Медитация Заземление

Это базовая медитация, которую можно применять в любой момент по своему желанию. Цель медитации - успокоить поток мыслей и остановить свое внимание на текущем моменте. Отлично работает в случаях, когда вы испытали стресс или после негативной ситуации.

Она подойдет как для начинающих, так и для регулярно практикующих.

Reviews

Очень приятный голос, поэтому ставлю пятерку, хочется поддержать автора. Но очень много «вводной» болтовни, а на саму практику отведено мало времени.

Великолепно, я настолько сильно расслабилась что почти заснула, я в восторге спасибо за ваш труд

Огромная благодарность Вам, потрясающая практика🙏🏻🤍

Супер красивая медитация )

Так хорошо и спокойно стало... Спасибо большое за практику.