Dia 21 - Desafio de 21 Dias de Meditação Guiada

Dia 21, parabéns! Comemore a sua chegada aqui, perceba o quanto se superou. Observe o que mudou em você, colha os frutos e desfrute desse gesto de amor-próprio e autoconhecimento que a prática da meditação traz para você. Aos poucos, o seu estilo de vida vai se tornando um estilo de vida mais saudável, mais amoroso para com você mesmo e todos ao seu redor. Desejo que você seja cada vez mais feliz, que permita que seus talentos sirvam o mundo, que a vida seja plena em graça.

Transcript

Olá,

Sejam todos bem-vindos,

Todas bem-vindas ao vigésimo primeiro dia do Desafio de Meditação Guiada,

Comigo.

Respire profundamente,

Veja até onde você chegou,

Observe a sua força,

A sua persistência,

A sua firmeza,

Sobretudo a sua coragem,

Coragem para olhar para você,

Coragem para desconstruir partes de você que não estão colaborando,

Contribuindo para o seu desenvolvimento saudável,

Coragem para esclarecer quem você realmente é,

Coragem,

Inclusive,

Para soltar,

Liberar,

Desapegar de todas as identificações que constroem o nosso ego,

Que nos separam de todas as outras coisas,

De todos os outros objetos,

De todas as outras pessoas,

Seres.

Ao estarmos despertos,

Somos capazes de perceber que tudo é parte do todo,

Que todo momento é uma fração do todo,

E que o momento presente contribui única e exclusivamente para a vida eterna.

Para acessarmos a vida eterna,

As infinitas possibilidades,

O silêncio,

Deus,

O vazio,

Basta sermos quem realmente somos,

A cada instante,

De forma verdadeira,

Leve,

Simples,

Podemos caminhar,

Podemos nos posicionar perante a vida,

Totalmente entregues,

Totalmente presentes.

Observe a natureza,

Uma flor é 100% flor,

Um pássaro é 100% pássaro,

Nós,

Seres humanos,

Temos certas capacidades de nos desdobrar,

De imaginar,

De fantasiar,

E muitas vezes isso nos divide.

Respirando profundamente,

Eu agradeço de todo meu coração a sua presença aqui agora,

Também foi um desafio para mim trilhar esses 21 dias com vocês,

E eu agradeço a cada um de vocês que esteve presente,

Eu agradeço por estarmos juntos,

Construindo um mundo mais pacífico,

Mais humano,

Mais saudável e amoroso.

Respire profundamente,

Lembre-se de estar com a coluna reta,

Uma posição confortável,

Nós vamos meditar em silêncio,

Durante alguns minutos,

Juntos,

Juntas,

A partir de agora,

Por vezes vocês vão escutar a minha voz,

Se for necessário,

Só para ajustar o campo,

A frequência,

Talvez vocês escutem o som da tigela tibetana,

E se vocês não escutarem nada,

Ótimo,

Significa que mergulharam no profundo silêncio,

Que tudo acolhe,

Que tudo cria.

Talvez existam alguns sons no silêncio,

Apenas levem a sua atenção,

Te encontram o silêncio.

Respire profundamente.

Deixe vir,

Olhe,

Sinta,

Permita-se trazer a consciência,

Toda e qualquer questão,

Sensação ou sentimento,

Olhe para você,

De maneira gentil,

Honesta,

Silenciosa.

Voltando,

Cada um no seu tempo,

Trazendo a consciência de volta,

Me sinto profundamente grata por ter me conectado com você durante esses 21 dias.

Fácil vem um sorriso no meu rosto de alegria por podermos compartilhar esse caminho.

Eu agradeço a todos vocês,

Todas vocês que fizeram contribuições,

Que me deram feedbacks durante essa jornada,

É muito bom poder me comunicar através das palavras com vocês.

No início desse desafio,

Entramos dentro de um casulo,

Alguns de nós estamos prontas,

Prontas para voar,

Outras,

Outras precisam de um pouco mais de tempo no casulo.

E tudo bem,

Cada borboleta tem seu tempo,

De toda forma,

Percebam e se possível agradeçam as partes lagarta de vocês,

Que fizeram com que vocês percebessem a importância de mudar,

De se transformar.

Muitas vezes,

Algo que está difícil é o combustível para mudança em nossas vidas.

Muitas vezes está difícil justamente porque nós estamos prontos,

Prontas para sintonizar num padrão vibratório.

Portanto,

É necessário dar um salto quântico,

É necessário mudar o paradigma,

É necessário crescer,

Amadurecer,

Evoluir.

Alguns de nós,

Algumas de nós estão tendo experiências profundas,

Experiências que não cabem em palavras,

Experiências que não podem ser delimitadas pela estrutura da linguagem.

Aproveitem essas experiências,

Dizem respeito a partes mais sutis de nós,

A parte de nós que são tão importantes quanto o próprio corpo físico para estarmos vivas,

Vivos.

Estas partes de nós também são alimento e combustível para as transformações do corpo físico,

Da mente,

Das emoções.

De coração para coração,

Desejo que tenha sido uma bela jornada.

De coração para coração,

Desejo que você encontre no seu caminho cada vez mais propostas,

Oportunidades,

Soluções de procura,

De graça,

De paz,

De amor próprio.

Somos todos um,

Somos todos uma,

Um planeta,

Uma alma,

Uma humanidade,

Vida.

Todos somos vibração e estamos conectados através da rede da vida.

O meu despertar é também o seu.

Todos nós nos apoiamos,

Nos unimos para descer juntos,

Como gotas que se unem,

Formando um rio rumo ao oceano.

Grande,

Infinito abraço.

Um ótimo dia,

Uma ótima semana,

Uma ótima vida.

Desejo sabedoria para todas as mudanças que nos provocam.

Desejo fé para nossa jornada enquanto humanidade e desejo amor sempre que houver fome,

Falta ou desejo.

Grande abraço.

Meditação finalizada.

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Gratidão por esses 21 dias 🙏🏻❤️