Meditação para o Chakra Sacral, Sexual ou Esplênico

Meditação para o equilíbrio e energização do segundo chakra, conhecido por sexual, sacral, umbilical ou esplênico. Ele possui a cor laranja e se localiza um pouco abaixo do umbigo. Essa meditação te conduzirá a um estado de relaxamento para que posa trabalhar o equilíbrio deste chakra.

Transcript

Olá,

Seja bem-vindo ao canal Mude de Vida com Meditação,

Hoje nós vamos fazer uma meditação para o segundo chakra,

O chakra sacral,

Isplênico ou umbilical,

Localizado dois ou três dedos abaixo do seu umbigo,

Este é o chakra que representa o prazer,

A criatividade,

A autoestima,

O poder de realização,

De manter relações boas consigo mesmo e com as outras pessoas e também da nossa imagem pessoal.

É um chakra das emoções e das sensações,

Para começar esta meditação,

Busque sua posição meditativa confortável e vá relaxando o seu corpo,

Faça algumas respirações mais profundas e apenas observe neste momento o fluxo do ar entrando e do ar saindo do seu corpo,

Observe o movimento da respiração e se concentre apenas em inspirar e expirar,

Agora leve a sua atenção para o chakra sacral,

Imagine,

Visualize uma linda luz laranja nesta região,

Sinta toda essa parte sendo preenchida por esta cor e esta cor laranja é muito vibrante,

Ela pulsa e vai tomando conta de toda a área,

Na parte da frente e na parte de trás do seu corpo,

Sinta esta luz pulsando e relaxe e quanto mais esta luz pulsa,

Mais você relaxa,

Neste momento,

Visualize um local bem agradável,

Que você gosta,

Que é de sua preferência,

Mas que contém a água,

Visualize então o local que contém a água e pode ser uma cachoeira,

Uma praia,

Uma fonte e você entra no fluxo desta água,

Sinta a energia do elemento água neste momento,

Visualize o elemento água,

Como é esta visualização,

Perceba a movimentação da água,

Direcione-se até o local em que está esta água,

Toque nela,

Sinta esta água na sua mão,

Passe ela no seu chakra umbilical,

Como está a temperatura desta água,

Está morna,

Está fria,

É uma água límpida,

Uma água natural,

Sinta a textura da água passando pelos seus dedos e você leva esta água até o chakra umbilical e passa a perceber o fluxo da sua vida,

Que é parecido com o fluxo da água,

O chakra sacral,

Umbilical ou esplênico,

Está ligado ao sentimento e a água ela representa o sentimento,

Está ligada ao sentimento de prazer,

De alegria,

De satisfação e no vigor daidez da água,

Relembre algo que você gosta muito de fazer,

Que você se sente pleno de alegria,

Relembre um acontecimento que te traz boas recordações,

Algo muito positivo e perceba um sorriso surgindo e uma emoção que está vibrando dentro de você,

Viva este momento,

Sinta esta alegria,

Este sorriso que se forma,

Sinta que o seu corpo está alegre,

Que esta sensação ela te traz muito conforto e te deixa feliz,

E esta emoção ela vai se expandindo mais e você vibra em plena felicidade,

Você se sente muito bem e plenamente satisfeito e agora sentindo-se pleno em energia desta alegria e satisfação,

Você é capaz de emanar esta mesma energia para tudo a sua volta,

Para tudo em sua vida,

Para que em tudo você se sinta pleno,

Alegre,

Muito criativo e com satisfação de realização,

Essa energia também penetra em todas as suas relações,

Sejam relações familiares,

Seja sua relação com o cônjuge,

Com os filhos,

No trabalho,

Com os amigos,

Tudo passa a fluir através desta energia grandiosa de alegria e de bons relacionamentos,

Você se sente com prazer,

Se empodera,

Se sente criativo e passa a emanar a alegria para todos a sua volta,

Agora sinta o seu corpo emanando esta energia toda de plenitude,

De satisfação,

De alegria para si mesmo,

Você se aceita do jeito que você é,

Você se olha com carinho,

Se percebe com carinho,

Você manifesta amor,

Compaixão e eleva-se em plena satisfação por você ser quem você é e se permita sentir toda esta fluidez energética em seu corpo,

Sinta o amor que você tem por você,

Sinta o quanto você se estima,

Como gosta de você e mentalize a seguinte expressão Eu me amo e me aceito,

Profunda e completamente,

Eu me amo e me aceito do jeito que eu sou,

Eu sou uma pessoa extremamente criativa,

Eu me respeito e estou plenamente satisfeito comigo mesmo,

Eu sei expressar as minhas emoções,

Eu possuo um relacionamento saudável comigo e com todas as pessoas,

Eu honro plenamente a minha essência e neste fluxo de energia permaneça nesta conexão consigo mesmo,

Sentindo a vibração do seu chacra umbilical e toda a sensação de prazer,

De alegria e de auto amor que ele expressa neste momento.

Agora você já pode ir retornando devagar,

Perceba o local em que você está,

Pode movimentar algumas partes do seu corpo,

Vá retornando e quando você se sentir confortável poderá abrir os seus olhos.

Namastê.

Reviews

Belissima meditação. Uma imensa cura

Amei! Gratidão pela meditação!

Sai me sentindo feliz e única. Sentimento de cura. Gratidão 🙏🏿✨