Cure os Relacionamentos Afetivos Através da Criança Interior

Enquanto somos crianças existe um sentimento de confiança e esperança no outro. Pois geralmente somos protegidos por alguém, recebemos acolhimento e nos sentimos amados. Mas quando crescemos nosso contato com o outro lado do ser humano desperta desconfiança, medo e falta de crença nas pessoas, dificultando os relacionamentos. Por isso é importante retomar este contato com a criança interior para que a crença no ser humano retorne e os relacionamentos entre as pessoas seja saudável e amoroso.

Transcript

Olá,

Eu sou a Jusato,

Psicóloga e coach de meditação,

Te agradeço por me acompanhar e desejo que você encontre o que veio buscar hoje.

Enquanto somos crianças,

Existe um sentimento de confiança e esperança no outro,

Pois geralmente somos protegidos por alguém,

Recebemos acolhimento e nos sentimos amados,

Mesmo para crianças que não nasceram e não conviveram com essa bênção,

Existe nela o desejo de sentir e receber amor.

Mas quando crescemos,

Nosso contato com o outro lado do ser humano desperta desconfiança,

Medo e falta de crença nas pessoas,

Dificultando os relacionamentos.

Por isso,

É importante retomar este contato com a criança interior,

Para que a crença no ser humano retorne e os relacionamentos entre as pessoas sejam saudável e amoroso,

Com muita leveza.

Avise as pessoas que você irá meditar e que estes minutos são apenas para você,

Procure um lugar tranquilo e confortável para se sentar.

Respire fundo e vá preparando seu corpo para o momento presente,

Sente-se confortavelmente e feche os olhos,

Vamos começar respirando fundo algumas vezes,

Sinta o ar entrando por suas narinas e indo em direção ao abdômen.

Deixe que a respiração fique longa e vá expandindo por todo o corpo,

Respire e vá prestando atenção a este movimento do ar em seu corpo,

O ar entra,

O abdômen vem a frente,

O ar sai e o abdômen retorna,

Deixe que os fluxos de pensamentos passem,

Volte a atenção ao movimento do corpo junto com o ar ao respirar,

Mantendo os olhos fechados,

Traga a sua mente a imagem de quando você era criança,

Respire fundo,

Olhe em seus olhos e pergunte a ela o que a deixa feliz,

Ouça com todo carinho,

Pergunte o que a deixa segura,

Receba esta resposta e guarde em seu coração,

Olhe para o sorriso dessa criança e com todo o amor que existe em você,

Dê a essa criança um abraço,

Sinta,

Sinta esta conexão com a sua criança superior,

Sinta que em seu abraço a sua criança se transforma em luz,

Uma luz muito brilhante que toca em seu coração e te envolve com todo o amor,

Com este sentimento continue respirando e repita realmente,

A criança que habita em mim vê e sente esperança em todas as pessoas,

Deixe a mente devagar,

Deixe que os pensamentos passem,

A criança que habita em mim vê e sente esperança em todas as pessoas,

Respire,

Vá se acalmando,

Solte o coro,

A criança que habita em mim vê e sente esperança em todas as pessoas,

Relaxe,

Solte,

A criança que habita em mim vê e sente esperança em todas as pessoas,

Mantenha a respiração longa e tranquila,

A criança que habita em mim vê e sente esperança em todas as pessoas,

Solte o corpo,

A criança que habita em mim vê e sente esperança em todas as pessoas,

Solte a mente,

A criança que habita em mim vê e sente esperança em todas as pessoas,

Repita algumas vezes,

A criança que habita em mim vê e sente esperança em todas as pessoas,

Aos poucos vá retornando,

Fazendo movimentos leves com o corpo,

Soltando os braços,

Respire fundo e quando estiver preparado,

Abra os olhos,

Repita esta meditação quando quiser,

Repita esta meditação quando quiser,

Aproveite o momento e sinta a vida que existe em você e ao seu redor,

Confiando e acolhendo a sua criança.

Obrigada por me acompanhar.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Muito obrigada me levou a ver a insegurança que minha criança tinha nas pessoas e me proporcionou um momento de leveza e paz 🙌🏻

obrigada por essa prática!
no início do mantra eu repetia com dificuldade, como se não acreditasse, conforme as repetições foram acontecendo fui me soltando e nas últimas até um sorrisinho saiu!
que eu saiba brincar e abrace mais vezes a minha criança ✨❤️

Gratidão 🙏🏼

Até me emocionei... muito bom!!!!

Maravilhosa, sentir emoção da minha criança vê e sentir amor.

Maravilhoso!!!

Libertador, gratidão 🙏

Que meditação maravilhosa, terminei ela com uma sensação tão boa, que não sei nem como descrever. Gratidão por esta meditação! 🙏🏻

Olá Juliana, que paz essa meditação transmite! Tbem sou professora aqui no Insight Timer, parabéns pelo seu trabalho! Um abraço carinhoso, Patricia Thomaz

Que meditação maravilhosa!! Gratidão!! 🧘🙏