Meditação da Libélula

Meditação da Libélula | Seja você e Supere seus medos

Nesta meditação guiada, você viverá uma experiência encantadora com uma libélula. Vai superar seus medos, ouvir seu coração e voar...

Obrigada pela sua presença!
Namaste =)

Transcript

Olá,

Bem-vindo ao Meditando.

Eu sou a Juliana Tamietti e nesta meditação você vai viver uma linda e transformadora experiência sendo uma libélula.

Agora vamos começar.

Sente-se ou sente-se em uma posição confortável,

Relaxe o seu corpo,

Feche os seus olhos,

Inspire profundamente pelo nariz,

Segure um pouco e solte.

Vá respirando e observando a sua respiração,

O ar entrando e saindo do seu corpo,

A temperatura que ele entra,

Que ele sai e os movimentos que o seu corpo faz ao respirar.

E vá deixando seu corpo relaxar mais e mais a cada segundo,

A cada respiração.

Agora você se vê caminhando ao lado de um lago,

Você está caminhando bem tranquilo,

Em meio a árvores,

Pássaros,

Borboletas,

Você sente o cheiro da natureza,

Escuta os seus sons,

Você sente a energia deste local e observa seus detalhes enquanto caminha ao redor deste lago.

E então,

Em algum lugar próximo ao lago,

Entre uma pedra e um fino tronco,

Você vê uma libélula presa em uma cadeia de aranha,

Ela está bem quietinha,

Imóvel,

Você pensa que ela está dormindo ou então que já não está mais viva.

As cores vivas de suas asas chamam a sua atenção,

É uma libélula muito curta,

A mais linda que você já viu,

Mas ela está bem quietinha,

Então você simplesmente a deixa sozinha,

Quietinha em seu cantinho e segue o seu caminho,

Mas ao sair,

Ela chama a sua atenção com uma batida suave e quase imperceptível de suas asas.

Ela está viva,

E então ela diz a você,

Me liberte,

Você fica surpreso por ouvi-la falar,

Mas sem pensar duas vezes,

Procura um pedacinho de tronco jogado no chão e começa a remover a teia de aranha ao redor da libélula,

Bem devagar para não machucá-la,

Você vai removendo até que a libélula se solta e começa a bater suas asas na sua frente,

Voando,

Parada,

Olhando para você,

Então ela diz novamente,

Venha voar comigo,

Você olha para ela e ela está sorrindo para você,

Mas você está com medo de voar,

Você pensa,

Você já foi tão corajoso um dia e você daria tudo para ter essa experiência de voar com a libélula hoje,

Mas está com medo agora,

Então um grilo que estava passando por perto diz,

Não voe com ela,

Você é um humano e humanos não voam,

Você não deveria fazer isso,

Depois um sapo com corda,

Você não deveria fazer isso,

Humanos não podem voar e a libélula ignorando diz novamente,

Venha voar comigo sobre o então você fecha os olhos,

Sente a energia da natureza mais uma vez e sente a energia do seu coração,

Você sente que tudo está bem agora,

Nada de ruim pode te acontecer aqui e agora,

Então você deita e a libélula gentilmente agarra você com duas de suas seis patinhas,

Com delicadeza ela começa a bater as asas e a te levantar do chão,

Você sente a sensação de sair do chão e levantar voo,

Ela vai batendo as asas e subindo,

Subindo,

Subindo com você de forma segura em suas patas,

Ela é forte e bondosa e começa a voar com você por cima do lago,

Vocês vão sobrevoando e você vai sentindo o vento gostoso em seu rosto,

Como é gostosa essa sensação,

Quando voam você olha para cima e observa as asas da libélula batendo e batendo,

Que lindas asas,

Que cor elas têm,

Qual o seu tamanho e você vai observando a paisagem lá do alto,

O céu azul,

Árvores e vão voando entre os pássaros e você então vai pensando como é bom ser quem você é,

Como é bom estar aqui agora,

Você estava com medo de voar,

Mas agora está satisfeito por ter aceitado e percebe que tudo é assim na vida,

Às vezes algumas situações dão medo,

Mas valem muito a pena serem vividas e às vezes temos medo de ser quem somos,

Mas seguir nossa intuição e nossa verdade não tem preço e nos leva a lugares inimagináveis,

Você não estaria aqui voando com a libélula se não tivesse seguido a sua intuição,

Se não tivesse se escutado,

Ouvido o seu coração,

Se não estivesse tão em paz com quem você é,

Então você promete a si mesmo neste momento que sempre será você,

Sempre seguirá o seu coração e não dará ouvidos ao que os outros dizem,

Se você está certo do que quer e voando bem alto você grita a plenos pulmões,

Eu sou capaz,

Eu sou livre,

Eu sou eu com orgulho,

Eu amo ser quem sou,

Eu só preciso da minha própria permissão,

Sinta essa energia enquanto voa pela natureza por alguns momentos.

Muito bem,

Agora a libélula começa a descer,

Vai te trazendo de volta para a terra,

Ao te deixar ela agradece por você ter a libertado da teia mais cedo e volta a bater suas asas,

Porém agora te deixando para trás,

Você está são e salvo aqui em terra firme e muito feliz por ter vivido essa linda experiência,

Vá voltando agora a sua atenção ao momento presente,

Vá sentindo o ambiente ao seu redor,

Mexa devagar os dedos dos pés e das mãos e quando se sentir preparado abra os dedos.

Muito bem,

Você pode sempre voltar a esta meditação quando quiser viver esta linda experiência,

Muito obrigada pela sua presença aqui comigo,

Namastê.

Reviews

Eu sou capaz! Adorei 🥰 a experiência com a libélula. Grata!

Adorei a experiência. É normal sentir medo. O que fazemos com esse medo é de cada um. Impossível mesmo é chegar às nuvens com os pés no chão. Obrigado por compartilhar. Namastê 🙏 🧎🧘🏻‍♂️🧘🏽🧎🏽‍♂️🪽