Meditação da Felicidade
Essa meditação é um convite para refletirmos sobre nosso estado de felicidade nesse momento de quarentena. Com questionamentos leves e atuais, te convido a vir comigo nessa reflexão única sobre onde podemos ser felizes! Ficarei muito agradecida em ler o que você achou ao final. Com carinho, Kainara.
Transcrição
Olá!
Nesse momento de isolamento,
Eu te convido a refletir sobre felicidade hoje comigo nessa meditação.
Vamos começar.
Inspire,
Expire bem devagar.
Nessa meditação,
Eu quero refletir com você sobre os nossos estados de felicidade.
O que te faz feliz?
Um ambiente externo,
Perto do mar,
Da montanha,
Companhias,
Estar perto da família,
Dos amigos,
Dos filhos,
Um hábito,
A cultura,
Ouvir música,
Cozinhar.
O que te faz feliz?
Conecte-se agora com aquilo que te faz feliz.
Imagine que você esteja nesse momento realizando exatamente aquilo que te faz feliz.
Como você se sente?
Qual o seu estado interno?
Nesse lugar,
Existe paz,
Alegria,
Amor?
Que sentimentos você sente nesse momento?
É possível trazer esse momento mais vezes para o seu dia?
É possível mentalizar,
Visualizar,
Perceber e sentir esse momento,
Esse instante de alegria mais vezes no seu dia?
Tome mais uma respiração profunda e relaxe.
Aonde será que habita essa felicidade?
Será que está fora de nós ou em algum lugar bem tranquilo do nosso coração?
Meu desejo é que possamos nos reconectar com a nossa felicidade mais vezes durante o dia,
Porque ela habita dentro de nós.
Que possamos perceber que dentro do nosso peito pulsa um coração feliz e que independente de qualquer situação que estejamos vivendo nesse momento,
Cabe somente a nós resgatarmos essa felicidade e esse estado de bem-estar.
Que possamos ser felizes aqui e agora.
Eu me despeço nesse momento desejando que você encontre esse caminho de felicidade para dentro de você.
Até a próxima!
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4.8 (106)
Avaliações Recentes
Bianca
June 28, 2023
Muito bom parar p se atentar; meditar . Obrigada 🍀
Katia
November 10, 2020
Muito relaxante.Obrigada
Elaine
September 27, 2020
Amei a prática. Gratidão 🙏🏻
Giovanna
May 20, 2020
Que delícia que foi essa meditação. Me emocionei !! Muito obrigada por nos ensinar a nos conectar com a nossa essência. É um poder incrível que quem faz o uso da meditação pode sentir e dizer. Se todos fizessem, acredito que seríamos um mundo melhor e mais fácil de lidar. Obrigada mais uma vez por todo bem estar que nos proporciona. Que Deus continue abençoando você e toda sua família. Você é luz ! Um Beijo 💙
Patrícia
May 12, 2020
Obrigada!! Muito gostoso meditar com você!
Sandra
May 9, 2020
Namaste
Flavia
May 9, 2020
Gratidão!
Merety
May 9, 2020
Uma gostosa conexão com momentos felizes em nossas vidas! Gratidão.
Luciano
May 8, 2020
Gratidão mais uma vez
Viviane
May 8, 2020
❤️
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