Renascimento - Meditação para a Cura da Criança Interior

Esta meditação guiada de regressão com renascimento foi cuidadosamente projetada para ajudá-lo a curar e nutrir sua criança interior. Ao longo desta jornada, você será guiado por um processo de relaxamento profundo, permitindo que você se conecte com suas memórias e emoções passadas. Ao enfrentar e compreender suas experiências, você será capaz de renascer, fortalecendo seu eu atual e encontrando harmonia e equilíbrio em sua vida.

Transcript

Olá,

Seja bem-vindo a nossa meditação guiada de regressão com renascimento e hipnose para a cura da sua criança interior.

Antes de começarmos,

Gostaria de garantir que você se sinta seguro e confortável ao longo desta experiência.

Estou aqui para guiá-lo com muito amor e compaixão em cada passo desta jornada.

Lembre-se de que você está no controle e pode parar a qualquer momento caso sinta necessidade.

Vamos juntos então criar um espaço seguro e acolhedor para enfrentar,

Curar e fortalecer o seu eu interior.

Comece respirando bem profundamente e prepare-se para embarcar nesta transformadora jornada de autoconhecimento e crescimento para o bem maior.

Para começar a meditação guiada,

Encontre um lugar silencioso e confortável,

Sem distrações.

Deite-se confortavelmente com as costas apoiadas na superfície que você escolheu se deitar sobre.

Mantenha os seus pés e os braços descruzados ao longo do corpo e,

Em seguida,

Procure agora por um ponto fixo na parede ou no teto acima de você,

Onde você poderá focar a sua visão nele,

Mantendo seus olhos abertos enquanto permanece nesta posição deitada e confortável.

Não desvie o olhar desse ponto,

Mas você pode piscar quando precisar.

Mantenha seus olhos total e completamente focados neste ponto fixo e,

Logo,

Muito em breve,

Você notará que suas pálpebras começam a ficar pesadas à medida que começam a piscar mais e mais.

No início,

Elas podem começar a se sentir um pouco tensas ou um pouco desconfortáveis,

Mas logo ficarão tão pesadas,

Mas tão pesadas,

Que você mal conseguirá segurar elas abertas.

Mas eu quero que,

Por agora,

Você tente mantê-las abertas.

Apenas tente manter esses olhos pesados abertos.

Eles estão piscando mais e mais agora.

Seus olhos estão tão pesados que você mal consegue mantê-los abertos.

Eles só querem fechar.

Eles estão começando a piscar.

Mais e mais.

Mais e mais.

Assim.

Muito bem.

Seus olhos estão ficando tão pesados agora que é preciso muito esforço para mantê-los abertos.

Talvez você possa relaxar os músculos ao redor dos seus olhos.

Os músculos em volta e nos cantos dos seus olhos.

Isso mesmo.

Apenas permita que eles relaxem.

Seus olhos estão ficando cada vez mais pesados,

Mas você ainda tenta mantê-los abertos.

Muito em breve,

Seus olhos vão se fechar por si próprios.

E,

Ao fazê-lo,

Você pode se permitir cair em uma adorável sensação de calor e conforto que está lá bem no fundo de você.

Isso mesmo.

Esses olhos estão começando a se fechar agora.

Eles estão se sentindo cada vez mais e mais pesados.

Muito bem.

Respire fundo e confortavelmente.

E,

Então,

Apenas deixe seus olhos se fecharem completamente.

Isso mesmo.

Muito bem.

Seus olhos agora estão tão confortáveis,

Tão relaxados,

Que é muito difícil tentar abri-los novamente.

Aqueles músculos em volta dos seus olhos simplesmente não querem trabalhar.

Portanto,

Deixe-os permanecer fechados agora,

Enquanto você continua ouvindo o som da minha voz.

Apenas deixe essa sensação relaxante e confortável fluir até a ponta dos dedos dos seus pés.

Até que cada nervo,

Cada músculo,

Cada célula,

Cada consciência do seu corpo fique confortável e relaxado.

Isso mesmo.

Confortável,

Relaxado e em paz com o universo.

Muito bem.

Agora veja,

Sinta ou apenas experimente a si mesmo no topo de um longo lance de escadas descendo em espiral.

Você está no topo deste lance de escadas,

Preparando-se para descer por ele.

Você pode começar a descer,

Descendo cada degrau,

Descendo,

Descendo,

Descendo,

Cada vez mais fundo.

Relaxando mais e mais a cada degrau que desce.

Descendo mais fundo agora,

Bem fundo,

Descendo e relaxando mais e mais.

Você está na metade do caminho agora,

A meio caminho para o completo conforto e relaxamento.

Descendo,

Cada vez mais fundo,

Cada vez mais relaxado.

Descendo,

Relaxando,

Até que você chegue ao fim da escada.

E então respire profundamente.

Isso,

Respire bem fundo e realmente desfrute desses sentimentos maravilhosos dentro de você.

Muito bem.

Vamos começar com a respiração do renascimento,

Que consistirá em respirar de maneira lenta e suave.

Uma respiração abdominal bem profunda,

Inalando e exalando sempre pelo nariz.

Respirando como se o seu nariz estivesse lá na sua barriga.

Apenas continue seguindo o som da respiração,

Mantendo uma respiração circular,

Sem pausas entre uma respiração e outra.

Apenas continue assim.

Apenas continue seguindo o som da respiração.

Ao fazer essas respirações circulares e lentas,

Apenas deixe que quaisquer pensamentos que você possa ter,

Desapareçam completamente.

Apenas tome consciência do seu corpo.

Esteja ciente de estar presente e conectado ao seu corpo agora.

Se a sua mente começar a se distrair e devagar,

Apenas traga sua atenção gentilmente de volta para a respiração.

Para o seu corpo.

E continue respirando naturalmente,

Seguindo o som da respiração,

Enquanto ouve a minha voz.

Muito bem.

Você está indo muito bem.

Você respira.

Você ouve estes sons.

Você ouve a minha voz.

E relaxa mais e mais.

Apenas continue respirando,

Deixando este som te guiar,

Até que a sua respiração se torne automática e completamente sincronizada a este som.

Eu te deixarei aqui por alguns breves momentos,

Até você se sintonizar completamente a sua respiração.

Em qualquer momento,

Se qualquer pensamento,

Sentimento ou emoção chegar até você,

Apenas olhe para isso.

Acolha,

Reconheça e então traga sua consciência naturalmente e gentilmente para o som da respiração e para a sua respiração seguindo este som.

Continue respirando desta maneira,

Enquanto presta atenção no som da minha voz.

Imagine que você está sentado agora em uma praia quente.

O clima está agradável e fresco,

Mas o bastante para o sol aquecer a sua pele.

A praia é isolada,

Mas segura,

Bem segura.

A água é tranquila.

O dia está lindo.

Você pode sentir a areia quente sobre seus pés.

Você então se levanta e olha para o oceano azul e calmo.

As gaivotas brancas,

Lá ao longe,

Estão mergulhando em busca de peixes e o cheiro do mar é revigorante.

Você está vestindo uma camiseta,

Calças largas e um chapéu para te proteger do sol.

À sua frente,

Na areia da praia,

Você vê uma imagem de si mesmo,

Quando tinha seis ou oito anos de idade.

Sua criança interior está lá na areia,

Agachada,

Pegando estrelas do mar e conchas no chão.

A criança nota você e assina para você.

Você caminha até a criança e ela estende a mão e coloca uma estrela do mar em uma de suas mãos.

Você sorri e sente as cerdas da pequena estrela do mar fazendo cócegas em você.

Sua criança interior sorri e aperta os olhos para bloquear a claridade do sol.

A criança estende a mão em sua direção.

Então você vai andando e agarra a sua mão.

Você sente a pele da criança aquecida pelos raios do sol.

Vocês dois começam a caminhar na praia.

Você percebe o cabelo macio e o toque sensível da sua criança enquanto caminha.

A criança confia em você e ri baixinho a cada vez que uma onda vinda do mar lava a praia,

Tocando os seus pés.

Você anda por muitos momentos conversando baixinho,

Mas prestando atenção na inocência e na imaginação da criança.

Você quer proteger a criança.

Você caminha com ela e você conversa com ela.

Você realmente deseja proteger esta criança.

E então você percebe duas pessoas à sua frente e elas parecem muito familiares.

Então você continua andando em direção a elas.

Sua criança interior aperta sua mão e se move um pouco para trás de você,

Na tentativa de se esconder conforme você se aproxima do casal.

A criança fica tímida andando logo atrás de você,

Como se estivesse escondendo-se.

Você continua caminhando e caminhando.

Você reconhece o casal antes de alcançá-los.

Eles são seus pais,

Esperando por você.

Eles sorriem para você e para sua criança interior.

Eles perguntam se podem caminhar com a criança.

Você sente seu estômago apertando e olha para sua criança interior que está agarrada nas suas pernas por trás.

A criança não olha para você,

Mas também não solta sua mão.

Você sorri para seus pais,

Mas pede a eles que esperem outro dia para passear com a criança.

Você e sua criança interior vão então para uma parte da praia longe,

Bem longe de seus pais.

Então vocês se sentam juntos.

A criança olha por cima do ombro,

Sobe então no seu colo e se senta.

Você segura sua criança interior.

Você a abraça.

Você a acolhe em seus braços.

Enquanto vocês dois observam seus pais irem embora.

O sol está baixo agora,

Mas ainda está quente.

Sua criança interior está cochilando em seus braços.

Ela está segura.

Você está seguro.

Você sabe que vai conseguir.

Você sabe que vai dar tudo certo.

Você pode se permitir acreditar e confiar em si mesmo.

Você sabe o que está fazendo da sua vida.

E você pode confiar em si mesmo para cuidar de sua criança interior.

Você pode confiar em si mesmo para amá-la.

Continue a meditar e segurar sua criança interior.

Enquanto permanece respirando e conversando,

Acolhendo,

Amando a sua criança interior.

Você está indo muito bem.

Fale para sua criança interior tudo aquilo que você gostaria de ter ouvido dos seus pais.

Tudo aquilo que você gostaria de ter ouvido dos adultos que fizeram parte da sua criação.

Converse com sua criança interior usando palavras de apoio,

De força,

De fé,

De ânimo e de esperança.

Isso.

Muito bem.

Você está indo incrivelmente bem.

Agora,

Quando estiver pronto,

Acorde a criança que dorme em seus braços.

Acorde essa criança suavemente.

Leve-a até a sua cabana na praia e coloque-a na cama.

Depois de colocar a criança na cama,

Apenas saia do quarto.

Na contagem regressiva,

De 10 para 1,

Você irá acordar ao chegar no 1.

10 9 8 7,

Despertando.

6 Recobrando a consciência.

5 Acordando.

4 Despertando.

3 Abra os seus olhos.

E sorria com a consciência e com a sensação de que você acolheu a sua criança interior.

Legendas pela comunidade Amara.

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Reviews

Meu Deus, eu nunca tinha acolhido minha criança interior!e ela é lindaaa! A sensação de olhar pra mim criança foi maravilhoso! Gratidão Gabriel!☺️❤️