Alinhe Seus Chakras - Cura Energética e Aterramento

Esta prática guia você por uma limpeza e harmonização dos chakras — conectando você à Terra abaixo e ao seu eu superior acima.

Através da respiração e de uma consciência suave, você irá liberar a tensão acumulada, aterrar sua energia e retornar a um estado de equilíbrio e presença.

Encontre um lugar tranquilo. Relaxe. E deixe a cura começar. Ouça regularmente para aprofundar a prática.
Parte da metodologia Art2Heal — desenvolvida por Fábio Borges ao longo de seis anos de trabalho de facilitação integrando respiração consciente, consciência energética e artes criativas.

Música: Ribhav Agrawal — 417Hz Frequency Ambient (Pixabay)

Transcript

Esta meditação é um convite para alinhar os seus chakras,

Trazer equilíbrio ao seu corpo e mente,

Fortalecer sua conexão com a terra e com a sua versão mais elevada.

Encontre um lugar tranquilo e confortável,

Deite-se suavemente e,

Se puder,

Coloque uma almofada debaixo dos seus joelhos para aliviar a tensão da coluna.

Agora,

Mantendo o queixo onde está,

Eleve os olhos o máximo que conseguir,

Como se estivesse olhando para suas sobrancelhas.

Inspire profundamente pelo nariz e expire lentamente pela boca.

Mais uma vez,

Expire mantendo os olhos para cima e,

Pela última vez,

Expire profundamente e,

Ao expirar,

Feche suavemente as pálpebras,

Relaxando os olhos.

Sinta uma onda de relaxamento tomando conta do seu rosto,

Dos seus olhos e abra um leve sorriso.

Agora,

Imagine um raio de luz branca vindo diretamente do universo.

Esse raio desce como um presente do divino,

Essa parte de você que já viveu muitas vidas.

Que hoje te observa,

Te protege e te guia.

Esse raio de luz atravessa a atmosfera da Terra.

Ele desce suavemente,

Passando pelas nuvens,

Cruzando o céu,

Entrando pelo topo do cômodo que você se encontra,

Ele atravessa o teto e desce diretamente até atingir o topo da sua cabeça.

Agora,

Essa luz começa a se transformar,

Ela adquire uma textura diferente,

Como se fosse feita de mel quente e suave,

Fluindo lentamente pelo seu corpo.

A cada parte que ela toca,

Seu corpo relaxa ainda mais.

Essa luz escorre pelo seu couro cabeludo,

Envolvendo cada fio de cabelo,

Deslizando sobre a testa,

Suas pálpebras,

Ela desce pela sua nuca,

Suas orelhas,

Seu nariz,

Sua boca,

Sua cara,

Suavizando todos os músculos do seu rosto.

Agora,

Essa luz flui pelo seu pescoço e garganta,

Abrindo espaço para sua expressão verdadeira.

Ela percorre seus ombros,

Braços,

Cotovelos,

Mãos e dedos,

Removendo qualquer tensão acumulada.

Você sente essa energia descendo agora pelo seu peito,

Costas e barriga,

Preenchendo cada célula com luz,

Alinhando seu corpo com harmonia e equilíbrio.

A luz continua descendo,

Quadris,

Coxas,

Joelhos,

Até chegar aos seus pés.

Agora,

Quando essa luz branca toca a ponta dos seus dedos dos pés,

Ela começa a se transformar novamente,

Ela agora assume a forma de raízes vibrantes,

Que crescem e se expandem para baixo,

Conectando-se à terra.

Essas raízes começam a mudar de cor,

Tornando-se vermelhas e pulsantes,

Carregadas de força e estabilidade.

Elas descem cada vez mais fundo,

Atravessando o solo,

Passando por rochas,

Minerais e cristais.

Elas continuam descendo até chegarem ao coração pulsante da Mãe Terra,

Um gigantesco cristal de quartzo brilhante no centro do planeta.

Agora,

Essas raízes se entrelaçam ao redor desse cristal,

Ancorando você firmemente.

Você sente a energia da terra subindo por essas raízes,

Retornando para o seu corpo,

Um fluxo quente,

Restaurador,

Que sobe dos seus pés até o topo da sua cabeça,

Preenchendo cada um dos seus chakras com vitalidade,

Equilíbrio e força.

Você está completamente alinhado.

Todos seus chakras estão limpos,

Harmonizados,

Vibrando em sintonia perfeita.

Você sente essa conexão entre o céu e a terra fluindo dentro de você,

A luz branca do universo te guia,

Enquanto a energia da Mãe Terra te ancora.

Você está presente,

Você está centrado,

Você está em paz,

Você está aqui e agora.

Agora,

Lentamente,

Traga a consciência de volta para o seu corpo,

Sinta a superfície de onde está deitado,

Movimenta suavemente os dedos das mãos e dos pés,

E no seu próprio ritmo,

Quando estiver pronto,

Abra os olhos e seja feliz.