Jornada Relaxante Com Os Elementos da Natureza

Vamos juntos entrar em uma conexão profunda com os elementos da natureza (éter, ar, fogo, água, terra), acessando um estado de união e integração.

Nesta jornada meditativa, iremos explorar como esses elementos se manifestam na natureza e em nós, e sentir suas qualidades se manifestando.

Você irá relaxar e ao mesmo tempo aprender com ensinamentos ancestrais da Índia (Yoga e Ayurveda).

Escolha uma posição confortável, que permita que o ar flua livremente.

Mantenha sua concentração na respiração, que ganhará amplitude e se tornará cada vez mais suave e profunda ao longo do tempo.

Transcript

Olá,

Bem-vinda,

Bem-vinda a essa meditação guiada.

Vamos entrar juntos em uma conexão com os elementos da natureza,

Acessando um estado de união e integração.

Vamos percorrer em forma meditativa como esses elementos acontecem na natureza em nós e sentir suas qualidades em manifestação.

Escolha uma posição que seja confortável para você,

Mas que ainda permita sair e entrar livremente.

Mantenha a concentração na sua respiração,

Que vai ganhando mais amplitude e se tornando cada vez mais lenta e mais profunda.

Uma brisa fina passa pelo seu rosto,

Te fazendo carinho.

A Dona Natureza te relembra sobre os seus elementos.

Tudo é regido pelos cinco elementos da natureza,

Éter,

Ar,

Fogo,

Terra.

A natureza toda inclui você.

Você é a natureza,

Você é um microcosmo do universo,

Você é uma combinação única desses elementos.

Você pode sentir esses elementos regindo você,

Agora mesmo,

Da sua maneira.

E isso vai integrando todas as necessidades que existem em você,

Um ser amplo,

Simples,

Que acontece porque é natural.

Sentir você mesmo te desperta harmonia.

Sinta essa harmonia.

É um caminho aqui para a sua própria existência.

Aqui só tem integração.

Aqui tem toda a sua humanidade e você sente ela com uma leve sinfonia.

Sinta um ponto de luz no centro da sua sabrancelha que te conecta diretamente com o centro do universo.

Esse é o elemento éter,

Onipresente,

A base sutil que sustenta todos os outros elementos presentes aqui e agora.

A vibração que cria o mundo,

Que transmite o som.

O que vem aos seus olhos agora,

Como você ouve.

Observe o éter em você.

Integre o éter em você.

Sinta sua complacência,

Sutileza,

Macieza.

Sinta ele pelos seus ouvidos.

Sinta nos espaços vazios do seu corpo,

Nas suas propriedades.

Sinta ele da sua maneira.

Desperte os seus sentidos.

E quando ele chega ao seu sentido de tato,

Ele se transforma em ar.

Essa energia vital que te rodeia agora,

Que faz tudo o ar,

Mantendo tudo vivo.

Esse ar que governa todas as formas de movimento,

Que expande,

Que contrai,

Que vibra.

Esse ar na natureza é uma mistura de diferentes gases.

Nossa atmosfera se compõe deles,

Nitrogênio,

Oxigênio,

Dióxido de carbono,

Vapor de água e pequenas quantidades de outros elementos.

Sinta o ar,

Seu movimento rápido,

Centrífugo,

Leve,

Multidirecional,

Penetrante,

Sutil,

Chegando em todos os cantos do universo.

Sinta esse elemento em você.

Ele ressoa na sua pele.

Ele rege todo o seu movimento.

Responsável por levar as coisas para todas as partes do seu corpo.

Ele se manifesta em seus ossos,

Nos gases,

Em qualquer movimento voluntário e involuntário do corpo.

Cada respiração e expiração ele fica mais evidente.

Ele passa.

Ele acontece.

E quando esse ar encontra sua forma,

Ele vira fogo,

Calor,

Energia.

Esse elemento capaz de purificar,

De limpar,

Proporciona energia e vitalidade a todos os seres vivos.

O fogo ativa o impulso vital em humanos e animais.

Sinta suas qualidades de brilho,

Seu movimento ascendente,

Penetrante,

Luminoso,

Visível,

Colorido,

Leve,

Quente,

Ágil,

Transformador.

Você percebe ele pela sua visão.

Encontra ele em tudo que tem cor,

Como a bilhe,

Células vermelhas do sangue,

Óleos,

Sucos digestivos e intestino delgada.

Ele rege a sua fome,

Sede e sono e é capaz de aumentar o seu metabolismo.

Você nutre o seu fogo e a sua criatividade aumenta.

Você integra seu fogo e se sente cada vez mais confiante,

Com mais coragem.

Cultive essa fogueira e,

Desse fogo,

Quando se encontra sua densidade,

Se torna saborizada,

Se transforma em água.

A água representa em você e no universo o princípio cósmico que dá coesão e densidade à matéria pela gravidade.

Sinta sua liquidez,

Fria,

Úmida,

Túrova,

Viscosa,

Dominante.

Seu movimento é descendente e lento.

Você percebe ele em tudo que contém água em você.

Ela se apresenta em consistência gelatinosa,

Como sua linfa,

Plasma,

Seme,

Gordura,

Suor e substâncias com características semissólidas,

Como cérebros,

Células,

Células,

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