Você merece ser feliz

Esta meditação guiada tem o objetivo de te dar a oportunidade de entrar em contato com a verdade de que sim - você merece ser feliz, você merece o melhor que a vida pode oferecer. Tem a intenção de te ajudar a abrir o seu coração para si mesmo.

Transcript

Objetivo de abrir a sua mente para a verdade de que você nasceu com o direito de ser feliz,

Que merece o melhor que a vida pode oferecer.

Qualquer pensamento contrário a isso faz parte de bloqueios mentais que podem ser quebrados porque a verdade é que você merece sim o melhor.

Descobri-se de maneira confortável com as mãos apoiadas no colo e os pés apoiados no chão.

Respire profundamente uma vez e feche os seus olhos.

Respire mais uma vez e à medida que você vai deixando a minha voz te embalar,

Vá respirando e relaxando o seu corpo gentilmente.

O coração é como uma flor,

Só pode liberar sua fragância quando se abre.

Então agora,

Abra os seus olhos por alguns segundos e leve a sua respiração até o seu coração.

Respire uma,

Duas,

Três vezes.

É hora de se dar um presente,

Aquele presente que você sempre sonhou.

É hora de se permitir.

Então feche os olhos novamente e vá voltando a atenção para dentro calma e confortavelmente.

Conserve o seu corpo,

Relaxe,

Há uma ideia que vem do oriente que diz que a mente é um templo sagrado e que nela só devemos permitir a entrada de coisas limpas e positivas.

Então é preciso que haja um guardião que não permita que nada negativo penetre no templo da nossa mente.

Imagine agora que coloca o guardião que vai proteger a sua mente de influências negativas.

Este guardião fortalece a sua capacidade de discernir entre o que é correto e o que é incorreto,

Entre o que é beneficioso e o que é prejudicial.

O que é verdadeiro do que é falso.

Imagine um detalhe,

Respire,

Relaxe,

Solte-se enquanto imagina que o seu guardião está assumindo o posto que lhe confere.

Quando observamos a mente podemos nos tornar conscientes dos padrões de pensamento que se originam em nosso inconsciente.

É importante entender que você não é os seus pensamentos e que estes são apenas a sua criação.

Com este entendimento você pode se colocar como um observador desapegado dos seus pensamentos e estabelecer uma relação correta com eles.

Permita-se aprofundar nesta experiência e voltar a sua atenção para dentro de uma maneira mais íntima,

Conectando-se com a sua fonte inesgotável de recursos,

Com a sua sabedoria.

Solte-se,

Respire,

Relaxe o seu corpo,

Relaxe os músculos do seu corpo,

Solte-se,

Deixe ir às tensões.

Para viver o momento presente relaxadamente e planejar o futuro com uma visão aberta e otimista,

Você pode libertar-se das ideias pré-concebidas e das influências externas das outras pessoas.

A melhor posição mental é a de se colocar como um observador imparcial,

Apenas observando,

Reconhecendo e transformando aqueles pensamentos e atitudes que causam dor,

Angústia,

Estresse,

Descrença.

Deixe estas ideias fazerem sentido para você à medida que relaxe ainda mais e vá apagando os padrões mentais que te atrapalham a ser feliz,

A reconhecer quem você realmente é.

Relaxe,

Relaxe,

Se permita esse momento tranquilo em que você não precisa fazer nada a não ser estar aqui,

Ouvindo a minha voz,

Entrando em contato consigo mesma.

Albert Einstein disse que os problemas significativos não podem ser resolvidos no mesmo nível de pensamento em que estávamos quando os criamos.

É preciso mudar não o ponto de vista,

E sim a vista do ponto,

Mudar a perspectiva.

Com essa mudança em nossa consciência e na forma de vermos a nós mesmos e ao mundo que nos rodeia,

Nossos horizontes se ampliam,

Respire e sinta essa ampliação no seu peito,

Abra o seu coração,

Aquilo que julgávamos impossível começa a se tornar possível.

Então agora,

Prepare-se para fazer a transformação que você decidiu fazer.

Inspire focando a sua atenção no alto da sua cabeça e expire focando a sua atenção nos seus pés.

Imagine que você está caminhando em um lugar livre,

Com sol,

Uma floresta com árvores bonitas,

Flores,

Animais,

Você caminha e se sente parte do ambiente,

Não existe medo,

Não existe nada além de você,

Uno com esse ambiente.

Você sabe que ao final tem uma praia e você caminha ao lado de um tigre e vai em direção a um urso,

O urso de uma maneira amável,

Carinhosa,

Te abraça e te diz,

Você merece tudo o que você quer,

Merece ser feliz,

Merece prosperar,

Merece o melhor,

Desapegue-se do seu passado agora,

Deixe-o ir,

Você vai conseguir tudo o que você quer e nada nem ninguém pode interferir nisto e o que os outros dizem são deles e você não pode deixar que isso te atrapalhe,

Você pode criar o seu próprio destino,

Você é dona do seu castelo,

Líder de si mesmo e pode transformar a sua realidade de maneira positiva,

A partir de hoje você vai se guiar pela sua intuição,

Sempre fazendo uma ponte com a sua razão e isso vai te ajudar a limpar todas as memórias equivocadas do passado e com relação a influência do outro,

Só vai deixar entrar aquilo que for realmente bom pra você,

Respire,

Relaxe,

Solte,

Torne essas imagens ainda mais nítidas,

O urso te diz pra você procurar uma flor vermelha e fala que você sabe exatamente onde ela está,

Então você vai caminhando um pouquinho mais na floresta e encontra essa flor e a princípio você não sabe se é uma rosa ou um lilho,

Mas a cor é vermelha e ela te dá muita energia,

É como se ela fosse um presente do urso pra você e você fica ali perto,

Vai recebendo as boas vibrações e se nutre com o que você precisa neste momento,

Deixe as imagens surgirem na sua mente,

Esse é um presente do seu urso carinhoso,

As sensações,

Os sons,

Observe como um observador desapegado e saiba que são presentes que te ajudam a mudar a perspectiva,

A enxergar quem você realmente é,

Confie,

Acredite,

Agradeça,

Deixe a gratidão preencher todo o seu ser,

Deixe essa mensagem de gratidão ser levada a todas as suas células e agora imagine exatamente o que você quer no seu futuro,

Fique alguns segundos imaginando,

Colocando detalhes,

Agora se coloque dentro dessa imagem,

Envolva essa imagem em uma bolha de luz e envia ao universo agradecendo,

Porque aquilo que você pede,

Você recebe e você pode pensar agora,

Eu sou o amor,

Eu sou a paz,

Eu sou a alegria,

Eu sou um mima que atrai instantaneamente todos os meus desejos bons,

Sou grata,

Aloha,

E então,

Deixando essas boas energias preenchendo todo o seu ser,

Vá voltando a sua atenção para o mundo externo com muita paz,

Força,

Conectada com a sua sabedoria e essa conexão continua no seu dia a dia,

Enquanto você está em casa,

Enquanto você vai trabalhar a cada respiração e quando estiver certo de que esse processo saudável vai continuar se desenvolvendo a cada momento,

Respire fundo mais uma vez e abra os seus olhos,

Muito bem