Cura Energética do Chakra do Coração

Desperte o poder da cura energética do chakra cardíaco com esta meditação guiada de 10 minutos focada no chakra do coração. Cultive amor, compaixão e conexão enquanto libera bloqueios emocionais. Uma Meditação Guiada de 10 Minutos para Amor e Compaixão.

Transcript

Apenas comece entrando na posição que lhe parecer melhor e mais confortável neste momento.

No seu próprio tempo,

Feche amorosamente esses seus lindos olhos.

Quando estiver pronto,

Comece a sintonizar-se mais intencionalmente com o que sente ao estar presente aqui em seu corpo,

Em sua forma física.

Talvez você possa sentir os pontos de contato entre você e a superfície sobre a qual você está descansando agora,

Ou mesmo você possa perceber a sensação da roupa em sua pele.

Sintonize-se com a experiência de estar na presença de sua forma física e permita-se ficar curioso sobre a sua respiração.

Sinta a presença de seu corpo físico sagrado,

Observe a sua respiração enquanto sente os pontos de contato entre você e a superfície sobre a qual você está apoiado,

Permita-se ficar curioso sobre a sua respiração,

Sinta a atenção na sua respiração que lhe parecer melhor aqui neste momento.

Desdeixe a ação da gravidade soltar qualquer tensão na sua mandíbula e nos seus ombros.

Inspire profundamente e ao expirar,

Libere toda e qualquer tensão,

Todo e qualquer estresse no qual você possa estar se agarrando agora.

Você respira,

Você ouve estes sons,

Você ouve a minha voz e relaxa mais e mais,

Trazendo a sua atenção para o centro do seu peito,

Onde reside o chakra do coração,

Sinta,

Visualize,

Apenas sintonize-se neste espaço que o seu coração ocupa bem aí no meio do seu peito.

Aos poucos,

Vá visualizando,

Sentindo uma luz cintilante e brilhante pulsando com amor e compaixão no seu coração,

Com cada inspiração imagine a luz do coração se expandindo para o rosto e com cada exalação permita que essa luz viaje para os braços e para as mãos.

Sinta essa energia amorosa fluindo através de você,

Inalando e se expandindo para o rosto,

Exalando,

Viajando para os braços e para as mãos,

Permita que a luz do coração viaje por cada célula do seu corpo enquanto você respira num ritmo suave e cadenciado.

Imagine,

Sinta essa luz preenchendo todos os espaços vazios dentro de cada célula,

Iluminando cada partícula,

Cada átomo de todo o seu ser,

Sinta cada célula do seu corpo se iluminando com essa luz que emana do seu coração,

Enquanto essa luz se espalha,

Comece a enviar sentimentos de gratidão e apreciação por todo o seu corpo,

Agradeça cada parte de você por poder estar aqui,

Por ter saúde para mostrar-se e apresentar-se para esta prática de meditação,

Agradeça seu corpo por poder acessar este presente que habita no seu interior,

Imagine ou sinta um abraço caloroso ao seu redor,

Sinta agora a energia de um abraço amoroso envolvendo todo o seu ser,

Que está banhado naquela luz radiante do seu coração,

Agradecendo seu corpo sagrado por simplesmente ser e estar vivo,

Sinta-se tornando-se a sua própria luz pura do coração,

Imagine,

Sinta essa energia preenchendo cada célula,

Cada espaço vazio dentro de você,

Transformando você em pura luz do coração,

Sinta,

Respire nessa luz,

Sinta as boas sensações de poder ser banhado nela por inteiro,

Sinta-se grato por estar aqui,

Neste momento,

Neste presente que só você pode se dar,

Carregue essa energia com você para onde quer que você vá,

Sinta-se e visualize-se levando essa luz com você para o resto do seu dia,

Contaminando positivamente todos em sua luz amorosa,

No seu próprio tempo,

Abra os olhos lentamente e sorria deliberadamente,

Pois você fez um trabalho excelente hoje na sua meditação,

Gratidão por estar aqui,

Gratidão por viver esse momento.

Reviews

meditação intensa, me conectei com o mais profundo eu

Prática excelente 🙏🏼✨Me deu uma paz, depois de um dia tenso de trabalho 🙏🏼✨ Gratidão Professor Gabriel 🌹

É muito bom meditar contigo, Gabriel! Gratidão por esse momento! Somos UM!