O Poder do Autoconhecimento - Yoga com Dani Loper

Que prazer poder conversar com Dani Loper, que além de ser um ser humano de uma luz incrível, me explicou porque a yoga é uma ótima ferramenta para o despertar da consciência. Ela ainda me contou de que forma essa prática trabalha o autoconhecimento. Eu simplesmente amei receber essa energia e poder ter aprendido tanto.

Transcript

Hoje a gente vai conversar com a professora de Yoga,

Dani Loper,

Que já atua nessa atividade há 18 anos olha só,

Bastante tempo e a gente vai entender,

Né Dani,

Como funciona a Yoga como ferramenta do autoconhecimento O Yoga,

Na verdade,

É uma filosofia prática de autoconhecimento então,

Existem formas da gente acessar esse autoconhecimento você não necessariamente precisa trabalhar no corpo você pode trabalhar só para nayamas,

Ou mantras,

Ou estudos,

Enfim,

Da filosofia mas a prática formal,

Como a gente conhece,

Como a gente vê muito por aí essa é tal linha,

Essa é tal linha depende muito do professor que desenvolveu aquela técnica a forma de fazer com que os movimentos aconteçam depende muito daquilo porque somos diferentes daquilo que,

Pra mim,

Diz respeito então,

Uma pessoa um pouco mais dinâmica,

Que tem a mente um pouco mais ativa ela vai se adaptar melhor a uma prática mais dinâmica sabe como?

Sempre que as posturas sejam muito paradas porque ela vai achar aquela prática um pouco mais parada,

Chata porque é da natureza dela,

Esse movimento então,

A prática é um pouco mais dinâmica existem linhas que trazem essa prática um pouco mais em cima do movimento e outras linhas que trabalham um pouco mais o detalhe de cada postura o alinhamento,

Mas isso vai depender de como eu vou sentir em mim entende?

Então,

É legal você experimentar experimenta tal prática,

Depois experimenta outra linha tem vários ramos,

Várias linhas de Rata Yoga tudo,

Na verdade,

Rata Yoga porque move o corpo prepara esse corpo para um trabalho de concentração mental mais.

.

.

Rata Yoga tem um significado?

Tem,

Tem Rata significa o Sol e a Lua é como se a gente fosse trazer o equilíbrio para essas duas energias a gente está trazendo,

Porque a gente vive num mundo dual e essa dualidade,

A fim de noite ela vai sempre aparecer também dentro de nós porque assim como é dentro,

É fora então,

O universo interno é como o universo externo e tudo é dual,

E essa dualidade aparece dentro de nós a gente percebe isso nos momentos alegres,

Nos momentos tristes então,

Tudo é dual então,

Trazer consciência para essa dualidade e a união entre elas a energia do sutil que nos alcança que a gente é inspirado,

Esse sutil que a gente tanto busca com a energia da Terra essa natureza mais instintiva essa coisa,

Às vezes,

De você trazer para o dia a dia do movimento,

Do plano da matéria mesmo disso que nos move e essa natureza mais instintiva para que ela se encontre com a nossa natureza mais sutil e divina e haja o equilíbrio e isso que significa Rata Yoga no Yoga,

No simbolismo do Yoga Rata,

Sol e Lua,

Trazer para o equilíbrio essas duas forças no Yoga,

A gente fala que é o encontro de Shiva e Shakti da energia da natureza com a energia do Criador então,

Esse encontro que promove a união Yoga é a união quando essa união se faz,

Quando a gente se percebe inteiro porque o coração que é bem o caminho do meio onde essas forças se encontram quando eu me estabeleço nessa unidade com a minha essência eu consigo perceber a unidade como um todo então,

É um caminho que promove essa união um caminho que começa aqui,

Naquilo que a gente pega no nosso corpo naquilo que a gente pode dizer que tem controle que,

Como você disse,

Às vezes é a própria escolha de querer unificar,

De querer equilibrar tudo isso equilibrar,

Sem rechaçar nada porque,

Ah,

Não,

Aquilo eu nem vou olhar mas não,

É justamente aquilo que eu preciso olhar quando o nosso corpo está com alguma parte mais sensível não quero nem ver,

Não quero nem pensar vou até tomar remédio para nem sentir mas é exatamente essa parte que a gente precisa olhar que está carente do nosso cuidado,

Do nosso olhar então,

É uma outra forma de se perceber e daí você se percebendo simplesmente o fato de você olhar para algumas partes que podem ser o corpo mas podem ser algumas emoções algumas reações emocionais que,

Enfim,

A gente está tendo e que você queira mudar ou não e esse olhar que é o olhar da consciência que faz com que a gente se aproprie do que a gente é que traz a autoresponsabilidade e que assim a gente possa tomar escolhas mais conscientes daquilo que a gente quer daquilo que a gente acredita por exemplo,

Você está lá numa postura uma postura que para você é muito difícil mas porque o teu vizinho está fazendo,

É muito fácil aí você começa a trazer comparação entende?

E esse processo aqui é.

.

.

Não,

Não é ideia,

Mas aí você percebe que esse processo acontece com você entendi entende como acontece e na verdade,

Ali,

Você está ali percebendo mas aquele padrão você repete no mundo fora entende?

Então aquele padrão de comparação de se cobrar de mais ou se cobrar de menos você começa a entender que você faz isso no mundo de fora de uma forma automática inconsciente muitas vezes e a prática vai trazendo a consciência para esses momentos do dia a dia então é mais ou menos esse o caminho e esse silêncio que a gente experiencia que aos poucos a prática vai te conduzindo no silêncio mental que a gente para de estar tanto no que já foi no aquilo que está pra vir porque você tem que estar lá no pé só você tem que pensar ou vai mão direita ou mão esquerda ou então você tem que contar a respiração inspira em tanto,

Exala em tanto e isso vai tirando as dispersões mentais são exercícios de concentração na verdade e daí a quietude que vem depois é que a gente quer buscar porque nos é natural entende que traz o bem estar que depois a gente vai pro mundo vai se colocando no mundo de um jeito mais consciente mas sabe que em algum momento você consegue acessar essa quietude que a prática de yoga,

Ela traz uma quietude que prepara a gente pra meditação porque assim,

A gente ouve falar muito da meditação mas bem você senta e fecha os olhos e a cabeça vai a mil e aquilo é extremamente desafiador e a quietude que a gente consegue numa prática de yoga que talvez não precisa ser de uma hora pode ser,

Sei lá,

20 minutos é uma quietude que faz com que a gente medite com mais qualidade porque é uma loucura mesmo de noite,

Quando a gente chega em casa ah,

Esse é o meu horário de meditar senta e fecha os olhos não dá,

Não dá você pode até ficar sentado mas tua cabeça vai a mil aqui,

Os palmas,

Elas nem param porque a mente tá a mil de manhã é um pouco mais fácil porque a mente não fala tanto mas ainda assim,

Se você traz uma prática de yoga não precisa ser muito longa ou um exercício respiratório que também é um supra sumo a respiração é tudo na vida e fazendo uma respiração consciente a tua qualidade de meditação é muito melhor as transformações dos teus praticantes que você fala o yoga é maravilhoso por isso,

Isso,

Isso quais são os principais?

O que eu percebo,

Né?

Eu percebo que o yoga traz uma uma tranquilidade em relação aos movimentos naturais da vida sabe?

Porque a gente tende a querer o controle de tudo,

Mas existem momentos em que a gente realmente é levado e às vezes esse ser levado é muito desafiador,

Né?

Então,

Pra cada um,

De um jeito,

Né?

Mas,

Essa percepção de que a gente pode relaxar,

Mesmo sendo levado quando a gente se coloca numa postura que talvez não seja tão confortável,

Mas ainda assim você tá ali,

Respirando profundo e na presença na sua presença é o que faz toda a diferença pra passar alguns momentos da vida que talvez estejam mais turbulentos a gente pode encontrar no yoga talvez um caminho pra esse se despertar?

Acho que sim,

Bom,

Eu sou mas sabe por que que eu acredito tanto no yoga?

Porque assim,

Você vai estar mais presente entendeu?

Na vida interna,

Na verdade,

Né?

E você estando mais presente mais atenta,

Você vai conseguir entender melhor os chamados que a vida vai trazendo sabe?

Tu escuta,

Teu olhar tá mais atento escuta mais refinada então você começa a estar mais presente nos presentes que a vida te traz o tempo todo e que as vezes passa a partir porque quando você tava falando desse olhar pro agora pra essa concentração que o yoga traz e tudo eu fiquei pensando isso eu fiquei pensando talvez se eu tivesse praticado lá atrás quando ainda não tinha despertado talvez o caminho teria sido diferente claro que não é uma comparação foi do jeito que aconteceu,

Tá tudo certo porque foi maravilhoso também mas essa questão de você olhar pra dentro que o yoga traz ele já é uma peça fundamental no processo de despertar,

No processo de autoconhecimento então você já tem uma ferramenta ali que já te proporciona isso daí vai ser muito mais fácil de repente ver as outras questões e escolher alguns caminhos enfim nós somos livres e tem que exercer essa liberdade essa liberdade de movimento do corpo,

Essa liberdade de pensar,

Essa liberdade de sentir é no caminho que você vai,

Né?

Colhendo os frutos não é,

Ah,

Eu tenho que chegar lá e conseguir não,

Eu vou caminhar isso é muito da disciplina do estar presente,

Enfim que aparecem tantas filosofias orai,

Yuji,

Ai é isso,

É estar presente exatamente então o yoga é uma técnica de concentração de estar presente em si mesmo e se conhecer um pouco mais um pouco melhor porque daí eu sei de mim,

Entendeu?

Eu sei o que me fere os meus dons os meus potenciais as minhas incertezas eu sei onde calo a pé eu vou lá e vou me movimentando assim é a vida,

Né?

Uma evolução pessoal e considerando assim que a humanidade é uma teia,

Né?

Estamos todos conectados se eu for melhorando-me melhorando-me lapidando transformando eu vou vibrando nessa teia em uma frequência maior e vou ajudando toda a evolução da humanidade não adianta querer que seja diferente porque não é poder para transformar tanto lá fora tem poder para transformar aqui dentro ai,

Adorei adorei,

Obrigada de verdade,

Eu queria que vocês pudessem sentir a paz que essa pessoa transmite só de conversar assim,

Só de estar perto obrigada mesmo foi maravilhoso eu que agradeço,

Contribuiu muito