Meditação Ciclo das Águas

A água simboliza as nossas emoções e os nossos sentimentos. Por isso, nesta meditação, você será guiada para emergir profundo nas suas águas e deixar ir tudo aquilo o que está te estagnando. Purifique-se e flua pela vida!

Transcript

Sente-se e acomode o seu corpo numa posição em que se sinta confortável,

Feche os seus olhos e respire profundamente,

Soltando todas as tensões,

Relaxe a cabeça,

A face,

O pescoço e os ombros,

Alinhe a coluna,

Inspire e solte o ar pela boca e relaxe a barriga,

O ventre e o quadril,

Sinta como o seu peso é apoiado aonde está sentada e deixe que cada respiração você se conecte cada vez mais com o seu corpo,

Sinta o ar que entra e o ar que sai pelas narinas,

Sinta o pulsar do seu coração,

Sinta e visualize no topo da sua cabeça uma espiral de luz se movimentando,

Vagarosamente ela se move espiralando e perpassando por todo o seu ser,

Ela se expande e banha o seu chakra coronário,

Desce pelo centro da sua testa,

Desce e toca o seu rosto,

A sua boca e a sua garganta,

Desce e toma os seus ombros,

Os seus braços e as suas mãos,

Alcança o seu peito e espirala preenchendo o seu coração do mais profundo amor,

Desce pelo seu plexo solar e esvazia sua barriga e o seu ventre,

Até chegar na base da sua coluna,

Essa espiral se esvai por entre as suas pernas até alcançar os seus pés e adentra no riacho de luz que se derrama bem diante de você,

Você é uma com essas águas,

Por ela fluem os seus sentimentos represados,

O que está estagnado na sua vida?

Qual emoção tornou-se predominante nos seus dias?

É hora de dar movimento a tudo o que está parado,

Mova sutilmente o seu tronco como se fosse uma espiral e repita mentalmente,

Eu deixo ir por estas águas os medos,

Os ressentimentos,

As mágoas,

As raivas,

As rejeições e as frustrações,

Não as chamo de minhas,

Pois elas nunca me pertenceram,

Todos esses sentimentos,

Emoções,

Pensamentos e situações que vivenciei me ensinaram muito sobre quem sou e agora estou preparada para me despedir delas,

Pois já me proporcionaram todo o aprendizado que deveria colher.

Senhora das águas,

Peço com toda gratidão e respeito por quem és,

Purifique as minhas correntezas,

Lava-me por inteira e assim me refaz e sinta uma luz se derramando em jorro por todo o seu ser,

Do topo da sua cabeça aos seus pés,

Deixe que ela flua por todos os canais,

Por todos os sentidos e por todas as áreas da sua vida,

Visualize com profunda gratidão cada aspecto que precisa ser limpo e renovado,

Enquanto repete mentalmente,

Eu purifico e sou amada.

A minha saúde,

Eu purifico e sou amada,

As minhas condutas,

Eu purifico e sou amada,

Ao meu trabalho,

Eu purifico e sou amada,

Aos meus relacionamentos,

Eu purifico e sou amada,

A minha condição financeira,

Eu purifico e sou amada,

A minha família,

Eu purifico e sou amada.

Tome um tempo para dizer a si mesma incontáveis vezes,

Eu purifico e sou amada e depois silencie,

Pois estas são as águas que habitam em você.

Reviews

Maravilhosa e renovadora

Muito linda! Gratidão 🙏🏼

Maravilhoso 😍🤩😀

Muito bom

Eu purifico e sou amada!🥰🙏🏽🧘🏽‍♀️gratidão

Que maravilha! Que benção. Obrigada.

Que meditação lindaaaa!!! Emocionante e cheia de amor! Gratidão 🙏🙏❤️❤️

Linda meditação

Muito bom 🙏

Gratidão, linda prática

Linda surpresa esta meditação.Namaste

Gratidão!! 🧘🙏

Gratidão

Gratidão imensa 💖

Gratidão 🙏🏻

Muito benéfica e necessária! Gratidão!☺️🙏

Gratidão