano.

Eu não tenho certeza se era de um pastor ou não,

Mas as palavras dele foram muito lindas.

E eu acho que traz um pouco desse compreender.

E traz também muito de confiar,

Que tem tudo a ver com compreender.

Porque como eu vou compreender o outro se eu não confio?

Se o nível de confiança nele é baixo,

Eu já vou julgá-lo,

Eu já vou criar um pré-conceito,

Um pré-rótulo.

Eu já vou subentender o que ele vai mentir,

Dizer,

O que ele tem a trazer para mim.

Mas ele dizia o seguinte,

Que teve um dia que ele foi surfar com um amigo.

E que era a primeira vez que ele ia surfar.

E que no meio do surf,

De repente,

Ele observou que as pessoas saíram correndo do mar.

E que todo mundo olhava numa mesma direção,

Praticamente na direção dele no mar,

Onde ele estava surfando.

E que aí ele falou,

Nossa,

Por que será que estão olhando tanto assim aqui para mim?

E por que as pessoas saíram do mar?

E no que ele parou para observar do lado,

Tinha uma mulher,

Ela estava se afogando.

E um salva-vidas estava quase se afogando junto com ela.

Porque ela estava muito desesperada,

A correnteza estava forte.

E nessa do desespero,

Ela estava quase levando ele junto.

E os dois poderiam chegar a óbito.

E o que ele aprendeu daquele dia?

Acabou que ninguém morreu,

Todo mundo se salvou.

Mas ele aprendeu que a onda vai até o fundo,

Depois ela volta e te cospe de volta para a areia.

E que se você apenas boiar,

Não se desesperar,

Você não se afoga.

E eu achei isso muito interessante.

Porque na nossa vida,

Quantas vezes vem uma situação,

Vem um problema,

Vem uma dificuldade,

Vem uma pessoa,

Seja o que for.

E a gente às vezes quer ir para o fight,

A gente quer lutar,

A gente quer brigar,

A gente quer dar murro,

A gente quer questionar,

A gente quer se lamentar.

Eu não sei qual arquétipo você assume hoje,

Se você assume o guerreiro,

Se você assume a vítima,

Se você assume a criança inocente,

Eu não sei,

Você sabe.

E qual dessas vezes a gente só escolhe boiar para salvar a nossa vida?

E entender que o mar é muito mais forte do que eu,

E que eu não vou poder brigar com ele.

Se eu quiser lutar com ele,

Eu vou me afogar.

E isso traz muito uma confiança no universo,

Que você pode chamar de Deus,

De Alá,

De Jesus,

De Buda,

De seja lá quem for,

Dentro da sua crença e religião,

Respeito todas.

E amo,

Sou apaixonada por Jesus e também a cada dia mais estudo o budismo,

Entre outras religiões do mundo,

Hinduísmo,

E estou muito aberta a compreender todos esses mistérios.

Enfim,

Chamando esse eu superior,

Deus,

O universo,

A energia,

Ou como você preferir,

O quanto não dá para a gente brigar com certas coisas.

Muita coisa na nossa vida são mistérios,

E que talvez um dia a gente desvende,

Talvez não.

E que talvez se a gente só boiar,

Se a gente escolher fazer o nosso papel nesse momento de aceitar as coisas,

O que está acontecendo agora na nossa vida,

Não vai adiantar a gente querer ir para o fight,

Ir para brigar,

Porque já é um fato.

O que a gente pode fazer é aprender com esse fato,

E talvez evitar com que novos fatos venham.

Como a gente falou no hábito anterior,

Ou há dois hábitos anteriores,

No hábito 3,

Sobre os quadrantes,

Que é 1,

Que é 2,

Que é 3 e que é 4,

Quanto mais você lidar ali no,

Você está ali na crise,

No incêndio,

Não adianta você ir para o fight com incêndio,

Você tem que resolver ele.

Agora,

Se você aprende com ele,

Você passa a atuar mais no que é 2,

Você passa a atuar mais no planejamento,

E você evita,

E você prevê que outras coisas podem lhe acontecer.

Mas,

Claro,

Lembrando que tem mistérios que vão sempre nos acontecer,

Porque isso faz parte da nossa evolução humana.

E que a gente possa,

A cada dia,

Compreender tudo isso,

Entender que tem um porquê,

Tem um propósito.

E toda essa evolução,

Toda essa brincadeira maluca que se chama vida,

Vai nos levar,

Vai evoluir a nossa alma,

Vai evoluir nosso espírito,

Vai evoluir nosso corpo,

Nossa mente,

O nosso emocional para um próximo nível.

E isso é maravilhoso,

Porque é isso que a gente veio fazer aqui.

Sabe,

Uma das coisas que hoje eu não me conformo,

Inclusive,

Já estou jogando para o universo aqui,

Que eu tenho um projeto já há alguns anos,

3,

4 anos,

Para crianças,

Eu quero muito começar a trabalhar com crianças,

Trabalhar com o desenvolver do autoconhecimento desde a infância,

Porque ali está todo o seu potencial.

E quanto do nosso potencial é abafado na nossa infância,

É porque as crenças dos nossos pais e dos nossos professores,

Enfim,

De todas as pessoas que são muito influentes na nossa vida ali,

Contribuem naquela fase.

De qualquer forma,

Uma coisa que eu acho que faz falta concluindo essa questão da criança,

Nós nascemos com o objetivo de evoluirmos.

E isso não é dito em nenhum lugar,

Não é dito na escola,

Não é dito em nenhum lugar,

De evoluir nosso espírito,

Nossa alma,

Nossa consciência,

O nosso mental,

Físico e emocional.

E as pessoas estão ali programadas para estudar,

Inconsciente o estudo é para evolução,

Mas será que a gente está estudando coisas que estão agregando?

Será que a gente está estudando ali como lidar com os nossos desafios,

Com as nossas dores?

Quando as pessoas falam,

Ainda existe essa coisa ridícula,

De que falar que fazer terapia é coisa de louco,

Meu Deus do céu,

Isso é coisa da sua evolução,

Você precisa disso,

Eu também,

Afinal isso é viver.

Enfim,

Eu não me conformo até hoje disso ser pouco falado,

Pouco disseminado nas escolas,

Pouco trabalhado sobre essa consciência emocional,

Física,

Mental e espiritual de viver,

De expandir,

De evoluir,

De curar,

De transcender.

É isso meus amados vencedores,

O nosso bate-papo de hoje,

O nosso quinto hábito,

É primeiro compreender para depois ser compreendido.

Se desafia a fazer um exercício,

Escutar com empatia,

Com amor,

Estar presente,

Olhar nos olhos,

Seja a pessoa que você espera com que as pessoas sejam para você.

É isso,

Um grande abraço,

Gratidão.

Se esse podcast fez sentido para você,

Compartilha,

Manda para os seus amigos,

Vamos elevar o nível de consciência de todas as pessoas que estão conosco.

É isso,

Um grande abraço,

Vejo você muito em breve,

Gratidão.

Reviews

🙏

Partilho muito essa ideia de que as escolas deveriam ensinar o campo espiritual ou, pelo menos, dar a conhecer e ajudar-nos a começar desenvolvê-lo o mais cedo possível. Obrigada, Patrícia

Ótima reflexão para começar o dia!!! ✨🧘🏼‍♀️💭 gratidão🙌🏻